All 4 U

GET YOUR SCOOPY NOW..!

2010-11-26T09:09:00.000+08:00

Anda Ingin Scoopy? Ikuti Program Promo Scoopy IFA. Buruan....

Gratis Motor Scopy "Program Promo Yang Hanya Terjadi Sekali Dalam Rangka Ulang Tahun IFA ke-20"
Info lengkap di KATALOG Edisi 8....

Minum Air Sebelum Makan Bisa Turunkan Berat Badan?

2010-08-26T08:19:00.001+08:00

Tutup buku diet dan buang pil Anda. Kini ada cara baru menurunkan berat badan dengan meneguk beberapa gelas air sebelum Anda makan.
Sebuah studi baru menemukan fakta bahwa orang dewasa setengah baya dan lebih tua yang minum dua cangkir air sebelum mengonsumsi makanan dengan sedikit kalori, akan kehilangan berat badan lebih dibandingkan kelompok yang tidak meminum air.

Peneliti membagi dua kelompok obesitas laki-laki dan wanita usia 55-75: satu kelompok diminta mengikuti diet, rendah lemak rendah kalori, sedangkan kelompok lain diminta mengikuti diet yang sama dan meminum dua cangkir air sebelum sarapan, makan siang dan makan malam.
Setelah 12 minggu, orang-orang yang minum air sebelum makan telah kehilangan 15,5 pon, dibandingkan dengan 11 pon untuk orang yang tidak meminum air. Perbedaan penurunan berat badan kedua kelompok ini hampir 30%.
Para peneliti mendapatkan ide untuk program penurunan berat badan dari penelitian mereka sebelumnya. Mereka menemukan bahwa ketika orang dewasa setengah baya dan lebih tua minum air sebelum makan, makanan mereka lebih sedikit kalori antara 75 dan 90 kalori.
Meski mereka tidak yakin tentang itu, namun peminum air akan memberikan kompensasi dengan memakan lebih banyak sepanjang sisa hari itu, kata peneliti senior Brenda Davy, profesor di Departemen Nutrisi, Makanan dan Olahraga di Virginia Tech. Tapi setelah 12 minggu diet, itu tidak terjadi.
"Minum air merupakan strategi yang cukup sederhana yang dapat membantu orang yang mencoba menurunkan berat badan," kata Davy. "Kami tidak mengatakan, 'Minumlah air lebih banyak dan lemak tubuh akan mencair pergi'. Tapi untuk orang-orang yang mencoba menurunkan berat badan dan mencoba mengikuti diet rendah kalori, mereka bisa mencobanya."
Hasil penelitian ini akan dipresentasikan pada pertemuan tahunan American Chemical Society di Boston, pekan depan.
"Salah satu masalah yang paling menjengkelkan dengan diet adalah bagaimana sulitnya menjaga berat badan jangka panjang," kata Davy. Setelah 12 minggu lebih, Davy dan rekan-rekannya terus mengikuti para peserta.
Setelah satu tahun, data awal menunjukkan bahwa mereka yang terus minum air sebelum makan tidak hanya menjaga berat badan, tapi terus kehilangan berat badan rata-rata 1,5 pon.
"Namun kelompok menenggak air sebelum makan datang dengan satu peringatan: metode ini hanya bisa bekerja jika Anda sudah berusia setengah baya atau lebih tua," kata Davy.
Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa pada kelompok meminum air sebelum makan yang berusia 18-35, tidak menyebabkan mereka mengonsumsi lebih sedikit kalori saat makan, kata Davy.
Pada orang tua, diperlukan waktu lebih lama untuk mengosongkan perut. Ini memungkinkan air membantu mereka merasa lebih kenyang dan kurang lapar. "Sedangkan pada orang muda, air akan segera meninggalkan perut," kata Davy.
Barry Popkin, direktur Pusat Penelitian Gizi Obesitas, di University of North Carolina menyebutkan temuan ini 'menjanjikan'. Penelitiannya menunjukkan orang-orang yang minum banyak air yang sedikit manis, makan lebih banyak buah dan sayuran, keseluruhan mengkonsumsi lebih sedikit kalori sepanjang hari.
"Satu pelakunya dalam epidemi obesitas adalah bahwa Amerika mengkonsumsi sekitar 300 kalori lebih sehari dalam minuman manis daripada yang mereka lakukan 30 tahun lalu," tambah Popkin. Itu termasuk soda, minuman dan jus buah dengan tambahan gula, minuman olahraga dan teh manis.
"Jika Anda minum lebih banyak air tepat sebelum makan, ada potensi Anda mungkin mengurangi asupan makanan Anda," kata Popkin. "Kita khawatir dengan upaya mendorong orang minum air untuk mengganti semua kalori dari minuman yang kita minum."
"Tantangan lain ke dalam kelompok meninum air sebelum makan adalah strategi penurunan berat badan membuat orang mau melakukannya," kata Carla Wolper, asisten profesor di Pusat Gangguan Makan di Columbia University dan anggota peneliti di New York Obesity Research Center di St Luke's Hospital di New York City.
Hal yang sama berlaku untuk minum lebih banyak air. Bahkan perubahan yang tampaknya kecil memerlukan komitmen. "Mengubah pola tingkah laku rumit, dan membutuhkan waktu dan energi," kata Wolper.
"Ahli diet sering menyarankan minuman non-kalori seperti soda dengan lemon, diet soda atau teh untuk membantu menahan keinginan mengemil setelah makan malam," kata Wolper. (sumber : http://www.inilah.com)

Setting GPRS, MMS, WAP dan BroadBand

2010-05-27T22:33:00.000+08:00

Setting GPRS, MMS, WAP dan BroadBand: "Setting APN Indosat GPRS, MMS, WAP dan BroadBand"

Isi paragraf tampilIsi paragraf sembunyi

Diet Asam Urat

2010-05-08T13:39:00.001+08:00

Penderita asam urat selalu dianjurkan untuk menjalani diet khusus untuk mengendalikan produksi dan eliminasi asam uric. Diet ini berguna untuk mencegah serangan asam urat atau paling tidak mengurangi keparahannya sehingga membuat pasien tersebut dapat mengendalikan asam uratnya dengan lebih baik.

Dalam diet asam urat, si pasien harus:

Mengurangi protein hewani dengan cara menghindari atau mengurangi asupan makanan yang tinggi purin, termasuk:

Jeroan, seperti hati atau usus hewan.

Beberapa jenis ikan, seperti herring, ikan teri, dan makarel. Ikan berlemak juga dilarang.

Daging merah, seperti daging sapi dan domba.

Seafood, seperti tuna, udang, lobster, dan kerang.

Karena semua protein hewani mengandung purin, batasi asupan harian Anda agar tidak lebih dari 6 ons.

Konsumsi lebih banyak protein nabati seperti kacang-kacangan dan polong-polongan. Mengganti protein hewani dengan protein nabati juga membantu mengurangi lemak jenuh yang mungkin mempengaruhi asam urat secara tidak langsung.

Batasi atau hindari alkohol karena alkohol menghalangi proses eliminasi asam uric dari tubuh Anda.

Minum banyak cairan, terutama air putih, karena cairan dapat membuang asam uric dari dalam tubuh. Minumlah 8 hingga 16 gelas sehari.

Batasi atau hindari makanan yang diberi pemanis tambahan dari sirup jagung tinggi fruktosa. Makanan seperti itu telah lama dikaitkan dengan peningkatan risiko asam urat.

Pilihlah produk susu yang rendah lemak atau bebas lemak. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa meminum produk-produk seperti itu, misalnya yoghurt, membantu mengurangi risiko asam urat.

Pilihlah karbohidrat kompleks. Konsumsi lebih banyak biji-bijian, buah-buahan, dan sayur-sayuran serta kurangi karbohidrat olahan, seperti roti putih, kue, dan permen.(http://www.ivanhoesada.com)

Mengapa Teh Hijau Baik untuk Kita?

2010-05-07T22:14:00.002+08:00

Teh hijau dikenal dengan manfaatnya terhadap kesehatan kita. Anda mungkin tidak menyukai rasanya, namun Anda tidak dapat menihilkan manfaat-manfaat tersebut.

Teh hijau mengandung flavonoid, termasuk catechin yang berperan penting untuk menghasilkan efek anti-oksidan dan antikanker. Jenis catechin yang paling banyak dikandung oleh teh hijau adalah epigallocatechin-3-gallate (EGCG). Ada 20 - 35 mg EGCG dalam secangkir teh hijau.

Menurut beberapa penelitian, peminum teh hijau memiliki risiko lebih kecil untuk terkena beberapa penyakit dibandingkan dengan mereka yang tidak meminumnya

Beberapa penyakit itu adalah:

Diabetes tipe 2. Sebuah studi yang dilakukan dengan memberikan tes toleransi glukosa secara oral kepada mereka yang sehat setelah mereka meminum teh hijai menunjukkan kalau teh hijau meningkatkan kemampuan badan untuk menggunakan gula darah.

Penyakit kardiovaskuler dan stroke. Sebuah penelitian dari Tohoku University School of Public Policy, Jepang, yang dimulai pada 1994 dan dipublikasikan pada September 2006, menyatakan kalau meminum teh hijau mengurangi risiko kematian akibat penyakit kardiovaskuler dan stroke.

Penyakit arteri koroner. Sebuah penelitian di Jepang menyatakan kalau mereka yang meminum 5 gelas atau lebih teh hijau memiliki risiko 16% lebih kecil untuk menderita penyakit arteri koroner.

Aterosklerosis, artinya arteri yang tersumbat atau menebal karena plak-plak yang terbentuk dari deposit lemak, biasanya kolesterol. Teh hijau dilaporkan efektif menurunkan kadar kolesterol LDL, trigliserida, lemak peroksida (radikal bebas yang merusak kolesterol LDL dan jenis lemak lain), dan fibrinogen (protein darah yang terlibat dalam pembentukan gumpalan darah).

Tekanan darah tinggi. Sebuah penelitian yang dilakukan pada 2006 menemukan kalau mengonsumsi teh hijau secara teratur selama setahun dapat menurunkan risiko hipertensi. Risiko itu lebih kecil 46% pada mereka yang meminum ½ - 2 ½ cangkir sehari dan 65% pada mereka yang minum lebih dari 2 ½ cangkir sehari.

Beberapa jenis kanker, seperti kanker prostat dan kanker indung telur. Sebuah penelitian yang dipublikasikan di International Journal of Cancer edisi Desember 2004 menyatakan kalau EGCG mampu menghambat produksi prostate-specific antigen (PSA) yang mampu memicu kanker prostat. Sebulan sebelumnya, jurnal yang sama juga mempublikasikan penelitian mengenai efek teh hijau terhadap kanker indung telur. Menurut penelitian itu, penderita kanker indung telur yang meminum teh hijau setiap hari memiliki risiko kematian yang lebih kecil 56%. Hasil ini datang dari penelitian yang dilakukan selama tiga tahun.

Osteoporosis dan penyakit periodontal. Kedua penyakit ini ditandai dengan kehilangan tulang secara berlebihan. Kehilangan ini dapat dicegah oleh teh hijau karena teh hijau melindungi osteoblast (sel yang bertanggung jawab membangun tulang) dan menghalangi pembentukan osteoclast (sel yang merusak tulang).

Obesitas. Sebuah penelitian yang dipublikasikan pada Januari 2005 menyatakan kalau setelah mengonsumsi satu botol teh hijau setiap hari selama 12 minggu, 38 pria di Tokyo yang memiliki kisaran berat badan normal hingga di atas normal mengalami penurunan berat badan yang lebih signifikan dibandingkan mereka yang meminum sebotol teh oolong setiap hari.

Flu. EGCG terbukti mampu menghambat replikasi virus influenza.

Tetapi para penelitian tidak berhenti meneliti tentang teh hijau ini. Berbagai kemungkinan kini sedang dipelajari. Untuk sementara ini, mengapa kita tidak meminum secangkir teh hijau setiap hari? Mulai hari ini, harapkan kesehatan yang lebih baik untuk esok hari.

Serangan Jantung - Informasi Kesehatan

2010-05-06T22:24:00.004+08:00

Sebagian besar orang yang pernah terkena serangan jantung tidak menyadari kalau yang dialaminya itu adalah serangan jantung. Bahkan ada yang menganggapnya sebagai sekadar rasa cemas atau gejala gangguan pencernaan.

Rasa sakit di jantung memang sulit dideteksi karena jantung tidak memiliki serabut sakit secara khusus sehingga tidak dapat merasakan sakit secara langsung. Karenanya, bila ada yang tidak beres dengan jantung, saraf-saraf lain akan menjadi tidak terkendali secara elektris.

Rasa sakit akan terasa bila terjadi "korsleting" di saraf-saraf tertentu, misalnya saraf yang berhubungan dengan dada. Namun, bila tidak ada "korsleting", rasa sakit tidak akan terasa. Makanya, ada yang mengalami serangan jantung tanpa merasakan gejala-gejala umum.

Gejala-gejala umum pada serangan jantung adalah sebagai berikut:

Rasa tidak nyaman atau sakit di dada yang terasa seperti terjepit, ditekan, diperas, atau sesak. Rasa ini bertahan lebih dari beberapa menit di pusat dada serta terkadang akan hilang dan muncul.
Rasa sakit atau tidak nyaman di tubuh bagian atas, seperti di bahu, lengan, punggung, leher, gigi, dan rahang. Rasa sakit atau tidak nyaman ini mungkin dialami tanpa rasa sakit atau tidak nyaman di dada, seperti yang biasa dialami kaum perempuan.
Rasa sakit di bagian perut dan heartburn (rasa panas di ulu hati). Rasa sakit inilah kerap membuat orang menganggap serangan jantung sebagai gangguan pencernaan.
Napas pendek-pendek sehingga membuat Anda terengah-engah dan mencoba menarik napas panjang.
Cemas dan panik tanpa alasan yang jelas.
Pusing, bahkan sampai merasa hampir pingsan.
Berkeringat dengan kulit yang terasa dingin dan lembab.
Mual dan muntah.

Apa yang harus Anda lakukan bila merasakan gejala serangan jantung?

Semakin cepat Anda mendapat tindakan medis, maka akan semakin besar pula kesempatan Anda untuk bertahan serta semakin kecil pula kerusakan yang mungkin dialami oleh jantung Anda. Jangan mencoba menganalisis gejala Anda dalam waktu lebih dari lima menit! Segera setelah merasakan gejala tersebut, hubungi nomor telepon pelayanan medis darurat. Atau, mintalah bantuan kepada orang di sekitar Anda saat itu untuk segera mengantarkan Anda ke rumah sakit. Mengendarai mobil sendiri adalah pilihan terakhir yang Anda lakukan bila memang tiada siapapun yang dapat dimintai pertolongan.

Cegah Serangan Jantung
Cara untuk mencegah serangan jantung, tentu saja, adalah dengan menjaga kesehatan jantung Anda.

Yang terutama adalah menjalankan gaya hidup sehat.

Kurangi dan kendalikan stress.
Tidak merokok.
Menerapkan pola hidup bersih.
Berolahraga dengan teratur. Olahraga yang teratur akan membakar lemak yang berpotensi menyebabkan serangan jantung sekaligus mengurangi berat badan Anda. Jangan lupa untuk mengoleskan HD Bodimate sepuluh menit sebelum Anda berolahraga, agar proses pembakaran lemak Anda lebih optimal.
Mengonsumsi makanan sehat. Daftar makanan sehat untuk jantung dapat Anda baca di artikel "Menu Sehat untuk Jantung Sehat ". Kurangi asupan lemak Anda dengan konsumsi HD Trimee II sebelum atau setiap makan. HD Trimee II akan membantu HD Bodimate untuk mengurangi berat badan Anda. Pun, HD Trimee terbukti mampu mengurangi kadar kolesterol jahat yang dapat menyebabkan penyakit jantung.

Bersama produk HD, yakni HD Trimee II dan HD Bodimate, Anda akan dapat mencegah serangan jantung. (http://www.hdindonesia.com/info-kesehatan/serangan-jantung)

Sistem Pencernaan Manusia - Informasi Medis

2010-05-06T22:00:00.003+08:00

Sistem pencernaan bermula di mulut. Saat kita melihat sepiring makanan di atas meja, membayangkan masakan di rumah, atau mendeteksi aroma menggiurkan saat melewati toko roti, otak pun kemudian memerintahkan kelenjar saliva yang terletak di bawah lidah untuk memproduksi saliva (air ludah). Ini adalah pertanda kalau saliva harus siaga menyambut kedatangan makanan ke dalam mulut.

Saat makanan masuk ke dalam mulut, gigi adalah yang penghancur pertama yang ditemuinya. Bersamaan dengan waktu kerja gigi, saliva pun melembutkan makanan tersebut agar lebih mudah ditelan.

Bila membahas tentang saliva, kita tidak dapat melupakan enzim amylase yang dikandungnya. Inilah enzim yang menghancurkan kandungan karbohidrat dalam makanan bahkan sebelum makanan itu meninggalkan mulut kita.

Setelah menghancurkan makanan, sistem pencernaan akan melakukan pekerjaan selanjutnya: menelan. Pekerjaan ini melibatkan berbagai otot di lidah dan mulut yang bekerja memindahkan makanan ke faring (kerongkongan).

Faring adalah jalur sepanjang sekitar 12,7 cm. Ketika makanan masuk ke dalam faring, sebuah katup fleksibel bernama epiglottis akan secara refleks menutup jalur udara berdekatan dengan faring. Dengan demikian, kita tidak akan tersedak saat makan.

Tugas pun berlanjut ke esofagus, kumpulan otot berbentuk pipa yang terletak di bagian dada. Gerakan peristalsis, istilah untuk kontraksi otot-otot esofagus tersebut, akan mendorong makanan turun ke lambung. Normalnya, kita tidak akan pernah menyadari pergerakan itu.

Setelah makanan masuk ke dalam lambung, sekumpulan otot berbentuk cincin yang berada di ujung esofagus akan langsung menciutkan dirinya. Tindakan ini akan mencegah cairan atau makanan mengalir keluar dari lambung dan naik kembali ke esofagus. Cincin otot ini dinamai sphincter.

Bila sphincter bekerja dengan baik, maka makanan akan bertahan di lambung. Lantas, bagaimana lambung memperlakukan makanan itu?

Lambung akan mengaduk dan mencampurkan makanan itu dengan zat asam dan enzim sehingga ukuran makanan menjadi lebih kecil dan mudah dicerna. Dalam satu hari, lambung menghasilkan hampir 3 liter asam karena lingkungan yang bersifat asam sangat dibutuhkan dalam tahap ini.

Setelah bercampur dengan zat asam dan enzim, makanan berubah menjadi cairan kental yang dinamai chyme. Chyme akan bergerak meninggalkan lambung menuju usus halus.

Usus halus terdiri atas tiga bagian, yakni duodenum (usus dua belas jari), jejunum (usus kosong), dan ileum (usus penyerapan).

Di dalam duodenum, kita dapat menemukan berbagai enzim yang diperlukan untuk mencerna makanan secara kimia. Pula, kita dapat menemukan dua muara saluran, yaitu dari pankreas dan kantung empedu.

Chyme kemudian tiba di jejunum. Jejunum memiliki banyak villi, tonjolan-tonjolan berukuran mikroskopis yang berfungsi memperluas permukaan penyerapan nutrisi yang ada di dalam chyme. Pembuluh darah kapiler di villi akan membawa nutrisi tersebut ke hati, diubah ke bentuk lain, atau langsung diedarkan ke seluruh tubuh.

Villi pun dapat ditemukan di ileum. Bedanya, villi di ileum bertugas menyerap nutrisi yang tidak terserap saat chyme berada di jejunum. Vitamin B12 adalah salah satu nutrisi yang biasanya masih ada di dalam chyme yang baru tiba di ileum.

Setelah ileum, kini usus besar yang unjuk aksi. Aksi ini dilakukan secara bertahap di tiga bagian.

Proses di usus besar bermula di sebuah kantong yang menghubungkan usus halus dengan usus besar, dinamai sekum (usus buntu). Di bagian ujung sekum, tergantung sebuah kantong kecil yang dinamai apendiks.

Kerap terjadi salah paham bila berkaitan dengan sekum dan usus buntu. Yang kita kenal sebagai radang usus buntu ternyata tidak terjadi di sekum, melainkan di apendiks. Makanya, radang itu dinamai appendicitis.

Salah paham kedua berkaitan dengan fungsi appendix itu sendiri. Dulu, ada anggapan kalau apendiks tidak memiliki kontribusi apa-apa terhadap tubuh manusia. Sekarang, berbagai penelitian mengenai fungsi apendiks mulai dipublikasikan, mayoritas menyebutkan kalau apendiks memiliki peran dalam sistem imun manusia karena kaya akan sel-sel limpoid. (Baca: Sistem Imun Manusia).

Lantas, setelah dari sekum, proses pencernaan dilanjutkan di kolon. Setelah sampai di tahap ini, kebanyakan nutrisi dan 90% air dalam chyme telah diserap oleh tubuh.

Kolon akan menyerap sisa air dari chyme kemudian mencampurkan chyme dengan lendir dan bakteri. Hasil campuran itulah yang kita kenal dengan nama feses (tinja).

Selanjutnya, feses akan disimpan di rektum hingga menunggu saatnya dikeluarkan melalui anus. Saat feses dikeluarkan, maka satu rangkaian proses pencernaan pun selesai.

HD DT + Enzymeminerals untuk Sistem Pencernaan Manusia
Menjaga pola makan adalah salah satu gaya hidup yang dianjurkan pada mereka yang peduli pada kesehatan. Namun, apa artinya menjaga pola makan bila sistem pencernaan Anda tidak baik? Karena itulah kita harus mempertahankan kesehatan sistem pencernaan kita dengan mengonsumsi HD DT + Enzymeminerals.

HD DT + Enzymeminerals merupakan suplemen yang memadukan bee pollen, bee propolis, dan royal jelly dengan enzim bromelain, enzim papain, dan berbagai mineral.

Enzim bromelain berasal dari batang buah nenas yang mampu menguraikan zat makanan agar mudah diserap tubuh, membantu proses penyembuhan luka, serta mengurangi pembengkakan atau peradangan di lambung, seperti yang kerap dialami penderita gastritis.

Enzim papain berasal dari buah pepaya yang belum matang dan terbukti aktif membantu melancarkan pencernaan, mencegah rasa panas dalam lambung, serta mengendalikan nafsu makan.

HD DT + Enzymeminerals memiliki kandungan-kandungan alami yang telah terbukti efektif bila bekerja sendiri. Namun, karena kandungan-kandungan itu bergabung dan bekerja sinergis, maka kita akan mendapatkan manfaat lebih.

Kandungan mineral di HD DT + Enzymeminerals, di antaranya zat besi, mangan, seng, dan kromium yang akan membantu dan mengatur fungsi sistem pencernaan.

Secara ilmiah, HD DT + Enzymeminerals juga terbukti mengatasi masalah pencernaan, seperti rasa panas, kembung, sakit maag, dan diare, membantu mengeluarkan racun dari sistem pencernaan, serta membantu meningkatkan penyerapan nutrisi.

Dan, karena mengandung dynamic trio, HD DT + Enzymeminerals akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Dengan menjaga pola makan dan mengonsumsi HD DT + Enzymeminerals, maka kita akan mendapatkan tubuh yang sehat. Karena, tubuh yang sehat berawal dari sistem pencernaan yang sehat juga.

[sumber foto: kidshealth.org] (http://www.hdindonesia.com/info-medis/sistem-pencernaan-manusia)

Bocah 5 Tahun Punya "Tangan Ketiga"

2010-04-18T12:32:00.000+08:00

"bocah dengan "tangan ketiga" di punggung"

MANADO, KOMPAS.com — Sekilas tak ada yang aneh pada Rendi Sihurer (5), buah hati Faisal Sihurer yang tercatat sebagai warga Kampung Islam, Kelurahan Papusungan, Kecamatan Lembeh Selatan, Pulau Lembeh, Bitung, Sulawesi Utara. Gelak tawa dan keriangan terus menghiasi wajahnya.

Sehari-hari Rendi juga terlihat asyik bermain dengan teman-teman sebayanya. Namun, siapa kira di balik pakaian yang membalut tubuhnya, persisnya di bagian punggung, terdapat daging tumbuh yang menyerupai tangan. Disebut demikian karena di bagian ujungnya terlihat kuku.

Rendi mengaku tidak terganggu dengan keganjilan itu. Dia juga mengaku tak merasa sakit dengan daging tumbuh di bagian punggungnya. "Tidak sakit," ucapnya lugu, ketika ditemui pada Sabtu (17/4/2010).

Peneliti: Air Embun Mampu Atasi Gangguan Sirkulasi Darah

2010-04-17T21:43:00.000+08:00

Ilustrasi Air Embun (istimewa)

Jakarta (ANTARA News) - Air minum embun dalam botol (purence dew drinking water) yang dihasilkan dari kelembaban udara dengan teknologi syatemized dew process (SDP) akan mampu mengatasi gangguan sirkulasi darah, kata peneliti dari Badan Litbangkes Kemenkes.

Dalam Seminar Upaya Preventif dan promotif tentang mengatasi gangguan sirkulasi darah di Jakarta, Rabu, Dra Lucie Widowati, Apt, MS dari Badan Litbangkes itu mengatakan, air minum embun Purence merupakan nutrisi dari makanan yang dikonsumsi sehingga dapat terditribusi dengen lebih efisien dan efektif untuk membuang racun dari dalam tubuh.

Dengan demikian, katanya, sel-sel dan jaringan tubuh terpelihara dengan baik sehingga tubuh manusia akan dapat lebih tahan terhadap serangan penyakit, sangat baik untuk pencernaan, dan metabolisme tubuh, menjaga vitalitas tubuh dan melembabkan kulit sehingga wajah tampak awet muda dan cerah.

Berdasarkan hasil uji pra-klinis yang dilakukan oleh Puslitbang Biomedis dan Farmasi, Badan Litbangkes bekerja sama PT Divine Eternair Water Indonesia pada Maret- November 2009 bahwa terapi air embun (Purence Dew Therapy) mampu menurunkan koleterol dan LDL.

Air embun juga mampu mencegah dan membantu menyembuhkan atherosclerosis (penebalan dinding arteri dikarenakan penumpukan lemak, seperti kolesterol) yang akan menyumbat sirkulasi darah, membantu mengencerkan darah sehingga mencegah dan mengurangi risiko stroke.

Selain itu, mampu mengatasi dan menecegah sembelit, membantu mencapai berat badan yang ideal, membuang racun dan garam dari tubuh secara efektif, serta menjaga kelembaban kulit dan tubuh.

Dalam seminar yang diadakan Badan Litbangkes itu juga menampilkan pembicara antara lain Dr dr Anwar Santoso,SpJP (Dirut RS Harapan kita Jakarta), dr Delima, MKes (Badan Litbangkes) dan Dr Tjandrawti Mozef (dari LIPI).

Sementara itu, Tjandrawati Mozef mengatakan, tanaman sukun (Artocorpus altillis) merupakan salah satu tanaman yang potensial untuk dikembangkan lebih lanjut, melalui penelitian sejak 2004 hingga saat ini, tanaman sukun diketahui berkhasiat untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Uji toksisitas ektrak sukun pada tikus putih selama 90 hari menunjukkan mampu menurunkan kolesterol dalam darah dan mampu menghambat akumulasi lemak pada dinding pembuluh darah aorta, serta tidak mempengaruhi fungsi jantung, ginjal, hati maupun hematologi pada tubuh tikus putih.
(Ant/R009)

Pemakaian Obat Psikotropik Perbaiki Perilaku Autistik

2010-04-17T21:26:00.000+08:00

Tidak ada satu obat pun yang telah ditemukan dapat menyembuhkan anak dengan gangguan spektrum autistik, namun pemakaian obat-obatan psikotropik membuktikan adanya perbaikan perilaku dengan tingkat respon sebesar 48-56 persen.
"Obat psikotropika tersebut seperti antipsikotik atipikal, antidepresan golongan SSRI (selective serotonin reuptake inhibitor), dan psikostimulan," kata psikiater dari Ilmu Kedokteran Jiwa FK UI, Dr Tjhin Wiguna pada Expo Peduli autisme 2010 di Jakarta, Sabtu.

Gangguan spektrum autistik, urainya, merupakan bagian dari gangguan perkembangan yang ditandai terganggunya aspek interaksi dua arah, komunikasi dan adanya perilaku terbatas yang berulang, serta sering menunjukkan perilaku agresif, hiperaktif, atau reaksi marah yang meluap.

Menurut dia, pada anak dengan gangguan autis seperti itu seringkali dijumpai adanya ketidakseimbangan dari neurotransmiter dopamin, epinefrin, atau nor-epinefrin yang memegang peranan besar terhadap timbulnya kesulitan konsentrasi, hiperaktif, kewaspadaan dan kegelisahan yang berlebihan.

"US Food and Drug Administration sudah menyetujui pemberian risperidon dan aripripazole untuk digunakan pada anak autis. Obat itu termasuk dalam golongan obat antipsikotik atipikal yang bekerja pada reseptor dopamin dan serotonin, dan mampu meringankan perilaku agresif dan luapan emosi meledak-ledak," katanya.

Dalam penelitian menunjukkan pemberian risperidon selama 24 minggu efektif mengatasi masalah perilaku anak autis, ujarnya, demikian pula aripripazole dengan rentang dosis 5-15 mg per hari selama delapan minggu menunjukkan perbaikan perilaku hiperaktif dan penarikan diri dibanding dengan kelompok anak yang tidak mendapat obat tersebut.

Pemberian metilfendiat yang merupakan obat golongan psikostimulan umumnya juga digunakan untuk anak dengan gangguan pemusatan perhatian atau hiperaktif serta mengurangi gejala impulsif, ujarnya.

"Meskipun pemberian obat-obat golongan ini meningkat dari tahun ke tahun karena adanya perbaikan perilaku, anak dengan gangguan spektrum autistik mungkin tidak memberi respon yang sama dengan pemberian obat yang sama. Sehingga orangtua harus bekerja sama dengan dokter berhubung anak yang mendapat obat harus dimonitor secara ketat sehingga setiap perubahan dapat diambil tindakan yang tepat," katanya.

Autisme awalnya belum banyak diketahui dan ada yang menyebutnya sebagai penyakit jiwa, anak idiot, sekedar anak nakal tidak disiplin, hingga terasuki roh halus, namun secara umum autisme memiliki gejala tertentu yang sama yakni tak bisa bersosialisasi, berkomunikasi, tak peduli lingkungan, tertawa atau bicara sendiri, serta asik dalam dunianya.

Pada tahun 1980-an kasus autisme mulai merebak di seluruh dunia dan kini diperkirakan mempunyai angka kejadian 20 anak per 10.000 atau lebih banyak lagi, ujarnya. <antara news>

Ibu Berolahraga Berikan Kesehatan Lebih Baik bagi Bayi

2010-04-14T08:37:00.000+08:00

Bagi sebagian besar wanita hamil, olahraga adalah hal terakhir yang ada dalam pikiran. Mereka beranggapan menjaga kelangsingan bukan prioritas utama, namun lebih penting menjaga bayi agar tetap mendapatkan nutrisi yang cukup untuk berkembang.
Namun sebuah studi kecil yang dilakukan para peneliti di Universitas Auckland, New Zealand, melaporkan bahwa seorang ibu yang melakukan olahraga berkala akan membuat pertumbuhan fetus semakin baik, dan membantu bayi memperoleh awal kehidupan yang sehat.
Temuan ini cukup mengejutkan karena latihan olahraga diketahui untuk mengurangi risiko resistensi insulin, kondisi awal pertanda diabetes. Meskipun resistensi insulin berbahaya bagi orang dewasa yang sehat, berubah membantu perkembangan fetal dengan baik.
Resistensi insulin individual secara bertahap menghilangkan kemampuan merespon perubahan kadar glukosa di dalam darah. Bagi wanita hamil, kondisi semacam itu yang terjadi ketika hormon diproduksi oleh plasentar dipengaruhi oleh insulin di dalam tubuh, berarti nutrisi untuk pertumbuhan bayi. Jika kondisi semakin buruk maka bisa menghasilkan kondisi sementara yang disebut dengan diabetes gestasional bagi ibu, yang terhubung dengan bayi yang memiliki berat badan lebih berat dan berisiko tinggi obesitas di masa pertumbuhan.
Pertanyaannya adalah: bisakah latihan olahraga seorang ibu menempatkannya dalam risiko ketika sedang menyuplai makanan kepada bayi?
Studi terdahulu melihat efek olahraga pada berat kelahiran bayi tidak terselesaikan. Juga belum ada investigasi untuk mengetahui pengaruh olahraga pada sensitivitas ibu kepada insulin.
Jadi Dr Paul Hofman dari Universitas Auckland dan timnya memutuskan untuk mempelajari 84 jam pertama waktu ibu melahirkan dalam berat normal rata-rata dan melacak efek aerobik terhadap sensitivitas insulin, khususnya terhadap berat badan bayi.
Peneliti meminta beberapa wanita berlatih dalam sebuah sepeda statis untuk setidaknya 40 menit per sesi, lima kali dalam sepekan, dimulai pada saat minggu ke-20 masa kehamilan. Sementara wanita lainnya tidak secara spesifik diminta berlatih. Ketika kedua grup dan bayi mereka dibandingkan, tim menemukan bahwa wanita yang menggunakan sepeda secara berkala memberikan kelahiran bayi rata-rata dengan berat 150 gram lebih ringan dari bayi yang orangtuanya tidak pernah berolahraga.
Berbicara secara umum, bayi degan rentang berat lebih rendah dari normal dipertimbangkan lebih sehat dan cenderung tidak terkena diabetes dan obesitas daripada bayi yang lebih berat. Jadi ini adalah hasil yang menggembirakan.
Meskipun memastikan bahwa olahraga reguler terlihat tidak mempengaruhi arus nutrisi terhadap bayi yang tumbuh di dalam kandungan. Selama lebih 15 minggu pelaksanaan latihan, tidak ada tambahan olahraga yang berdampak kepada ukuran sensitivitas insulin ibu. Baik ibu yang berolahraga dan tidak berolahraga menunjukkan hal yang sama, yakni peningkatan resistensi insulin yang sangat kuat dalam masa kehamilan.
Pesan penting yang untuk ibu yang berpotensi kelebihan berat badan namun ingin mendapatkan bayi yang lebih ringan dan sehat adalah tetap melakukan olahraga. Olahraga selama masa kehamilan sangat aman dan merupakan langkah awal mendapatkan bayi yang sehat. American Congress of Obstetricians and Gynecologist menyarankan olahraga 30 menit per hari untuk wanita hamil, atau selama fisik mereka merasa mampu. [mor] Sumber : http://inilah.com/news/read/gaya-hidup/2010/04/13/453591/ibu-berolahraga-berikan-kesehatan-lebih-baik-bagi-bayi/

BlackBerry Makin Populer untuk Kirim Gosip

2010-04-10T13:11:00.000+08:00

Berita bohong makin sering muncul di BlackBerry. Operator menilai BlackBerry makin populer untuk mengirim gosip bahkan bisa menjadi sarana black campaign.

Beberapa hari terakhir pesan yang beredar di BB Messenger menyebut server RIM sedang penuh. Pengguna diminta untuk menyebarkan pesan tersebut. Bila tidak, maka konsekuensinya bisa kehilangan semua kontak.
Isi lengkap dari pesan itu adalah Pesan ini untuk menginformasikan semua pengguna kami, bahwa server kami baru saja benar-benar penuh jadi kami meminta bantuan anda untuk memperbaiki masalah ini. kita perlu pengguna aktif kami untuk mengirim ulang pesan ini ke semuaorang pada daftar kontak anda in order untuk mengkonfirmasi pengguna aktif kami yang menggunakan BB msnger, jika anda tidak mengirim pesan ini ke semua kontak bb msnger maka acc anda akan tetap aktif dengan konsekuensinya kehilangan semua kontak anda. Kami mohon maaf atas ketidaknyamanan ini tapi ini adalah satus satunya cara mungkin untuk mengatasi masalah ini.
Operator Indosat menilai berita bohong seperti itu bisa muncul, karena BlackBerry tak lepas dari gosip. “BB semakin populer untuk mengirim gosip. Tidak hanya informasi yang baik, tapi juga orang iseng yang awalnya hanya lelucon kemudian meresahkan. April Mop tidak cuma di awal bulan, bisa juga sampai tanggal 31,” kata Teguh Prasetya, Group Head Brand Marketing Indosat, saat dihubungi Jumat (9/4).
Teguh mengakui kemudahan BlackBerry untuk mengirim pesan tidak seratus persen hanya memberi dampak positif. Hal itu karena pihak-pihak tertentu juga punya kesempatan untuk melakukan tindakan merugikan.
“Campaign itu ada dua. Yang hitam dan putih. Mungkin saja ini black campaign (kampanye hitam) di mana ada orang yang merasa dirugikan dengan keuntungan BlackBerry. Tapi, saya tidak mau berpikiran negatif atau menuduh pihak pihak tertentu. Buat apa? Pada akhirnya masyarakat juga akan mengerti dan mengacuhkan berita bohong seperti ini,” ujar Teguh lagi.
Fenomena black campaign tidak hanya di Indonesia, tetapi juga di kawasan Asia lain seperti Malaysia, Thailand dan Filipina. Berdasarkan konfirmasi dari RIM, operator XL menyebutkan hal itu adalah fenomena global.
“Sebenarnya ini tidak hanya terjadi di Indonesia. Mungkin saja ada yang iseng atau pihak-pihak tertentu dengan tujuan tidak baik. Namun kami tidak menuduh siapapun, karena sisi guyonan mengenai hal ini juga sama banyaknya,” ujar Budi Harjono, Head of Mobile Data Services XL, saat dihubungi terpisah.
Budi mengakui, tindakan itu cukup merugikan karena menimbulkan keresahan masyarakat. Oleh karena itu, XL membalas dengan memberikan pesan lewat BB bahwa hal itu adalah berita palsu. Selain itu XL menginformasikan ke beberapa komunitas mengenai pesan bohong itu dan mengingatkan masyarakat untuk tidak perlu khawatir.
“Ini tidak hanya terjadi di pesan BlackBerry tapi di email internet juga sering ada kan? Awalnya kita sempat takut dan khawatir, namun pada akhirnya kita paham kalau ini adalah berita bohong kemudian tidak lagi mempermasalahkan hal ini. Anggap saja tindakan iseng karena produk BlackBerry memang mewabah di masyarakat,” kata Budi.
Ia menambahkan tidak mengkhawatirkan berita bohong itu akan mengurangi citra BlackBerry di mata masyarakat. “Kemungkinan untuk memperburuk citra memang pasti ada. Tapi ketika masyarakat tahu bahwa berita ini tidak terbukti, lama-lama juga akan terbiasa. Info palsu seperti ini pasti akan dilupakan. Citra juga akan kembali baik lagi.”
Teguh Prasetya menilai berita seperti itu cukup merugikan. Namun penyebaran isu bohong itu juga ada sisi positifnya. Pesan bohong seperti itu semakin menginformasikan pada masyarakat pengiriman pesan di BlackBerry mudah dan dalam lingkup tidak terbatas.
“Orang yang awalnya nggak ngerti akhirnya jadi ngerti, oh gini ternyata BB bisa sebegitu besar fungsinya, berkirim pesan ke banyak orang misalnya,” ujar Teguh. (http://Inilah.com)

Kulit Kering

2010-04-08T10:04:00.003+08:00

Xerosis mungkin terdengar aneh di kalangan awam, namun itulah istilah untuk kondisi yang ternyata umum kita alami: kulit kering.

Kondisi kulit kering cenderung bersifat mengganggu, menimbulkan ketidaknyamanan, dan bukan kondisi kesehatan yang perlu mendapatkan perawatan dokter, kecuali bagi penderita ichthyosis dan psoriasis. Ichthyosis adalah sekelompok kelainan turunan yang kulit penderitanya akan kering, mengelupas, dan terlihat seperti kulit ikan. Sementara itu, psoriasis adalah kondisi kulit yang ditandai dengan bintik-bintik merah yang gatal, perih, atau berdarah serta mengalami penebalan lapisan kulit. Psoriasis berhubungan dengan sistem kekebalan tubuh.

Kecuali bila Anda adalah penderita ichthyosis, umumnya penyebab kulit kering bisa dikendalikan. Alasannya, sebagian besar penyebab kulit kering adalah faktor lingkungan, seperti:

Cuaca. Kulit memang akan cenderung lebih kering ketika sedang musim dingin atau hujan.
Ruangan ber-AC.
Mandi dengan air panas atau berenang di kolam renang yang diberi klorin. Bila terlalu sering, lapisan lemak di kulit akan rusak.
Sabun berformula keras, biasanya jenis antiseptik dan deodoran.
Deterjen.
Terpaan sinar matahari.
Hipotiroid. Karena kelenjar tiroid memproduksi sedikit hormon, makan aktivitas kelenjar keringat dan minyak pun berkurang, sehingga menyebabkan kulit menjadi kering.

Merawat Kulit Kering
Walaupun penyebabnya termasuk mudah dikendalikan, bukan berarti kita dapat menyepelekan kondisi kulit kering. Kondisi kulit kering dapat berujung pada dermatitis, yaitu penyakit kulit memerah dan gatal. Perawatan kulit kering dapat dilakukan dengan:

Mandi dengan menggunakan air hangat dan jangan berlama-lama. Lima belas menit atau kurang adalah waktu mandi yang ideal bila Anda ingin mengatasi masalah kulit kering Anda.
Hindari sabun mandi yang berformula keras. Gunakan HD Royale Shower Gel yang berformula ringan dan alami, kaya akan kandungan propolis, teh hijau, vitamin C, E, B5, dan B6, serta niacinamide. HD Royale Shower Gel akan melembabkan dan melembutkan kulit yang kering, namun tetap cocok untuk berbagai jenis kulit.
Lembabkan kulit Anda dengan menggunakan pelembab kulit setelah mandi atau saat Anda merasa kulit Anda membutuhkannya. Anda sebaiknya menggunakan HD Royale Hand & Body Lotion yang merupakan losion alami yang memberikan manfaat lebih dari yang Anda dapatkan dari pelembab biasa. Kandungan madu, royal jelly, allantonin, dan aloe vera akan memberi perlindungan lembut pada kulit Anda sepanjang hari, tanpa meninggalkan rasa lengket. Produk ini sangat dianjurkan bagi Anda yang memiliki kulit kering atau yang sering berada di ruangan ber-AC.
Gunakan bahan pakaian yang ramah pada kulit Anda. Bahan wool akan mengiritasi kulit, sementara katun dan sutra akan membiarkan kulit bernapas. Saat mencuci pakaian, usahakan untuk tidak menggunakan deterjen yang mengandung parfum atau pewarna celup. Kedua unsur itu berpotensi mengiritasi kulit.

Bila kulit yang kering terasa gatal, kompreslah dengan air hangat. Hubungi dokter bila kondisi itu berlanjut. (www.hdindonesia.com)

Inilah 19 Merek Helm yang memenuhi Standar SNI

2010-04-07T18:36:00.002+08:00

Peraturan mengenai helm Standar Nasional Indonesia (SNI) yang termaktub dalam Peraturan Menteri No 40/M-IND/Per/6/2008 tentang Pemberlakuan SNI Helm Pengendara Kendaraan Bermotor Roda Dua dan Undang-Undang Nomor 22 Tahun 2009 tentang Lalu Lintas dan Angkutan Jalan mulai diberlakukan per tanggal 1 April 2010.

Ketentuan ini menimbulkan sejumlah pertanyaan di kalangan bikers (pengendara sepeda motor), seperti apakah helm yang memenuhi ketentuan SNI? Kebingungan yang lain adalah apakah helm-helm "mahal" yang tidak berlogo SNI tetapi memiliki standar keselamatan internasional bisa dikenakan untuk berkendara?

Kabid Humas Polda Metro Jaya Kombes Boy Rafli Amar kepada Kompas.com, Rabu (7/4/2010), menegaskan, prinsipnya helm yang digunakan para pengendara motor bukanlah helm "asal tempel di kepala". "Helm yang asal tempel saja seperti helm proyek ya enggak boleh," kata Boy.

Boy menuturkan, pihaknya mencatat ada 19 merek helm yang memenuhi standar SNI dilihat dari segi kualitas desain dan bahan.
Berikut ke-19 merek tersebut: NHK, GM, VOG, MAZ, MIX, INK, KYT, MDS, BMC, HIU, JPN, BESTI, CROSX, SMI, SHC, HBC, CABERG, Cargloss Helmet, dan OT5OKOGI. "Ini bukan masalah merek. Namun, kalau ada helm yang berkualitas bagus, sudah berfungsi dengan baik ya enggak akan kami tilang kok," tandas dia.

Helm bersertifikasi internasional, seperti Department Of Transportation USA (DOT) yang merupakan sertifikasi kualitas produk yang dikeluarkan oleh Departemen Transportasi di Amerika atau Snell Memorial Foundation (Snell), yang merupakan sertifikasi keluaran badan independen internasional khusus untuk menangani masalah helm, juga dipastikan tidak termasuk obyek razia polisi.(http://otomotif.kompas.com)

Artikel ini di copy dari Marcellino. Silakan Copy Artikel ini dan posting pada blog anda dengan menyertakan link sumber nya.

Saat Makanan Jadi Racun

2010-04-07T10:03:00.005+08:00

Kita pasti selalu berusaha untuk memperhatikan kualitas kesehatan makanan yang kita konsumsi, mulai dari bahan mentah, metode penyajian, bahkan sampai peralatan makan yang kita gunakan. Tetapi, bagaimana bila kemudian, karena kelalaian sedikit atau karena kesalahan orang lain, makanan kita ternyata menjadi racun bagi tubuh?

Keracunan makanan terjadi ketika kita mengonsumsi makanan yang telah terkontaminasi organisme perusak, seperti bakteri, virus, dan parasit atau karena makanan itu memang mengandung racun. Kontaminasi juga dapat terjadi pada masakan rumah apabila tidak ditangani, dimasak, atau disimpan dengan benar.

Keracunan makanan akan menimbulkan efek yang berbeda, tergantung pada jenis dan kuantitas kontaminan, serta usia dan kondisi kesehatan penderitanya. Efek-efek itu akan terlihat pada berbagai gejala, seperti mual, muntah, diare, sakit perut, perut kejang, hilang selera makan, kelelahan, dan demam. Gejala-gejala itu biasanya akan muncul dalam beberapa jam atau hari setelah mengonsumsi makanan terkontaminasi, sementara rasa sakit akan bertahan dalam satu hingga sepuluh hari.

Biasanya, korban keracunan makanan dapat beristirahat di rumah, sepanjang ia:

Menormalkan perutnya dengan cara berhenti makan dan minum untuk beberapa jam. Setelah itu, mulailah dengan makanan mudah dicerna dan tanpa rasa dulu, lalu ditingkatkan secara perlahan-lahan.
Mencoba meminum air sedikit demi sedikit. Minuman soda tanpa warna dan kafein pun boleh dicoba. Ingat, minumlah secara sedikit demi sedikit secara teratur. Bila urinasi telah normal dan urin sudah berwarna terang, itu artinya tubuh sudah mendapatkan cairan tubuh yang cukup.
Menghindari jenis makanan tertentu untuk sementara waktu, seperti olahan susu, kafein, alkohol, nikotin, atau makanan berbumbu.
Beristirahat dengan cukup, karena dehidrasi biasanya akan membuat badan lemah dan capek.
Tidak mengonsumsi obat-obatan anti diare karena jenis obat itu akan memperlambat eliminasi bakteri dan racun dari dalam tubuh yang, tentu saja, akan memperburuk kondisi si penderita.

Tetapi, ternyata perawatan di rumah tidak meningkatkan kondisi si korban. Korban harus segera ke dokter atau rumah sakit apabila gejala-gejalanya semakin parah, seperti tetap muntah-muntah dalam dua hari, ada darah di muntahan, diare parah dalam tiga hari, ada darah di diare, sakit perut semakin parah, demam di atas 38 derajat C, dan menunjukkan tanda-tanda dehidrasi, seperti air seni sedikit, selalu haus, mulut kering, badan lemah, pusing, atau sakit kepala.

Sekarang, mari membahas tentang pencegahan. Untuk mencegah keracunan makanan di rumah, kita sebaiknya:

Sering membersihkan peralatan makanan dan permukaan makanan sebelum diolah.
Pisahkan makanan mentah dengan yang siap makan, bahkan sejak masih di keranjang belanja.
Memasak makanan dengan temperatur yang tepat.
Segera bekukan makanan yang mudah busuk.
Cairkan makanan beku di microwave atau membiarkannya berada di bawah air yang mengalir, bukan meletakkannya begitu saja di udara terbuka.
Membuang makanan itu bila sudah terlihat mencurigakan.

Pencegahan juga dapat dilakukan dengan 'menyiapkan' sistem pencernaan dan kekebalan tubuh untuk menghadapi kontaminasi apapun. Bukan berarti kita menjadi kebal terhadap kontaminan apapun, namun sistem pencernaan yang sehat dan sistem imunitas yang baik akan memperingan gejala sekaligus mempercepat proses pembuangan racun makanan dari dalam tubuh, serta tentu saja mempercepat proses penyembuhan.

HD Dynamic Trio + Enzymeminerals adalah suplemen baik bagi pencernaan karena memiliki formulasi yang unik antara enzim bromelain, enzim papain, berbagai jenis mineral, dan dynamic trio (bee pollen, bee propolis, dan royal jelly).

Bromelain mampu menguraikan zat makanan dan menyiapkannya agar mudah diserap oleh tubuh. Sementara itu, papain adalah enzim yang terbukti aktif membantu melancarkan pencernaan, mencegah rasa panas dalam lambung, serta mengendalikan nafsu makan.

Sesuai namanya, HD Dynamic Trio + Enzymeminerals juga kaya akan berbagai mineral, di antaranya zat besi, mangan, seng, dan kromium. Mineral-mineral itu akan membantu meningkatkan penyerapan nutrisi, membangun dan mengatur fungsi tubuh, sekaligus menjalankan fungsi vital untuk mengoptimalkan kinerja kedua enzim di atas.

Selain itu, dynamic trio akan bekerja sinergis untuk memberikan nutrisi yang penting, mengeluarkan racun dari sistem pencernaan, memperbaiki sel organ pencernaan yang rusak akibat peradangan, serta meningkatkan sistem pertahanan tubuh Anda.

Mengonsumsi HD Dynamic Trio + Enzymeminerals akan menjadi persiapan kita dalam perang melawan berbagai kondisi makanan yang tidak terduga.

Oh ya, bila Anda menemukan kasus keracunan makanan yang tidak disebabkan oleh kelalaian sendiri, sebaiknya Anda melaporkannya ke dinas kesehatan setempat. Tindakan ini akan mencegah orang lain mengalami kondisi yang sama.(www.hdindonesia.com)

Gajah Minum dari Botol, Bangau Bisa Memancing

2010-04-06T22:14:00.000+08:00

Selama berabad-abad, filsuf menyatakan daya cipta adalah yang membedakan manusia dari binatang. Namun hal itu bisa diperdebatkan.

Tahun 1960, peneliti satwa liar, Jane Goodall mengatakan kepada pemimpinnya, antropolog bernama Louis Leakey, bahwa dia menyaksikan simpanse mengupas daun dari ranting kemudian menggunakan benda tersebut untuk “memancing” rayap.
Leakey yang tertegun menjawab,” saat ini kita harus mengartikan ulang kata “daya cipta”, “manusia” atau menerima simpanse sebagai manusia awal”.
Tindakan kera itu hanya satu bukti karena binatang lain juga memiliki kelebihan.

1. Gajah minum dari botol air
Gajah ternyata tidak hanya menggunakan ranting untuk memukul lalat ataupun menggaruk punggung, tetapi juga menggunakan benda ini untuk masa depan mereka. Di Afrika Selatan, ahli biologi bernama Hezy Shoshani meneliti bahwa binatang berkulit keras ini mengunyah kulit kayu menjadi bongkahan bola besar kemudian menggunakannya untuk mengambil air dari sumber terdekat. Kesimpulannya benda itu adalah botol air versi gajah. Binatang itu juga akan datang kembali ke sumber air, memindahkan ke bola besar, kemudian menghirupnya saat haus

2. Lumba-lumba menggunakan masker.
Di samping memantulkan bola dari hidung mereka, lumba-lumba juga menutupi mulutnya dengan spons. Peneliti dari Georgetown University Janet Mann melaporkan bahwa lumba-lumba berhidung botol di Shark Bay Australia, selalu membawa spons laut di mulut mereka selama menangkap ikan di dasar laut.
Ketika mereka menggali pasir untuk mengganggu ikan yang sedang bersembunyi, spons laut ini berfungsi mirip seperti masker. Namun, dari ribuan lumba-lumba berhidung botol yang diteliti di Shark Bay, hanya 41 yang menggunakan cara ini. Kebanyakan dari pengguna spons ini pun adalah betina dan tingkah laku ini tampaknya seperti sesuatu yang hanya diajarkan ibu pada anak perempuannya..

3. Burung hantu manfaatkan kotoran sapi
Beberapa burung hantu memiliki kebiasaan aneh yaitu menghamburkan kotoran sapi di tanah di sekitar pintu masuk rumah mereka. Sebelumnya, para ilmuwan berpikir perilaku ini berkembang sebagai cara untuk menutupi bau burung hantu dari pemangsa potensial.
Namun para peneliti baru-baru ini menemukan bahwa kotoran sapi benar-benar berfungsi sebagai umpan untuk memancing kumbang kotoran, salah satu makanan favorit yang diburu burung hantu.

4. Burung bangkai lempar batu
Burung bangkai Mesir sangat menyukai rasa dari telur burung unta, namun mereka tidak mampu mematahkan cangkang tebalnya hanya dengan mematuk. Burung bangkai yang lapar ini kadang mencari bebatuan hingga lebih dari 50 meter jauhnya. Ketika kembali, mereka menukikkan kepala dengan keras dan melemparkan batu tersebut ke telur, menghancurkan cangkang hingga terbuka.

5. Kumpulan gagak punya banya
Gagak New Caledonian masyur dalam lingkup luas sebagai pengguna gertakan diantara bangsa burung. Untuk memburu serangga, mereka meraut tongkat menjadi kaitan dan tombak yang memungkinkan mereka untuk memeriksa celah-celah pohon. Para gagak ini juga memodifikasi tongkat ke ukuran tepat dan meraut melalui proses rumit dari potongan dan cabikan.
Gagak New Caledonian membuat alat baru untuk menggantikan alat lama, dan membagikan penemuan mereka kepada yang lain.

6. Simpanse membuat alat pemecah benda keras
Simpanse dari hutan di Ivory Coast membuka kacang minyak sawit yang keras dengan menggunakan dua alat. Pertama, mereka menempatkan kacang di batu datar, kemudian mereka memukul kacang ini dengan batu mirip palu.
Kemampuan ini membutuhkan beberapa waktu bagi simpanse muda menjadi ahli, namun sekali mereka telah mampu melakukannya, mereka akan menentukan perlengkapan favoritnya. Penggalian arkeolog terbaru menemukan bahwa simpanse di Tai Forest telah menggunakan alat mirip pemecah benda keras tersebut lebih dari 4000 tahun lalu.

7. Bangau pergi memancing.
Seperti simpanse dari Jane Goodall, bangau berpunggung hijau yang liar akan “memancing” untuk mendapatkan makanan. Menggunakan serangga, bulu atau bahkan bunga, mereka menjatuhkan umpan cerdik tersebut ke air sehingga dapat menangkap ikan yang datang karena penasaran dan dijadikan santapan.
Bangau juga dapat digolongkan sebagai pemancing yang gigih. Dilaporkan salah satu peneliti di Afrika, bangau mampu menjatuhkan umpan yang sama ke dalam air selama 28 kali sebelum berhasil mendapatkan ikan.(Sumber : http://inilah.com)

Coklat Hitam

2010-04-06T21:20:00.002+08:00

Apakah Anda pernah mendengar kalau coklat itu sehat? Ya, namun bukan semua jenis coklat. Coklat hitam-lah yang memberi manfaat kesehatan bagi tubuh kita. Pilihlah coklat hitam, bukan coklat susu atau coklat putih, karena coklat hitam mengandung 65 persen atau lebih kokoa dan lebih banyak anti-oksidan dibandingkan kedua jenis tersebut.

Sepotong kecil coklat hitam dapat membantu agar jantung dan sistem kardiovaskuler kita bekerja dengan baik karena penelitian telah menunjukkan kalau coklat hitam dapat mengurangi tekanan darah pada penderita tekanan darah tinggi dan mengurangi level kolesterol jahat hingga 10 persen.

Coklat hitam juga merangsanga produksi endorfin, yang menimbulkan perasaan senang, dan juga mengandung serotonin, yang bertindak sebagai antidepresan.

Lalu, bagaimana dengan kandungan lemaknya?

Ya, coklat hitam mengandung 1/3 asam oleic, 1/3 asam stearic, dan 1/3 asam palmitic. Asam oleic adalah lemak tak jenuh tunggal yang sehat dan juga dapat ditemukan di minyak zaitun. Asam stearic adalah lemak jenuh namun, seperti yang pernah diasumsikan oleh penelitian, memiliki efek netral terhadap kolesterol. Yang dianggap buruk untuk tubuh adalah asam palmitic, lemak jenuh yang mampu menaikkan kolesterol dan risiko penyakit jantung.

Bila Anda ingin memasukkan coklat hitam dalam diet harian Anda, Anda dapat mengikuti tips berikut.

Seimbangkan kalori Anda. Walaupun coklat hitam itu sehat, bukan berarti Anda dapat memakannya sebanyak Anda suka. Sebaiknya Anda tidak mengonsumsi lebih dari 100 gram coklat hitam dalam sehari. Ingatlah kalau sebatang coklat hitam mengandung 400 kalori. Seimbangkan asupan kalori Anda dengan mengurangi permen atau cemilan lain.

Pilihlah coklat hitam murni atau coklat hitam yang mengandung kacang atau kulit jeruk, bukan karamel atau kandungan lain. Jenis yang terakhir hanya memberi tambahan gula dan lemak sekaligus menghapus kebaikan yang mungkin Anda dapatkan dari coklat tersebut.

Jangan mencampur coklat Anda dengan susu. Melakukan hal itu hanya akan mencegah tubuh menyerap anti-oksidan yang terdapat di coklat Anda.

Jadi, kini, dengan memakannya secara bijaksana, Anda dapat memperoleh berbagai kebaikan yang disediakan oleh coklat hitam. (http://www.ivanhoesada.com)

Metabolisme dan Penurunan Berat Badan

2010-04-06T11:00:00.001+08:00

Apakah metabolisme dapat disalahkan untuk kelebihan berat badan yang mungkin kita alami?

Metabolisme memang berhubungan dengan berat badan, namun bukan penyebab pertambahan berat badan.

Pada dasarnya, metabolisme menentukan jumlah energi yang menjadi dasar kebutuhan tubuh kita, namun yang menentukan berat badan adalah asupan makanan dan minuman serta aktivitas fisik kita.

Metabolisme adalah proses pembakaran untuk mengubah makanan/minuman menjadi energi. Pembakaran tersebut dipengaruhi oleh beberapa faktor.

Bentuk dan komposisi tubuh. Semakin lebar tubuh seseorang dan semakin banyak ototnya, maka akan semakin banyak energi yang dibakarnya.
Jenis kelamin. Kaum lelaki biasanya memiliki lebih sedikit massa lemak dan lebih banyak massa otot dibandingkan kaum perempuan di usia yang
sama, sehingga kaum lelaki akan membakar lebih banyak kalori.
Umur. Seiring pertambahan usia, massa otot akan berkurang dan massa lemak bertambah sehingga memperlambat pembakaran kalori.
Aktivitas fisik yang sudah pasti akan membakar kalori.

Metabolisme tidak dapat disalahkan untuk berat badan yang bertambah, karena metabolisme adalah sebuah proses alami. Kita sendiri cenderung tidak dapat mengendalikan kecepatan metabolisme tubuh kita.Tubuh akan menyesuaikan metabolisme dengan kebutuhan kalori tubuh kita. Contoh jelasnya akan terlihat saat kita diet tanpa makan, di mana tubuh akan memperlambat proses metabolisme dan menghemat kalori agar kita dapat bertahan hidup. Hanya pada penderita sindrom Cushing dan hipotiroid-lah, metabolisme akan berhubungan dengan pertambahan berat badan.

Mau tidak mau, kita harus berhenti menyalahkan metabolisme karena penyebab terbesar pertambahan berat badan adalah kalori yang masuk ke tubuh lebih banyak daripada yang digunakan.

Untuk mengurangi berat badan, Anda dapat memakai konsep sederhana ini, yakni menciptakan defisit energi dengan mengurangi asupan kalori sekaligus menambah jumlah kalori yang dibakar melalui aktivitas fisik.

Kita dapat membakar lebih banyak kalori dengan:

Melakukan olahraga aerobik secara teratur, seperti berjalan, bersepeda, dan berenang. Setidaknya, berolahragalah selama 30 menit setiap. Bila Anda sangat sibuk, Anda bisa membaginya menjadi 3 kali olahraga, masing-masing 10 menit, di setiap waktu senggang Anda.
Melatih kekuatan, seperti angkat besi. Kegiatan ini akan menghindari pengurangan massa otot akibat pertambahan usia. Bukankah massa otot juga mempengaruhi jumlah kalori yang dibakar tubuh kita?
Aktivitas gaya hidup sehat, seperti memilih menggunakan tangga daripada eskalator, berkebun, mencuci kendaraan sendiri, melakukan pekerjaan rumah, dll.

Jangan lupa untuk menggunakan HD Bodimate sebelum beraktivitas fisik, karena bagian tubuh yang diolesi HD Bodimate akan mengalami pembakaran lemak yang lebih banyak dan efektif dibandingkan daerah yang tidak diolesi. (www.hdindonesia.com)

Obyek Aneh Muncul di Langit Australia

2010-04-06T01:59:00.006+08:00

Obyek aneh berbentuk bintang merah, cincin api dan donat putih muncul di Australia. Padahal citra satelit menunjukkan tidak ada awan di wilayah tersebut pada saat itu.

Citra radar menjelaskan adanya fenomena yang tidak biasa. Sementara petani mengklaim saat itu sepanjang hari "luar biasa panas".
Penampakan itu diikuti oleh bintang merah aneh di Broome pada tabggal 22 dan semburan spiral di atas Melbourne itu, digambarkan oleh pengamat radar amatir sebagai Lingkaran Api.
Biro yang tidak menanggapi permintaan wawancara mengakui adanya anomali itu di situs-nya. Lembaga ini memasang peringatan "gangguan data radar."
"Jika Anda melihat ada pola lingkaran atau garis-garis lurus berasal dari pusat lokasi radar ini disebabkan gangguan berkala data radar. Biro saat ini menyelidiki cara untuk mengurangi interferensi tersebut," sebut pernyataan itu.
Namun situs konspirasi telah dipenuhi puluhan teori menyangkut anomali aneh itu sebagai kedatangan makhluk asing, atau uji militer rahasia pemerintah untuk modifikasi cuaca. Ada yang percayaan militer Amerika telah mengembangkan Program Penelitian Frekuensi Tinggi Aktif Auroral. (INILAH.COM)

Akupuntur

2010-04-05T21:39:00.000+08:00

Berasal dari Cina beribu-ribu tahun lalu, popularitas akupuntur telah berkembang signifikan dalam tiga dekade terakhir. Pada dasarnya, akupuntur adalah teknik menyeimbangkan aliran energi di tubuh manusia dengan cara memasukkan jarum ke beberapa titik spesifik. Sementara itu, praktisi modern memandangnya sebagai sebuah metode untuk menstimulasi saraf, otot, dan jaringan tubuh. Stimulasi itu sepertinya memicu aktivitas pereda rasa sakit alami yang ada di dalam tubuh manusia sekaligus melancarkan aliran darah.

Akupuntur biasanya untuk melegakan gejala-gejala dari beberapa kondisi kesehatan, seperti mual/muntah karena kemoterapi, sakit kepala, sakit di punggung bawah, kram saat menstruasi, migrain, dan osteoartritis. Bila Anda ingin mulai mendapatkan metode ini, Anda perlu mengetahui hal-hal berikut.

Pertama, carilah praktisi akupuntur yang memenuhi kualifikasi dengan cara memeriksa pendidikan, pelatihan, dan ijin praktik yang sudah didapatkannya. Anda juga boleh meminta rekomendasi dari orang-orang yang Anda percaya.

Kedua, ketahui risikonya. Beberapa di antaranya adalah:

Rasa sakit, berdarah, atau memar ditempat jarum-jarum tersebut ditusukkan.
Luka di organ internal bila jarum ditusukkan terlalu dalam.
Penyakit infeksi yang ditularkan oleh penggunaan jarum bekas.

Risiko-risiko tersebut lebih sedikit apabila Anda memiliki praktisi akupuntur yang kompeten dan bersertifikat.

Ketiga, pastikan kalau Anda adalah kandidat yang baik untuk akupuntur karena tidak semua orang bisa mengikuti terapi ini, termasuk mereka yang memiliki kelainan pendarahan, menggunakan alat pacu jantung, atau sedang hamil.

Keempat, bersiaplah untuk apa yang mungkin Anda rasakan setelah diakunpuntur. Beberapa orang merasa rileks atau berenergi, namun ada juga yang tidak mengalami perubahan apa pun. Bila gejala-gejala Anda tidak menunjukkan perubahan positif dalam beberapa minggu, akupuntur mungkin bukan perawatan yang tepat untuk Anda.

Kelima, jangan bergantung pada hasil diagnosis praktisi akupuntur yang tidak memiliki pelatihan medis konvensional. Bila Anda menerima sebuah diagnosis dari seorang dokter, Anda dapat menanyakan apakah akupuntur dapat membantu Anda atau tidak. Jangan melakukan sebaliknya.

Ingatlah, efek akupuntur tidak mudah untuk diukur, namun banyak orang yang sudah mendapatkan hasil yang baik. Mungkin ini dapat dicoba bila Anda memiliki kesulitan mengendalikan rasa sakit dengan metode yang lebih konvensional. (http://www.ivanhoesada.com)

Serangan Jantung

2010-04-05T20:50:00.003+08:00

Gejala-gejala umum pada serangan jantung adalah sebagai berikut:

Rasa tidak nyaman atau sakit di dada yang terasa seperti terjepit, ditekan, diperas, atau sesak. Rasa ini bertahan lebih dari beberapa menit di pusat dada serta terkadang akan hilang dan muncul.
Rasa sakit atau tidak nyaman di tubuh bagian atas, seperti di bahu, lengan, punggung, leher, gigi, dan rahang. Rasa sakit atau tidak nyaman ini mungkin dialami tanpa rasa sakit atau tidak nyaman di dada, seperti yang biasa dialami kaum perempuan.
Rasa sakit di bagian perut dan heartburn (rasa panas di ulu hati). Rasa sakit inilah kerap membuat orang menganggap serangan jantung sebagai gangguan pencernaan.
Napas pendek-pendek sehingga membuat Anda terengah-engah dan mencoba menarik napas panjang.
Cemas dan panik tanpa alasan yang jelas.
Pusing, bahkan sampai merasa hampir pingsan.
Berkeringat dengan kulit yang terasa dingin dan lembab.
Mual dan muntah.

Apa yang harus Anda lakukan bila merasakan gejala serangan jantung?

Cegah Serangan Jantung
Cara untuk mencegah serangan jantung, tentu saja, adalah dengan menjaga kesehatan jantung Anda.

Yang terutama adalah menjalankan gaya hidup sehat.

Kurangi dan kendalikan stress.
Tidak merokok.
Menerapkan pola hidup bersih.
Berolahraga dengan teratur. Olahraga yang teratur akan membakar lemak yang berpotensi menyebabkan serangan jantung sekaligus mengurangi berat badan Anda. Jangan lupa untuk mengoleskan HD Bodimate sepuluh menit sebelum Anda berolahraga, agar proses pembakaran lemak Anda lebih optimal.
Mengonsumsi makanan sehat. Daftar makanan sehat untuk jantung dapat Anda baca di artikel "Menu Sehat untuk Jantung Sehat ". Kurangi asupan lemak Anda dengan konsumsi HD Trimee II sebelum atau setiap makan. HD Trimee II akan membantu HD Bodimate untuk mengurangi berat badan Anda. Pun, HD Trimee terbukti mampu mengurangi kadar kolesterol jahat yang dapat menyebabkan penyakit jantung.

Bersama produk HD, yakni HD Trimee II dan HD Bodimate, Anda akan dapat mencegah serangan jantung. (www.hdindonesia.com)

Pengguna BlackBerry Ingin Beralih ke Merek Lain

2010-04-05T09:09:00.001+08:00

INILAH.COM, Jakarta –Pengguna BlackBerry mulai ingin beralih ke ponsel pintar lain, karena cemburu dengan fitur layar sentuh. Mereka ingin beralih ke iPhone atau Google Nexus One.

Menurut studi terbaru dilakukan oleh peneliti pasar online Crowd Science, menunjukkan bahwa pengguna BlackBerry Research In Motion (RIM) mulai mengabaikan merek tersebut dibandingkan iPhone atau Android.
Ketika ditanyakan merek ponsel atau ponsel pintar, 39% dari pengguna BlackBerry mengatakan akan mengambil iPhone. Sedangkan sepertiga partisipan akan mengambil ponsel berbasis Android.
Sementara mengerikan antara Google dan Apple tampaknya menular ke basis pengguna.
Sebanyak 92% pengguna iPhone menyatakan akan tetap menggunakan perangkat Apple, dan hanya 87% pengguna Android menyatakan hal serupa.
Sebanyak 55% pengguna iPhone menyatakan tidak akan merekomendasikan perangkat Androd, sedangkan sebanyak 45% pengguna Android tidak akan merekomendasikan produk buatan Steve Jobs itu.
Menurut comScore, pangsa pasar RIM jatuh 15 poin di kuartal keempat tahun 2009 dari kuartal ketiga dan Apple meningkat sebesar 1,2%.
Analis PCWorld Tony Bradley mengkalkulasi, Apple akan bisa melampaui pangsa pasar RIM pada bulan Februari 2012. Akibat kesuksesan Motorola Droid, Android menunjukkan peningkatan terbesar, yakni 2,7% ke 5,2%.
BlackBerry telah lama menjadi pilihan eksekutif penyuka teknologi yang sangat terikat dengan pekerjaannya. Namun terbukti dalam studi, hanya ada 7% pengguna BlackBerry yang masih menggunakan perangkat mereka hanya untuk pekerjaan an-sich. (INILAH.COM)

Facebook Sebabkan Pemanasan Global

2010-04-05T07:55:00.004+08:00

Greenpeace menuduh Facebook, Apple, Microsoft dan Google berkontribusi terhadap pemanasan global. Masalah itu menyangkut sumber energi yang digunakan untuk menjalankan komputasi awan.

Sebuah laporan terbaru Greenpeace yang berjudul ‘Jadikan Hijau IT: Komputasi Awan dan Kontibusinya terhadap Perubahan Iklim’ mengkritisi pusat data komputasi awan milik raksasa Google, Facebook, Microsoft, Yahoo serta yang lain.
Pusat data itu sebagian besar didukung sumber daya dari batubara, di mana hal tersebut memberi kontribusi bagi pemanasan global.
Sebelumnya Greenpeace mengkritik Facebook karena membeli listrik untuk pusat data lebih banyak menggunakan batubara dari penggunaan rata-rata di Amerika Serikat.
Pusat data tersebut berlokasi di Prineville Oregon yang membeli tenaga listrik dari Pacific Power.
Greenpeace membuat sebuah grup Facebook yang meminta Facebook untuk menghentikan menggunakan sumber tenaga batubara.
BBC melaporkan Facebook menggunakan listrik Pacific Power yang menggunakan lebih banyak batubara dari tempat lain di Amerika Serikat. Server Facebook juga disebut menggunakan pendingin udara, dan bukannya pengkondisi udara yang bisa memangkas penggunaan listrik.
Greenpeace menuntut Yahoo agar membangun pusat data di dekat Bufaalo New York, di mana mereka bisa memperoleh tenaga hidroelektrik. (INILAH.COM)

Peluang Karier di Usia 40-an

2010-04-05T07:19:00.000+08:00

Banyak orang yang sebelumnya bekerja kantoran, lalu berhenti karena beberapa alasan. Alasan yang paling sering adalah karena anak. Mereka cuti untuk mempersiapkan persalinan, lalu berkonsentrasi mengurus buah hati.

Beberapa tahun kemudian, ketika anak sudah mulai mandiri, Anda mulai berpikir lagi untuk melanjutkan karier. Namun saat itu mungkin usia sudah memasuki 40 tahun. Apakah masih ada perusahaan yang menerima Anda sebagai karyawan? Sedangkan pada umumnya perusahaan merekrut pegawai baru maksimal berusia 30-35 tahun.

Pada situs resmi Experd, direktur lembaga konsultasi karier tersebut, Eileen Rachman, mengatakan dalam kegiatan rekrutmen, banyak sekali perusahaan yang menetapkan persyaratan usia tidak lebih dari 35 tahun. Lebih lanjut, Eileen menjelaskan ada perusahaan yang lebih suka mempekerjakan generasi muda. Jenis perusahaan ini menganggap usia di atas 35 tahun sebagai usia yang mulai mengalami penurunan kinerja. Karyawan di usia tersebut dianggap akan sulit mempelajari hal baru, serta mengikuti norma dan budaya perusahaan baru.

Kematangan emosi
Pandangan mengenai karyawan usia kepala empat, tidak sepenuhnya benar. Orang-orang di usia tersebut justru memiliki kematangan emosi dan kearifan yang bermanfaat bagi perusahaan. Eileen menyebut peribahasa "tua tua kelapa, makin tua makin bersantan" sebagai gambaran banyaknya pengalaman dan kematangan pribadi kelompok usia di atas 40 tahun.

"Setiap orang yang memiliki kompetensi berhak mendapat kesempatan untuk bekerja," kata Eileen. Itulah aturan yang adil dan sudah diterapkan di negara maju seperti Amerika Serikat. Di Indonesia tidak ada aturan jelas yang melindungi hak seperti itu. Proses seleksi karyawan mutlak diatur kebijakan internal perusahaan.

Namun jika Anda berniat untuk bekerja lagi, ada beberapa hal yang perlu Anda pahami. Sebelum melamar pekerjaan baru, Anda harus menurunkan harapan atau standar Anda sebelumnya. Standar itu tidak bisa diberlakukan sama saat ini. Apalagi bila Anda telah lama absen dari dunia kerja. Menurut Eileen, salah satu keraguan perusahaan merekrut pelamar berusia matang adalah menentukan jumlah gaji.

Bersiaplah menghadapi kemungkinan mendapatkan upah yang lebih sedikit. Ukur keahlian Anda agar dapat menentukan berapa jumlah gaji yang pantas diterima dari perusahaan.

Peluang kerja
Berikut ini beberapa pilihan peluang kerja yang dapat dilirik oleh Anda yang telah berusia di atas 40 tahun.

Penulis. Menjadi penulis tidak memiliki batas usia. Siapa pun bisa menjadi penulis, termasuk anak kecil dan orang yang sudah tua.

Pengajar. Umumnya, tidak ada batasan usia untuk menjadi pengajar. Lagipula, Anda relatif bisa mengatur waktu Anda dan keluarga karena waktu mengajar yang terjadwal. Profesi mengajar bisa berupa guru, dosen, atau pun guru les keterampilan, musik, dan sebagainya.

Penerjemah. Anda harus memiliki kemampuan bahasa yang andal. Pekerjaan ini bisa Anda lakukan di kantor maupun di rumah.

Pemandu wisata. Kemampuan utama yang harus dimiliki seorang pemandu wisata adalah wawasan luas dan kemampuan berbahasa. Anda berkesempatan besar mencoba pekerjaan ini.

Agen asuransi. Syarat utama untuk menjadi seorang agen asuransi adalah kemauan dan jejaring yang luas. Tentu dalam hal ini usia tidak memengaruhi. Di lapangan, banyak agen asuransi yang usianya di atas 40 tahun.

Staf pemasaran. Profesi ini membutuhkan kemampuan berkomunikasi dan persuasi yang baik. Hanya orang yang memiliki kepribadian matanglah yang bisa melakukan hal demikian.

Selain profesi di atas, pilihan pekerjaan yang dapat Anda ambil adalah membuka usaha sendiri. Meski tujuannya sama, yaitu untuk memperoleh pemasukan, wiraswasta jelas berbeda dari kerja kantoran. Tidak ada jenjang karier seperti di perusahaan. Namun percayalah, peluang pasti terbuka selama Anda mau berusaha keras.

Anda punya pengalaman bekerja kembali setelah lama cuti? Bidang pekerjaan apa yang Anda pilih? Silakan berbagi di sini.

(Emy Agustia/Majalah Sekar/kompas.com) (TRIBUNKALTIM.CO.ID)

Google Akuisisi Perusahaan Video Online

2010-04-05T01:32:00.007+08:00

SAN FRANSISCO - Google tak henti melakukan ekspansi ke berbagai bidang dengan membeli perusahaan-perusahaan potensial. Kali ini giliran Episodic, perusahaan platform video online asal San Fransisco yang resmi diakuisisi raksasa internet tersebut.

Dilansir ZDNet, Minggu (4/4/2010), Google memang tidak menyebutkan peresmian kesepakatan diantara keduanya. Sementara itu Co-Founder Episodic Noam Lovinsky dan Matias Cudich dalam blognya hanya mengungkapkan indikasi yang menandakan bahwa mereka melakukan kerjasama mengenai video dalam web dengan Google.

"Episodic dan Google saling berbagi visi umum untuk video dalam web. Video online akan ada dimana-mana, menghibur, memberikan informasi dan sangat efektif," tulis Lovinsky dan Cudich.

"Baik Google maupun Episodic menempatkan nilai dalam menciptakan pengalaman yang kaya bagi para pengakses video dan menghadirkan platform yang fleksibel dan tangguh bagi para pengunggah video, pelaku bisnis dan pengiklan," tambahnya.

Mereka mengaku merasa senang bergabung dengan tim berbakat di Google untuk bersama-sama menciptakan pengalaman hebat bagai para pengakses dan pengunggah video.

Mengingat Google tengah gencar 'memainkan' YouTube, maka sangat wajar jika Google mengincar perusahaan-perusahaan seperti Episodic, yang fokus pada hal-hal seperti analisa, pengaturan konten, monetisasi, mobile dan sindikasi. (rah) (OKEZONE.COM)

Inilah Milioner Muda di Bidang Teknologi

2010-04-04T19:41:00.000+08:00

Bukan hanya Facebook yang dibangun oleh anak muda. Rata-rata perusahaan teknologi dibuat oleh orang muda dan mereka sukses jadi milioner. Siapa saja mereka?
Mark Zuckerberg, 25 tahun. Kekayaan bersih: US$4 miliar

Zuckerberg mendapatkan kembali statusnya sebagai miliarder termuda di dunia setelah keluar dari daftar itu tahun lalu saat krisis ekonomi. Situs

jejaring sosialnya Facebook memiliki "arus kas positif" pada 2009. Transaksi terakhir saham di SecondMarket memberikan nilai situs itu di atas US$15 miliar.
Zuckerberg memulai Facebook awal 2004 saat menjadi mahasiswa di Harvard. Ia drop out setelah menerima dana dari salah satu pendiri PayPal Peter Thiel. Jumlah pengguna Facebook meningkat 130% selama 12 bulan terakhir dan genap menjadi 400 juta.

Yoshikazu Tanaka, 33 tahun. Kekayaan bersih: US$1,4 miliar
Miliarder termuda kedua di dunia ini sukses dari usaha sendiri. Ia mengumpulkan kekayaan dari sebuah situs jejaring sosial yang ia dirikan disebut Gree. Dia keluar dari Sony dan kemudian bekerja untuk sesama miliarder Jepang Hiroshi Mikitani di situs belanja online Rakuten.
Pada 2004 ia mendirikan Gree. Situs dialihkan menjadi fokus pada game mobile. Situs ini berhasil menarik sekitar 1 juta pelanggan baru setiap bulan yang membayar pakaian virtual dan aksesori untuk avatar online yang berpartisipasi dalam permainan dari ponsel mereka.

Sergey Brin, 36 tahun. Kekayaan bersih: US$17,5 miliar
Pendiri Google ini berada di peringkat ke 24 terkaya dunia. Kekayaannya tumbuh US$5,5 miliar saat sahamnya meningkat 70% tahun lalu. Pendapatan Google mencapai US$23,7 miliar. Setelah berimigrasi dari Rusia, ia bertemu mitra Larry Page yang dua-duanya drop out Ph.D dari Stanford di ilmu program komputer di 1998.

Larry Page, 37 tahun. Kekayaan bersih: US$17,5 miliar
Naiknya gelombang saham Google mendorong kekayaan pendiri lain dari Google ini naik US$5,5 miliar dan menjadikan terkaya ke 24. Google terus mendominasi pencarian, meskipun Microsoft mengeluarkan mesin pencari Bing yang diluncurkan pada 2009.
Perusahaan itu telah pindah ke ponsel dan perangkat lunak mobile dengan meluncurkan ponsel cerdas Nexus One pada Januari bersistem operasi Android.
Google Apps, termasuk Google Docs dan Google Calendar, memiliki nilai bisnis US$750 juta. Page bertemu Brin di Stanford kemudian mendirikan Google.

Robin Li, 41 tahun. Kekayaan bersih: US$3,5 miliar
Pengusaha internet China ini kembali masuk dalam peringkat miliarder bahkan hampir dua kali lebih kaya dibandingkan 2008. Li pemimpin pencarian online China Baidu mencatat kenaikan laba 48% pada kuartal keempat. Saham Baidu naik 281% 12 bulan terakhir juga terdorong persaingan ketat dengan Google.

Jerry Yang, 41 tahun. Kekayaan bersih: US$1,3 miliar
Pendiri Yahoo ini telah melalui beberapa tahun naik turun. Tapi kenaikan 26% saham Yahoo membantu meningkatkan kekayaannya tahun lalu. Chief executive Yahoo itu menolak tawaran US$44,6 miliar pengambilalihan dari Microsoft, dan mendorong pemegang saham Carl Icahn mencoba mengusir Yang.
Dia akhirnya mengundurkan diri November 2008 digantikan Carol Bartz. Yahoo kemudian membentuk kemitraan pencarian dengan Microsoft Juli 2009. Yahoo menjalankan penjualan iklan untuk mesin pencari Microsoft Bing.

Pierre Omidyar, 42 tahun. Kekayaan bersih: US$5,2 miliar
Kekayaan Omidyar bisa mencapai US$ 1,6 miliar berkat lonjakan harga saham eBay, naik 115% tahun lalu. Penjualan eBay 2009 mencapai US$8,7 miliar dengan 84 juta pengguna. eBay menyelesaikan pembelian 70% dari perusahaan telepon internet Skype November 2009. Programmer komputer kelahiran Prancis itu meluncurkan lelang pakaian online eBay di 1995.

Jack Ma, 45 tahun. Kekayaan bersih: US$1,2 miliar
Ma kembali masuk ke daftar miliarder tahun ini. Pada 1995 ia memulai China Pages, perusahaan internet. Tiga tahun kemudian, Ma mendirikan Alibaba dengan modal US$60.000 yang menawarkan cara perusahaan di luar China menemukan produsen dan pemasok di negara itu.
Dia menjadikan bisnis portal Alibaba.com menjadi go public 2007. Yahoo adalah investornya. Group Alibaba yang kini memiliki 17.000 karyawan, juga mengoperasikan Taobao.com, portal e-commerce mirip dengan eBay dan AliPay, sistem pembayaran online.

James Balsillie, 49 tahun. Kekayaan bersih: US$ 2,3 miliar
Balsillie adalah salah seorang pendiri Research in Motion pembuat BlackBerry, bersama dengan sesama milioner Mike Lazaridis. Pembuat ponsel pintar berorientasi bisnis itu sedang terkunci dalam pertempuran sengit dengan Apple yang mengusung iPhone dan sejumlah ponsel pintar baru lainnya.
Bersama dengan Lazaridis dan Chief Operating Officer Dennis Kavelman, Balsillie pernah diperintahkan untuk membayar US$62 juta untuk menyelesaikan kasus saham tahun 2009. Dia juga terpaksa mundur dari dewan direksi RIM. (INILAH.COM)

Membuat Password yang Kuat

2010-04-04T13:10:00.000+08:00

Membuat sebuah pasword ternyata gampang-gampang susah. Symantec menganjurkan agar sebuah password dibentuk dengan memperhatikan faktor rumit namun mudah diingat.

Bahkan University of Wyoming menyarankan agar pengguna internet memperlakukan sebuah password layaknya pakaian dalam yang dimiliki yaitu,

1. Sesering mungkin diganti/diubah
2. Semakin panjang maka semakin baik
3. Jangan dibiarkan terbuka begitu saja
4. Jangan dibagi/dipinjamkan ke orang lain
5. Pertahankan agar tetap misterius.

Selain itu, berikut beberapa tips dari Symantec terkait pembuatan sebuah paswword.

1. Jangan gunakan kode yang mudah ditebak seperti nama pribadi, nama hewan peliharaan atau nama keluarga, maupun tanggal lahir.
2. Gunakan password berbeda untuk akun yang berbeda, atau setidaknya beberapa password.
3. Gunakan perpaduan angka, huruf, pungtuasi dan simbol
4. Gunakan kata atau kalimat yang cukup berarti sehingga mudah diingat dengan memperhatikan ketentuan nomor 1.
5. Ganti beberapa karakter di password anda dengan huruf atau simbol.
6. Semakin panjang maka password akan semakin kukat dan sulit direka.
7. Hindari menggunakan password dengan informasi personal, pengulangan kata, berurutan, atau kata yang berasal dari kamus.(OKEZONE.COM)

Vitamin D Bantu Tangkal Flu dan Serangan Asma

2010-04-04T09:57:00.001+08:00

Dalam sebuah studi di sekolah dasar Jepang, suplemen vitamin D yang dikonsumsi selama musim dingin dan awal musim semi membantu mencegah flu musiman dan serangan asma.

Ide untuk studi berawal dari kepala studi Dr. Mitsuyoshi Urashima. Ia terlibat dalam studi sebelumnya yang mempelajari apakah vitamin D dapat mencegah penyakit pengeroposan tulang osteoporosis. Peneliti dalam studi itu menyatakan bahwa orang yang minum vitamin tiga kali lebih cenderung terhindar dari gejala flu dan demam.
Hal tersebut menuntun Urashima dari Universitas Farmasi di Tokyo dan koleganya untuk secara acak menyetujui sebuah grup yang terdiri dari anak berusia 6-15 tahun mengkonsumsi suplemen vitamin D3 (1200 unit internasional tiap hari) dan obat sintetis yang tidak aktif selama musim demam dan flu.
Vitamin D3 atau cholecalciferol, lebih mudah diserap oleh tubuh dan lebih kuat daripada vitamin D2 atau ergocalciferol, bentuk yang seringkali ditemukan dalam multivitamin.
Selama studi yang dilakukan antara Desember 2008 hingga Maret 2009, sebanyak 31 dari 167 anak mengambil obat sintetis untuk mengatasi influenza A, bentuk virus paling umum, dibandingkan dengan hanya 18 dari 167 yang mengambil vitamin D.
"Grup vitamin D ternyata sebanyak 58% lebih bisa mengatasi influenza A," lapor peneliti dalam jurnal Amerika untuk Nutrisi Klinis.
Vitamin D juga digunakan untuk menekan serangan asma pada anak. Dua orang anak mengambil vitamin D selama studi, dibandingkan dengan 12 anak yang menggunakan obat sintetis. Urashima mengakui sedikit mengejutkan dengan temuan tersebut dan berharap akan mengkonfirmasi dalam percobaan acak dengan target anak dengan asma.
Dr. Adit Ginde dari Universitas Farmasi Denver Colorado yang tidak terlibat dalam studi mengatakan, "Ini adalah pertama kali sebuah studi yang dilakukan secara mengejutkan menunjukkan bahwa suplemen vitamin D dapat mengurangi risiko dalam percobaan yang didedikasikan secara klinis.”
Sementara dalam stud Jepang, suplemen vitamin D tidak mencegah influenza tipe B, yang cenderung muncul kemudian di musim flu daripada varietas flu A.
Ginde mengatakan tidak ada penjelasan solid mengapa vitamin D mencegah influenza A dan bukan influenza B. “Sistem kekebalan melawan virus yang berbeda dengan cara yang berbeda pula. Temuan tersebut butuh eksplorasi lebih dalam,” katanya. (INILAH.COM)

Waspadai Virus "SMS Bomber" Penyerang Ponsel Pintar

2010-04-04T07:36:00.002+08:00

Baru-baru ini, satu virus baru telepon genggam yang diberi nama "MMS Bomber" merajalela di China, dan jutaan telepon genggam di negeri itu terkena dampaknya, demikian laporan Beijing Business News. Tim teknis tanggap darurat jaringan komputer nasional pun bertindak dengan mengingatkan para pemakai telepon genggam bahwa sasaran virus itu adalah peralatan ponsel dengan sistem operasi Symbian S60, yang banyak dipakai smartphone Samsung dan Nokia.

Virus tersebut menyamar sebagai satu aplikasi, namun begitu terinstalasi, virus itu akan secara otomatis melakukan hubungan dengan Internet dan mengirim pesan MMS yang berisi URL jahat ke banyak telepon genggam secara acak tanpa diketahui pemakainya, dan mengakibatkan kerugian keuangan bagi pemakai HP.

Serangan virus itu pertama kali ditangkap oleh "Mobile Security Center of NetQin Mobile Inc", penyedia utama layanan keamanan telepon genggam, pada awal Februari 2010 lalu. Data statistik perusahaan itu memperlihatkan bahwa sedikitnya 100.000 ponsel sudah terinfeksi.

"Terlihat jelas bahwa virus itu memiliki mekanisme pertahanan diri. Segera setelah menyerang, virus tersebut akan melumpuhkan sistem program manajemen pada HP yang diserang, dan pemakainya takkan dapat menghapus virus itu," kata Dr Zou Shihong, pemimpin ilmuwan di NetQin.

1.100 CPNS Jatah Para Atlet 2010

2010-04-04T07:14:00.000+08:00

Setelah 98 atlet dan pelatih dilantik menjadi Pegawai Negeri Sipil (PNS) di tahun 2009. Kini, Kemenpora memberi peluang lebih besar bagi atlet dan pelatih sebanyak 1.100 kursi CPNS.

Peluang CPNS tersebut diungkapkan Menpora Andy Mallaranggeng di sela pelantikan Pegawai Negeri Sipil Atlet di Jakarta, Kamis (1/4/2010).

Andy memaparkan, 1.100 CPNS ini nantinya akan diberi dua kali kesempatan dalam tes pengangkatan untuk naik pangkat menjadi PNS.

"100 CPNS diantaranya akan ditempatkan di Wilayah Pusat (Jakarta), sementara 1000 CPNS lainnya tersebar di seluruh provinsi di Indonesia," katanya.

Apabila lolos seleksi, para CPNS atlet ini akan menempati pos-pos Kemenpora antara lain di bidang pembibitan atlet dan fasilitas umum. Sebagian lagi akan tetap menjalani prfesi mereka sebagai atlet dan pelatih dengan status PNS.

Sementara 1.100 CPNS tersebut akan bersumber dari 17 atlet dan pelatih cabang olahraga yang telah ditentukan.

Cabang olahraga tersebut: atletik, bulutangkis, judo, loncat indah, karate, dayung, senam, basket, polo air, renang, pencak silat, voli, gulat, panahan, taekwondo, angkat besi, balap sepeda. (KOMPAS.COM)

Menpora: Satu BUMN, Satu Cabang Olahraga

2010-04-04T07:13:00.000+08:00

Menteri Pemuda dan Olahraga (Menpora), Andy Mallaranggeng menghimbau seluruh Badan Usaha Milik Negara (BUMN) bersatu mendukung peningkatan prestasi olahraga di Indonesia.

Menurut Andy Mallaranggeng, hal tersebut akan dilakukan melalui kerjasama antara BUMN dengan Kemenpora.

Ditemui selepas pelantikan Pegawai Negeri Sipil (PNS) Atlet di Kantor Menpora, Jakarta, Kamis (1/4/2010) mantan juru bicara Presiden ini mengaku telah menandatangani MoU dengan Menteri BUMN terkait kerjasama ini.

Melalui kerjasama ini diharapkan satu BUMN akan menaungi satu induk organisasi olahraga. Sehingga pihak Pengurus Besar (PB) tidak lagi mengalami kesulitan finansial dan peningkatan prestasi pun mampu berjalan maksimal.

Andy juga menekankan manfaat lain dari kerjasama ini bagi atlet di masa depan. Para atlet akan diberi kemudahan dengan menjalani karir sebagai atlet sekaligus sebagai pegawai BUMN yang bersangkutan sehingga kesejahteraannya juga meningkat.

"Saya harap melalui kesepakatan ini masa depan atlet-atlet kita akan lebih terjamin. Orangtua tidak perlu khwatir lagi jika anaknya ingin jadi olahragawan, melainkan didukung sepenuhnya supaya kita dapat mencetak atlet-atlet muda dan berprestasi untuk mengharumkan nama bangsa", ujar Andy.

Kerjasama ini akan diberlakukan bagi seluruh BUMN di Indonesia. Sementara pihak BUMN sendiri bebas memilih induk organisasi apa yang akan menaungi mereka. (KOMPAS.COM)

Abangku, Engkau Malaikatku …

2010-04-03T23:49:00.005+08:00

Aku terlahir dari keluarga miskin. Bapakku meninggal dunia ketika aku masih duduk di bangku kelas satu sekolah dasar. Bisa dibilang aku tak pernah mendapatkan kasih sayang seorang bapak seperti yang dirasakan anak-anak lainnya. Sementara ibuku hanya seorang buruh cuci. Sejak bapak meninggal, ibulah yang menjadi tulang punggung keluarga.

Aku anak bungsu dari empat bersaudara. Sejak bapak meninggal di kota X, abangku yang tertua membawa kami pindah ke sebuah kota, sebut saja kota P. Ibu ketika itu mulai sakit-sakitan. Ibu menderita penyakit asam urat akut. Seluruh tubuhnya kaku. Bahkan jari-jari tangannya telah membengkok, tak lagi dapat diluruskan. Sejak itulah posisi ibu digantikan oleh abangku yang sehari-hari bekerja sebagai seorang gharin di sebuah masjid. Dialah yang menafkahi kami di tengah kehidupan kota yang metropolis.

Abangku hanya tamatan SMA. Tapi ia pintar mengaji dan berceramah. Tak salah ketika pertama kami pindah ke kota itu ia memilih tinggal di masjid. Dari sanalah ia membantu saya dan kakak perempuan di atas saya sekolah. Sedangkan abangku yang nomor dua tamatan Madrasah Aliyah (MAN). Dia juga pintar mengaji dan berceramah. Sekarang, setelah ia menikah, iapun bekerja sebagai guru mengaji dan mengelola sebuah taman bacaan alquran.

Sebut saja namaku Lara (bukan nama sebenarnya-red), dan kakak perempuan di atasku namanya Sinta (juga bukan nama sebenarnya-red). Ketika pindah ke kota P, Sinta telah naik ke SMP. Dia bersekolah di sebuah sekolah agama. Mulanya dia rajin memakai jilbab dan busana muslimah. Namun setamat SMP, dia masuk ke SMA swasta. Di SMA inilah pergaulannya mulai bebas. Ia sering jarang pulang ke rumah. Entah apa yang dilakukannya diluar sana. Abangku selalu memarahinya. Tapi ia tidak peduli. Setiap kali dinasihati, setiap kali itu pula ia melawan.

Hingga akhirnya, setamat SMA—kakakku ini tidak lulus Ujian Nasional (UN)—ia memutuskan kawin lari dengan pacarnya ke suatu daerah. Sampai sekarang aku tidak tahu dimana keberadaan kakakku itu. Konon, melalui sebuah pesan singkat (sms) yang dikirimnya kepada abangku yang nomor dua, dia mengaku menyesal dengan semua perbuatannya selama ini. Memang, penyesalan selalu datang terlambat.

Tentu saja, keputusannya itu memukul perasaan abangku. Dia merasa gagal mendidik Sinta. Sebagai seorang yang dianggap “ustadz” di lingkungan masyarakat tempat kami tinggal di kota P, abangku merasa malu. Akhirnya ia memutuskan meninggalkan profesinya sebagai gharin, lalu mencari pekerjaan lain. Aku dan ibu pun dibawa pindah ke kota lain.

Sebab, perangai Sinta sebelumnya telah jadi perbincangan masyarakat. Mungkin, karena malu atas aib yang dibuatnya, iapun memutuskan pergi meninggalkan rumah. Padahal, jika dihitung, sudah tak terbilang uang yang dikeluarkan abangku untuk menyekolahkannya dan menyekolahkan aku.

Kata orang, aku dan Sinta anak broken home. Tidak mendapat perhatian dari orangtua. Mungkin ada benarnya. Ibuku, sejak ia sakit, tak banyak berbuat apa-apa. Namun ia masih bisa memasak dan melakukan tugas-tugas rumah. Sinta memang ada membantu ibu. Tapi entah mengapa aku menjadi anak yang manja. Aku tak mau bekerja di rumah. Semua ibu yang lakukan.

Sejak abangku “meninggalkan” masjid dan mencari kerja lain, abang mulai jarang pulang ke rumah. Katanya ia bekerja di sebuah percetakan. Ketika banyak order ia harus lembur. Kadang ia pulang dini hari. Namun perhatiannya kepadaku juga tidak berkurang. Dia mewanti-wanti agar aku jangan sampai meniru kakakku, Sinta. Ia selalu menasihati aku, bahwa seorang perempuan harus menjaga diri. Sekali tercoreng aib seumur hidup takkan terhapus. Ia takut kalau aku terlibat pergaulan terlarang yang dapat merusak kesucianku.

Ketika itu aku telah duduk di bangku SMP. Mulanya aku rajin belajar. Tapi akibat pengaruh kawan-kawan di sekolah aku mulai sering cabut. Nyaris aku terjebak narkoba. Namun anehnya, setiap kali aku terjerumus, selalu wajah abangku yang terbayang di pelupuk mata. Wajahnya tampak memelas agar aku berhati-hati dan segera kembali pulang ke rumah. Konon, aku tahu kalau abangku selalu berdoa untuk keselamatan diriku setiap kali ia usai shalat.

Di sekolah aku sering dimarahi guru. Aku dianggap anak pemalas. Berkali-kali perangaiku dilaporkan kepada abangku. Abangku pun sering memarahiku karena aku selalu membuatnya malu. Tapi entah setan mana yang merasuki tubuhku, sejak itu aku menjadi anak yang acuh tak acuh. Aku mulai melawan. Aku mulai sering meninggalkan shalat dan enggan mengaji. Abangku sering mengingatkan kepada alhmarhum bapak. Katanya, kalau aku tidak shalat, bapak akan menangis di alam kubur sana. Tapi entah mengapa aku tetap tidak peduli.

Bisa disebut perangai kakakku Sinta mulai menular kepada diriku. Puncaknya, ketika naik ke kelas 3 SMP, aku berkenalan dengan seorang laki-laki. Sebut saja namanya Rudi (bukan nama sebenarnya). Dia bekerja sebagai sopir angkot. Setiap pulang sekolah aku selalu naik angkotnya. Namun setiap kali aku akan membayar ongkos, ia pergi begitu saja dan tersenyum kepadaku. Kejadian itu tidak sekali dua kali. Namun selalu ia menggratiskan ongkos jika aku menumpang angkotnya.

Dari pertemuan itu entah mengapa lama kelamaan aku menjadi simpatik kepada Rudi. Sekilas aku lihat ia baik, perhatian dan lumayan tampan. Dari hari ke hari aku dan Rudi semakin akrab. Hingga suatu kali, di malam minggu, aku dan Rudi memutuskan untuk pacaran. Hubunganku ini tidak diketahui oleh abangku. Tentu saja, kalau abangku tahu, dia akan marah besar.

Ketika pacaran dengan Rudi, aku tidak lagi memakai jilbab. Kemana-mana aku memakai pakaian super ketat. Baju kaos lengan pendek ketat dan celana jean pensil. Tentu saja semua pakaian itu membentuk tubuhku yang mulai tumbuh sebagai gadis remaja.

Pergaulanku dengan Rudi semakin bebas saja. Namun untung, ketika ia meminta agar aku berbuat lebih jauh, aku selalu menolaknya. Sebab, seperti yang telah aku ceritakan di atas, setiap kali aku akan berbuat macam-macam, wajah abangku selalu datang dan memelas memintaku segera pulang. Abang selalu mengingatkan aku kepada almarhum bapak dan ibu yang tinggal sendirian di rumah.

Kadang aku kasihan juga dengan abangku itu. Tapi godaan setan sangat kuat mendorong diriku. Sebagai gadis remaja yang sedang mekar aku nyaris tak dapat mengontrol nafsu, apalagi Rudi selalu menawarkan keindahan-keindahan yang menjeratku. Oh, Ya Rabbi, ampuni dosa-dosa hambamu ini.

Puncak ‘kejahatanku” terjadi ketika aku dinyatakan tidak lulus UN. Aku shock berat. Aku marah pada guru-guru di sekolahku. Padahal aku berjanji kalau aku lulus SMP aku ingin melanjutkan ke SMA dan menjadi anak yang baik. Tapi ternyata doaku tidak dikabulkan Tuhan. Mungkin, inilah hukuman buatku yang selalu melawan orangtua, abangku, dan meninggalkan perintah-Nya.

Kenyataan yang kuhadapi itu, membuatku mengambil keputusan nekad. Tanpa sepengetahuan ibu dan abangku, aku membungkus sejumlah pakaianku dan memasukkannya ke dalam tas sekolah. Aku berniat kabur, dan ingin menikah saja dengan Rudi. Padahal umurku masih 17 tahun. Aku mengaggap apa gunanya lagi sekolah. Aku berpikir pendek, dengan menikah aku akan meringankan beban abang dan ibuku. Aku agaknya akan mengikuti jejak kakakku Sinta.

Aku pun minggat. Wajah ibuku yang renta dan tubuhnya yang telah ringkih tak menjadi perhatian bagiku lagi. Entah kemana hilang sudah perasaan ini ketika itu. Aku ingin bebas sebebas-bebasnya. Aku tak ingin lagi diatur-atur. Aku merasa sudah besar dan sudah dapat mengurus hidupku sendiri. Dan, aku yakin Rudi bisa mewujudkan semua mimpi-mimpiku.

Sehari dua hari aku tidak pulang ke rumah. Rudi membawaku ke rumah ibunya di sebuah daerah yang masih dalam kota P. keputusanku minggat tentu juga membuatnya panik. Ia juga takut jangan-jangan kedua abangku berbuat nekad dan bisa menghajarnya atau melaporkannya ke polisi. Tapi aku yakinkan bahwa keputusan ini adalah keputusanku dan aku siap mengambil resiko. Ketika itu aku sudah pasrah apapun yang dilakukan Rudi aku terima asalkan dia mau bertangung jawab.

Aku berhasil minggat selama empat hari. Tentu saja orang di rumah semuanya panik, khususnya abangku. Dia dan abangku yang nomor dua sibuk mencari kesana kemari. Abangku marah besar. Aku sangat tahu bagaimana kalau dia marah. Dia tidak segan-segan main tangan.

Akhirnya, entah siapa yang memberi tahu, abangku menemukanku di rumah ibu Rudi. Untung saja ketika itu Rudi sedang tidak berada di rumah, siang hari ia bekerja. Selama aku di rumah ibunya itu, Rudi pun tidak pernah tidur di rumah. Ia takut akan menjadi perhatian tetangga dan tak ingin terjadi hal-hal yang tidak diinginkan terhadap ibunya.

Ketika abangku tiba di rumah ibu Rudi, aku dalam keadaaan ketakutan. Aku sudah tak mau lagi di bawa pulang. Aku sudah muak dengan semuanya. Aku tetap bertahan. Berbagai bujukan tidak mempan lagi di telingaku. Namun akhirnya abangku mengangkatku paksa dan memasukkanku ke dalam mobil temannya dan membawaku pulang ke rumah.

Di rumah berhari-hari aku mengurung diri di kamar. Aku sempat di rukyah. Ada tetangga bilang aku kerasukan jin. Ibuku selalu menangis melihat sikapku yang tak mau bicara. Ia pun menduga aku telah diguna-guna Rudi dan keluarganya. Abangku yang sering pulang malam, akhirnya mempercepat jadwal kerjanya. Sebelum magrib ia telah berada di rumah. Di rumah ia selalu mengaji dan berdoa panjang. Aku yakin dia mendoakanku agar aku mendapat hidayah.

Sejak peristiwa itu, abangku memutuskan untuk pindah rumah lagi. Ia mengaku malu tinggal di lingkungan itu, dimana orang-orang telah tahu dengan perangaiku. Ia memboyongku dan ibu ke kota S. Lalu bekerja freelance sebagai tenaga marketing sebuah perusahan kecil. Sementara aku yang tak lulus UN, akhirnya dibujuk abangku untuk ikut paket B di kota P. Agar aku tidak lagi berkomunikasi dengan Rudi, abangku selalu menemaniku disaat ujian.

Sembari menunggu ijazah paket, akupun didaftarkannya ke sebuah SMA swasta. Aku lulus dengan perjanjian aku akan tetap sekolah di SMA itu jika lulus Paket B dan akan mengundurkan diri jika tidak lulus paket. Aku bersedia. Dan aku jalani masa-masa orientasi dengan kawan-kawan baru di sekolah. Di sekolah ini aku seolah kembali menemukan diriku. Aku mulai punya banyak kawan yang baik, karena sekolah ini sekolah Islam yang ketat peraturan.

Hidayah Allah aku dapatkan ketika malam terakhir orientasi. Aku dan kawan-kawanku mengikuti muhasabah. Seorang ustadz membawakan tausyiah yang sangat menyentuh. Dia mengingatkan tentang dosa melawan kepada orangtua khususnya ibu, dosa membuka aurat, dosa menyia-nyiakan ilmu, dosa meninggalkan beribadah, dan visualisasi tentang siksa kubur. Malam itu nyaris aku pingsan mengingat semua dosa-dosa yang pernah aku lakukan. Semua terbayang dipelupuk mataku.

Ya Robbi …
Esoknya, ketika aku pulang ke rumah, aku langsung mencari ibu. Ibu kupeluk, dan aku menangis sejadi-jadinya dipangkuan perempuan yang sekian lama aku sia-siakan itu. Ibuku juga menangis. Bersamaan dengan itu abangku pulang dari kerjanya. Ia memandangku dan memandang ibu dengan linangan air mata. Itu adalah air mata kesekian kali yang aku lihat tumpah dari mata teduh seorang laki-laki, dialah abangku yang juga malaikatku. Seorang lelaki penyabar pengganti sosok ayahku yang telah tiada. Robbi, muliakanlah hidupnya. (*)

(Seperti diceritakan kepada Muhammad Subhan, koresponden Sabili di Padang, Sumatera Barat) (http://www.sabili.co.id)

Kenali Gejala Awal Anak Autis

2010-04-03T20:36:00.000+08:00

Dilihat dari Kontak Mata, Tak Terlihat Secara Fisik

Jumat, 2 April kemarin, merupakan Hari Peduli Autisme Sedunia. Penderita autis semakin hari semakin banyak teridentifikasi di sekitar kita. Sayangnya, belum semua orangtua menyadari bahkan lebih senang menutup pergaulan anaknya lantaran malu.

AUTIS adalah gangguan perkembangan pada anak yang ditandai dengan adanya gangguan dan keterlambatan bahasa, perilaku, komunikasi, emosi dan interaksi sosial. Yulia, seorang terapis autis di Pelita Bunda, Terapi Center Jl Markisa No 58, Voorfo, Samarinda Ulu mengatakan, setiap anak penderita autis, memiliki kasus yang berbeda-beda.
Tingkah laku anak autis pun beragam. Ada yang berteriak, super aktif berlari-lari, menangis hingga tidur. "Ada anak yang hiperaktif tetapi ada anak yang hanya diam karena terlambat berbicara. Namun, secara intelektual kemampuan anak autis adalah normal," ungkapnya.
Lulusan sarjana Pendidikan Luar Biasa (PLB) Universitas Negeri Surabaya ini memaparkan, gejala autis bisa dilihat dari anak usia 3 bulan. Salah satunya, bisa dilihat dari kontak mata anak, apakah anak tersebut melihat atau tidak.
"Karena itu, orangtua jangan senang dulu apabila anaknya pendiam dan cenderung tidak merespon apa yang kita berikan. Orangtua jangan bangga saat dibawa ke mal anaknya cuma diam dan tidak rewel. Bisa jadi itu adalah tanda-tanda anak autis," katanya.
Menurut Yulia, dari segi fisik, anak autis tak berbeda dengan anak normal pada umumnya. Namun dari segi prilaku mereka memang berbeda. Cenderung hiperaktif atau bahkan hanya diam. Wanita berjilbab ini tidak memungkiri komunikasi menjadi kendala utama anak-anak autis.
"Mereka memang sulit diajak berkomunikasi, kita harus menggunakan bahasa 'robot'," tambah Yulia.
Yang dimaksud Yulia, bahasa robot adalah komunikasi yang tegas. Anak-anak autis cenderung bingung apabila menggunakan bahasa yang sulit dimengerti. "Apabila tidak, katakan 'tidak'. Jangan bertele-tele, karena anak-anak autis akan bingung. Karena itu, orangtua harus bekerjasama dengan tempat terapi mengenai bahasa. Komunikasi bahasa di rumah dan diterapi harus sama," kata Yulia.
Sementara itu, Farah Flamboyan ST, Kepala Pelita Bunda mengatakan, bahwa jumlah anak autis binaannya semakin bertambah. Ia pun berpesan kepada orangtua yang memiliki anak autis agar tidak putus asa dan terus berjuang untuk anaknya. Bukan untuk kesembuhan tetapi untuk kemandirian.
"Binaan kami di Pelita Bunda saat ini sudah mencapai 34 anak. Mulai usia 2 sampai 12 tahun," jelas Farah.
Menurut Farah, setiap anak memilih hak untuk mendapatkan pendidikan yang sama. Begitu halnya dengan anak-anak luar biasa, salah satunya penderita autis. Sayangnya, saat ini pendidikan untuk anak autis masih cukup mahal. "Anak-anak autis tidak mengenal ras, agama atau golongan. Semua anak dari kalangan manapun bisa terkena autis," kata Farah.
Biaya per anak mulai dari Rp600 ribu, termasuk terapi dan biaya sekolah. Tidak heran, Farah mengharapkan perhatian dari pemerintah untuk membantu anak-anak penderita autis. Sejauh ini, Pelita Bunda hanya memberikan subsidi bagi yang tidak mampu.
"Sampai saat ini, kami belum bisa menggratiskan. Hanya memberikan subsidi. Itu pun masih daftar tunggu. Karena pendidikan kami masih mandiri dan independen. Mengapa biaya pendidikan anak-anak autis cukup mahal. Jika di sekolah umum, satu guru bisa mengajar 30-40 siswa, tetapi di kelas kami dua guru mengajar satu anak. Ibaratnya, satu anak menanggung gaji dua guru," ungkap Farah.
Bahkan yang menjadi kendala saat ini adalah SDM guru serta kesejahteraannya. Menurut Farah, anak-anak yang datang membawa permasalahan yang berbeda-beda. Karena itu penanganannya pun berbeda-beda. Satu anak, bisa ditangani hingga dua orang yaitu satu terapis dan dua pengajar. Farah mengatakan menjaga dan merawat anak-anak penderita autis, memang perlu pelayanan khusus.
"Anak-anak yang datang pada kami dari berbagai latar belakang, tak hanya dari menengah atas. Tetapi ada juga dari menengah bawah," jelas Farah.
Itu baru dari segi pendidikan, belum dari sisi makanan. Farah memaparkan, pihaknya harus menjaga setiap makanan yang masuk ke mulut anak autis. Karena, ternyata sangat berpengaruh. Anak autis tidak boleh makan makanan yang mengandung pengawet, pewarna dan perasa.
"Kalau di sekolah kami ada yang mengamuk atau menangis, biasanya kami akan tanya kepada orangtuanya, apa yang mereka makan di rumah. Biasanya, anak autis yang makan makanan berpengawet atau sejenisnya, pasti akan berpengaruh pada perilaku mereka," papar Farah.
Sementara itu, yang menjadi kendala lainnya tak semua sekolah mau menerima anak-anak autis. Sehingga mereka merasa dikucilkan. "Selama ini, kita baru bekerjasama dengan SDN 016 Cendana. Sekolah ini mau menerima anak-anak lulusan kami," katanya.
Menurut wanita yang mengenakan jilbab ini, yang terpenting tidak hanya pendidikan di sekolah tetapi di rumah. Karena, anak lebih banyak menghabiskan waktu bersama keluarga di rumah.
"Dari 24 jam sehari, waktu maksimal terapi anak bersama guru di sekolah itu hanya 4 jam. Sementara 20 jam waktu anak bersama orangtua. Karena itu, orangtua dan guru harus satu kata, agar memudahkan komunikasi dengan anak," jelas Farah. (mici suningsih -www.sapos.co.id)

Yuk, Ajak Anak Rajin Membaca

2010-04-03T20:09:00.000+08:00

ANAK-ANAK masa sekarang terkesan lebih pandai dan cerdas daripada zaman dulu. Perkembangan teknologi yang semakin meningkat dan murah menjadikan anak-anak makin dekat pada dunia itu. Namun teknologi saja tidak menjadikan anak-anak pandai dan cerdas, bila tidak dibarengi ilmu dasar, yaitu membaca.

Kepala sekolah TK Al Adzar Samarinda Herianto mengatakan, akan sangat berartinya satu huruf yang masuk ke dalam daya ingat anak-anak, karena dapat menghubungkannya dengan kata dan selanjutnya mengajak anak belajar mengucap kalimat.

“Anak-anak akan senang bila dalam kegiatan belajarnya menggunakan cara-cara yang kreatif, karena anak-anak sangat gemar menemukan hal-hal yang baru dengan mengulas bahan bacaan yang dibacanya,” tutur Herianto.

Memang agak susah mengajarkan membaca pada anak yang masih kecil, pada dasarnya anak-anak memiliki kebebasan bermain dan belum saatnya mengenal dunia pendidikan. Namun wajib hukumnya membiasakan anak-anak membaca pada usia dini, untuk meningkatkan kemampuan otak kiri anak-anak.

Hal utama yang dapat dikenali saraf motorik anak-anak adalah huruf dan kalimat, mereka menggunakan huruf-huruf dan merangkainya jadi satu hingga terciptalah kalimat yang belum ia pahami sebelumnya. Dengan menemukan sesuatu yang baru, mereka akan semakin kreatif menjelajahi bahan bacaan yang mereka temukan. Tapi semua butuh proses dan pembelajaran agar otak motorik tersebut dapat bekerja dengan bebas meningat-ingat semua huruf yang dipelajari.

Biasanya orangtua selalu kewalahan mengajarkan anak-anak mereka membaca, karena cara yang mereka pakai sangat membosankan bagi anak-anak usia dini. Berbeda dengan pola belajar anak pada usia remaja, anak-anak diusia dini lebih senang belajar dengan berimajinasi dan bermain bersama ibunya.

“Agar anak-anak dan orang tua saling membantu dalam proses belajar, maka harus diikuti dengan pola belajar yang tidak membosankan,” terang Herianto.

Pertama mulailah dengan menunjukkan satu atau dua huruf yang berwarna cerah sebagai langkah awal belajar membaca. Perangkat seperti ini banyak tersedia di toko mainan anak. Gunakan huruf-huruf ini sebagai mainan bagi sang anak, namun Anda dapat sedikit menekankan kepada sang anak dengan menyebutkan nama huruf tersebut kepadanya setiap kali ia mengamati huruf tersebut.

Tambahlah satu huruf secara per lahan seraya ia semakin bertumbuh. Seraya waktu berjalan, ia akan mulai dapat mengidentifikasi banyak huruf dalam proses belajar membaca meski belum mampu mengucapkannya.

Tahap selanjutnya memperkenalkan huruf-huruf tersebut pada urutan yang tepat. Di Indonesia kebiasaan membaca dan metode membaca adalah dari kiri ke kanan. Maka susunlah huruf-huruf tersebut dari kiri ke kanan. Ketika ia sudah mulai berbicara, mintalah ia menyebutkan huruf-huruf tersebut dengan urutan dari kiri ke kanan.

Setelah seorang anak mengenali semua huruf, mulailah dengan mengajarkan mengenal kata secara perlahan. Salahsatu cara terbaik adalah dengan memperkenalkan namanya, misalnya menyusun huruf-huruf yang membentuk namanya. Lalu orang tua mengucapkan susunan huruf-huruf tersebut serta namanya.

Ketika ia mulai lancar mengucapkan namanya, tambahkan kata lain yang mudah dimengerti seperti papa, mama, atau kata lainnya. Lakukan semua hal tersebut dalam kondisi santai dan juga dalam suasana bermain. Metode belajar membaca seperti ini bisa menjadi salah satu cara.

Selain itu, Anda juga dapat membacakan sebuah cerita dalam buku yang memiliki gambar dengan warna yang cerah. Sang anak akan lebih terbiasa membaca jika Anda sering membacakan buku yang menarik kepada anak Anda yang masih kecil. Dengan demikian ia akan semakin mengerti bahwa huruf-huruf tersusun menjadi kata yang memiliki ucapan dan arti tersendiri. Tapi ingat, jangan memaksakan membaca cepat.

Agar kegiatan ini tidak membosankan, hendaknya saat membacakan cerita dilakukan dengan seekspresif mungkin. Gunakan intonasi suara sesuai karakter tokoh yang ada. Anda juga dapat menggunakan bahasa tubuh yang sesuai atau melakukan efek drama seperti tertawa, berbisik, menjerit atau merengek untuk membuat anak berimajinasi.

Waktu yang paling baik untuk membacakan buku adalah saat anak menjelang tidur. Sisihkan 15 menit sampai 20 menit untuk membacakannya. (www.kaltimpost.co.id)

Perusahaan yang Pajaknya Diurus Gayus

2010-04-03T19:33:00.004+08:00

Ada 149 perusahaan yang ditangani Gayus Tambunan. Berikut nama beberapa perusahaan yang ditengarai memberi 'upeti' kepada Gayus.
Informasi yang terkumpul hingga Sabtu (3/4) menyebutkan bahwa 149 perusahaan itu 50 persen adalah perusahaan besar dan terkenal. Di antaranya kebanyakan perusahaan otomotif.
Tercatat ada beberapa perusahaan besar dan cukup terkenal yang ditangani Gayus Tambunanan. Mereka di antaranya, PT Exelcomindo Pratama, PT Bukaka, PT Newmont Nusantara, PT Syun Hyundai, PT Prudential, PT Pertamina Dana Sentitas, PT BUMI.
Lalu, PT Tegas Exporindo Java. Selain itu, perusahaan Kertas Indah Kiat Pulp and Paper, Indocement Tunggal Prakarsa, Kapuas Prima Coal, dan PT Wijaya Karya.
Sebagai catatan, Gayus sempat menerima Rp370 juta dari perusahaan garmen PT Megah Citra Jaya Garmindo.
Sementara itu sebelumnya, Direktur Kepatuhan Internal dan Transformasi Sumber Daya Aparatur (KITSDA) Ditjen Pajak Bambang Basuki di Jakarta mengatakan, semua pegawai pajak tidak boleh menjadi konsultan pajak. '
'Itu pelanggaran fatal atas kode etik dan disiplin,'' jelasnya.
Menurut Gayus bisa saja membocorkan celah-celah kepada wajib pajak badan sehingga bisa menang di pengadilan pajak. Karena perusahaan tersebut sedang beperkara dengan Ditjen Pajak, otomatis kelakuan Gayus itu merugikan negara karena tuntutan Ditjen Pajak dikalahkan.
Sebagai catatan, saat menjadi penelaah keberatan, di antara 51 kasus yang ditangani Gayus, 40 perkara berujung pada kekalahan. ''Sebagai konsultan itulah yang kami sebut markus (makelar kasus). Dia bantu-bantuin, dia ngasih tahu celah-celahnya gitu,'' ujar Bambang Basuki (INILAH.COM)

Vaksin Meningitis Halal Baru Ada Lima Tahun Lagi?

2010-04-03T19:33:00.003+08:00

Sampai saat ini belum ada seed (benih) virus untuk vaksin meningitis yang benar-benar bebas dari kontaminasi zat haram, seperti tripsin

Hidayatullah.com--Vaksin meningitis yang “halal” baru bisa diadakan lima tahun mendatang. Demikian dikatakan Direktur PT. Bio Farma, Iskandar, pada seminar tentang obat-obatan halal di Jakarta, Rabu, (31/3) kemarin.

Itupun, kata Iskandar, jika Majelis Ulama Indonesia membolehkan rencana terobosan yang diusulkan oleh PT. Bio Farma. Apa usulannya? Iskandar mengatakan, hingga saat ini belum ada seed (benih) virus untuk vaksin meningitis yang benar-benar bebas dari kontaminasi zat haram, seperti tripsin dari enzim babi.

Menurut Iskandar, hal itu bisa diatasi dengan mencuci benih virus yang lama sebanyak tujuh kali. Dengan cara itu, katanya, virus tersebut akan suci dan bebas dari najis. Ia mengakui ide tersebut dianalogi dari hadits Nabi shalallahu alaihi wassallam tentang cara menyucikan diri dari najis.

“Kalau diijinkan (MUI), kita akan mulai bulan depan. Dalam lima tahun akan kelihatan hasilnya,” kata Iskandar.

Dalam sesi terpisah, Ketua MUI, KH Ma'ruf Amin menyanggah usulan Iskandar. Menurut Ma'ruf, hadits itu tidak bisa dianalogikan untuk vaksin. Yang dimaksud mencuci tujuh kali dengan air itu untuk mensucikan bejana yang terkena najis atau zat haram. Bukan untuk mencuci sesuatu yang telah bercampur dengan zat haram.

Di sela-sela seminar, hidayatullah.com juga bertemu dengan pihak PT. Novartis, perusahaan farmasi asal di Swiss. Wanda Harahap, Manajer Komunikasi PT. Novartis Indonesia mengatakan, pihaknya telah memproduksi vaksin meningitis yang halal.

Kata Wanda, saat ini vaksin tersebut sedang dalam proses sertifikasi halal MUI. Selain itu, pihaknya kini juga sedang mengikuti tender pengadaan vaksin meningitis yang diadakan Departemen Kesehatan RI.

Seperti diketaahui pemerintah Arab Saudi telah mewajibkan vaksin antiradang selaput otak sebagai syarat memperoleh visa masuk ke negaranya. Setiap tahun ada sekitar 200 ribu calon haji. Selain itu, ada 70 ribu orang yang berumrah dan lebih dari 150 ribu tenaga kerja Indonesia yang membutuhkan vaksinasi agar bisa masuk Arab Saudi. [sur/www.hidayatullah.com]

10 Atasan Gayus yang Dinonaktifkan

2010-04-03T19:27:00.002+08:00

Ada sepuluh atasan Gayus Tambunan di Direktorat Jenderal Pajak yang akan diperiksa penyidik Polri. Inilah kesepuluh pejabat yang ditengarai melanggar prosedur penanganan pajak itu.

Informasi yang dikumpulkan, hingga Sabtu (3/4), Menkeu Sri Mulyani telah membebastugaskan sepuluh atasa Gayus Tambunan terkait dugaan melanggar prosedur penanganan pajak dalam perkara Gayus Tambunan.
'Kami temukan adanya ketidakcocokan prosedur yang ditempuh dengan SOP (standard operating procedure)-nya,'' kata Direktur Kepatuhan Internal dan Transformasi Sumber Daya Aparatur (KITSDA) Ditjen Pajak Bambang Basuki di Jakarta, Kamis (1/4) kemarin.
Adalah BH (Bambang Heru Ismiarso) Direktur Keberatan dan Banding Ditjen Pajak yang merupakan atasan Gayus telah diperiksa oleh tim pemeriksa Direktoral Pajak. Tim menemukan adanya penerapan perundang-undangan yang tidak tepat. "Nanti detilnya, ini kan masih perlu proses apakah benar atau cuma isu," kata dia.
Sementara itu Dirjen Pajak Mochamad Tjiptardjo mengatakan empat orang atasan Gayus Tambunan adalah pejabat setingkat Kasubdit. Yakni, Kasubdit Keberatan, Kasubdit Banding I, Kasubdit Banding II, dan Kasubdit Evaluasi.
Mereka berinisial D, E, J, dan M. Sedangkan lima pegawai yang lain adalah pejabat setingkat kepala seksi (Kasi) berinisial B, Y, A, S, dan E.
"Hingga hari ini, tidak ada satu pun atasan Gayus yang ditahan (Kepolisian). Saya sudah cek. Orangnya masih di kantor,'' tandas Tjiptardjo (INILAH.COM)

Geger Makhluk Hewan Setengah Tanaman

2010-04-03T19:27:00.000+08:00

Pernahkah Anda bayangkan makhluk bertubuh hewan setengah tanaman? Siput laut hijau berikut inilah bukti keunikan itu.

Sejenis siput laut hijau ini mengegerkan dunia biologi. Ia bertubuh setengah hewan setengah tumbuhan. Satu-satunya makhluk bergerak yang diketahui bisa memproduksi pigment hijau daun (klorofil) yang biasanya menjadi bagian utama pada tumbuhan hijau, seperti dilansir AFP baru-baru ini.
Para ahli biologi menduga si siput berwarna hijau karena ia mencuri gen tanaman dari alga yang jadi menu utama santapannya. Dengan kemampuan memproduksi klorofil, siput ini bisa melakukan proses fotosintesis -suatu proses mengubah sinar matahari menjadi energi, yang sebelumnya hanya diketahui dilakukan oleh tumbuhan berdaun hijau.
“Makhluk-makhluk ini bisa menciptakan enerji yang mengandung molekul khusus tanpa perlu menyantap apa pun,” ujar seorang pakar biologi dari University of South Florida di Tampa, Sidney Pierce.
Pierce telah melakukan studi selama 20 tahun terhadap makhluk-makhluk unik yang punya nama latin ilmiah Elysia chlorotica ini. Namun ia baru mempresentasikan temuan terbaru tentsnganya pada 7 Januari lalu pada pertemuan tahunan Society for Integrative and Comparative Biology di Seattle. Temuannya ini pertama kali dilaporkan oleh Science News.
“Inilah pertamakalinya ditemukan bahwa hewan multisel bisa memproduksi klorofil. Siput laut itu mendiami rawa asin di New England dan Canada," tuturnya.
Lantas bagaimana cara siput ini makan? Siput ini mengambil satu bagian kecil sel yang disebut kloroplas, yang memungkinkannya untuk melakukan fotosintesis. Kemudian kloroplas mengulir klorofil untuk mengubah sinar matahari menjadi energi, dan menghilangkan kebutuhan akan makanan untuk memenuhi energi tubuhnya.
“Kami mengumpulkan mereka (siput laut itu) dan menempatkannya dilingkungan air buatan selama 1 bulan. Lalu kami menyinarinya selama 12 jam sehari, dan ternayta mereka mampu bertahan hidup tanpa makan,” papar Pierce.
Bukan cuma tubuhnya, cara berkembangbiaknyapun cukup unik. Kepada anakan siput-siput laut juga punya sifat bawaan yang sama namun belum punya kemampuan untuk memproduksi korofil-nya sendiri, sehingga ia mampu menyantap banyak alga dengan mengambil gen untuk proses fotosintesis (INILAH.COM)

Majma' Al Buhuts: "Mencela Sahabat Termasuk Dosa Besar"

2010-04-03T12:28:00.003+08:00

Syeikh Al Azhar baru, Dr. Ahmad Thayyib mempertegas larangan penyerupaan terhadap 10 sahabat yang dijamin masuk surga

Hidayatullah.com--Dalam pertemuan pertama pasca wafatnya Syeikh Al Azhar Dr. Thantawi, Majma' Al Buhuts Al Islamiyah Al Azhar, badan riset Islam tertinggi dalam insitusi Al Azhar mengeluarkan keputusan mengenai haramnya mencela sahabat. Bahkan mereka memasukkan perbuatan ini dalam masalah kaba'ir.

Dalam maktamarnya yang ke 14 ini, badan riset yang kini dipimpin oleh Dr. Ahmad Thayyib ini menjelaskan bahwa para sahabat memiliki posisi tinggi dalam Islam.

Dan peran mereka dalam membangun umat ini cukup besar. Sehingga perlu untuk menjadikan mereka sebagai suri tauladan untuk membangkitkan kembali umat ini.

Disamping itu, dalam muktamar ini Al Majma menegaskan kembali keputusan sebelumnya mengenai larangan melakukan penyerupaan terhadap 10 sahabat yang dijanjikan surga dan membolehkan penyerupaan untuk selain mereka dalam sandiwara atau lainnya. [tho/amf/www.hidayatullah.com]

Fatwa Haram Rokok karena Dampaknya

2010-04-03T07:26:00.001+08:00

Merokok memiliki dampak buruk yang besar. Padahal Nabi SAW berpesan, janganlah kalian rusak diri kalian atau merusak orang lain

Hidayatullah.com -- Setiap fatwa yang dikeluarkan ulama memiliki pijakan dan pendekatan fiqh yang dikaji dengan sangat mendalam. Dalam muatan-muatan fiqh itu memiliki banyak pendapat, dan masing-masing mempunyai alasan yang kuat.

Hal itu diungkapkan Ketua Majelis Ulama Indonesia (MUI) H. Amidhan, terkait dikeluarkannya fatwa haram rokok oleh organisasi Islam terbesar kedua di Indonesia, Muhammadiyah. Belakangan fatwa ini dinilai sebagian kelompok tidak sehat karena alasan akan merugikan banyak pihak, terutama industri rokok.

Dalam hal ini, Amidhan melihat fatwa yang dikeluarkan Majelis Tarjih Muhammadiyah tersebut lebih kepada penekanan bahwa rokok itu merusak.

"Jadi tidak perlu dipersalahkan fatwa itu. Sebab pada kenyataannya rokok ini banyak merusak. Sedangkan Allah berfirman, janganlah kamu menyemplungkan diri dalam kerusakan," kata Amidhan, saat ditemui hidayatullah.com disela-sela acara seminar sehari di Gedung Balai Kartini Jakarta, Rabu (31/03).

Kaidah ushul fiqhnya, kata Kiai Amidhan, adalah hadits yang diriwayatkan oleh Imam Ahmad dan Ibnu Majah berbunyi, "Laa Dharara wa Laa Dhirar,” (janganlah kalian rusak (melakukan dharar) atau merusak orang lain). Serta kaidah yang menyatakan,”Ma adda ilal haram fa huwa haram” atau “Al Washilah ilal haram fa hiya haram” (Sesuatu atau sarana yang membawa kepada keharaman, maka hukumnya haram).

Namun MUI sendiri dalam menyikapi masalah rokok ini, kata Amidhan, lebih konfrehensif dan fleksibel. Kata dia, MUI memfatwakan bainal haram wal makruh. "Minimal makruh," katanya.

Jika misalnya diharamkan, maka perlu juga mempertimbangkan bagaimana kelanjutan pendapatan pajak negara, kelangsungan industri rokok, dan lain-lain.

"Tapi tetap untuk hal-hal yang nyata merusak, kita memfatwakan haram," katanya.

Pada dasarnya, di masa Nabi Muhammad SAW belum ada dikenal apa yang disebut rokok sekarang ini. Yang ada saat itu, hanyalah kebiasan masyarakat Islam di Makkah dan Madinah mengonsumsi bawang.

Kebiasan tersebut ternyata cukup mengganggu. Pada akhirnya Rasulullah pun bersabda tentang kebiasaan tersebut agar kaum muslimin tidak mengkonsumsi bawang berlebihan karena aromnya yang tak sedap.

Sehingga, lanjut Amidhan, hal itu kemudian dianalogikan (qiyas) sekarang ini sebagai rokok yang tidak saja menggannggu, tapi juga merusak.

"Termasuk iklan-iklan rokok, kita juga anjurkan agar tidak mengampanyekan agar orang lain merokok," pungkasnya. [ain/www.hidayatullah.com]

Awas, Filter Rokok Mengandung Unsur Darah Babi!

2010-04-02T22:20:00.000+08:00

Mungkin Anda berpikir sudah mengetahui semua hal yang negative tentang rokok. Tapi tunggu dulu, fakta terbaru ini bisa jadi akan mengagetkan Anda. Studi terbaru tentang rokok yang dilakukan University of Sidney menemukan, bahwa rokok menunjukkan kandungan darah babi.

Profesor Simon Chapman dari University of Sydney mengatakan, penelitian di Belanda baru-baru mengidentifikasi 185 menggunakan unsur yang berbeda dari babi - termasuk penggunaan hemoglobin dalam filter rokok. "Komunitas Islam dan Yahudi tentu menganggap masalah ini sangat serius, termasuk kaum vegetarian," kata Simon Chapman dari Universitas Sydney. Muslim dan Yahudi keduanya memiliki ajaran melarang konsumsi daging babi.
Menurut studi baru-baru ini, hemoglobin babi, protein darah, digunakan dalam rokok untuk membuat filter lebih efektif berfungsi sebagai perangkap bahan kimia berbahaya sebelum asap rokok masuk ke paru-paru seorang perokok. Chapman mengatakan bahwa tidak ada cara untuk mengetahui dengan pasti merek mana yang menggunakan hemoglobin babi.
Jika Anda seorang perokok, dan Anda seorang Muslim atau Yahudi, maka Anda ingin mengetahui rokok yang Anda hisap mengandung unsure hemoglobin babi atau tidak. Tapi sejauh ini tidak ada cara untuk mengetahuinya karena perusahaan rokok tidak transparan dan merahasiakan bahan-bahan yang digunakannya, terang Chapman.
Penemuan dari berbagai tempat, lebih dari 100 juta orang Arab Muslim dalam situasi yang sangat tergantung pada rokok. Meski fatwa tentang larangan rokok sudah diterbitkan, tidak banyak membantu menghentikan para perokok. Dan mungkin, fakta terakhir ini lebih membantu orang untuk berhenti merokok.
Filter rokok dibuat bertujuan untuk mengurangi jumlah asap yang dihirup. Pertama kali ditemukan oleh Boris Aivaz Hongaria pada tahun 1925. Rokok yang disaring pertama diproduksi pada tahun 1927. Pada tahun 1935, sebuah perusahaan Inggris mulai mengembangkan sebuah mesin yang memproduksi rokok filter. Pada tahun 1960-an, sebagian besar rokok telah berfilter. Filter rokok terbuat dari bahan halus yang disebut selulosa asetat, diekstrak dari kertas krep. Tapi ternyata itu belum semua, ada bahan-bahan tersembunyi yang masih tidak diketahui oleh publik. (www.sabili.co.id)

Isi paragraf sembunyi

Coca Cola & Israel : Is Not the Real Thing

2010-04-02T21:19:00.002+08:00

Coca-Cola mendapat penghargaan sebagai perusahaan terbaik yang mendukung negara Israel

Hidayatullah.com--Banyak disebutkan bahwa Coca-Cola mendukung negara Israel, tapi belum banyak orang yang mengungkapkannya secara terbuka.

Fahri Hassan membuat sebuah film dokumenter singkat "Coca Cola & Israel : Is Not the Real Thing" yang membeberkan fakta-fakta nyata seputar hubungan perusahaan softdrink raksasa Coca Cola dengan Zionis Israel. Film tersebut tayang perdana di Festival Film Palestina di Cape Town, Afrika Selatan, pada Oktober 2009. IslamOnline mewawancarai sang sutradara, berikut kutipannya.

IOL: Bisa menceritakan kepada kami tentang Coca-Cola: Is not The Real Thing?

Hassan: Itu adalah sebuah dokumenter pendek tentang hubungan antara Israel dan Coca-Cola. Film ini aslinya sebuah presentasi PowerPoint yang saya buat setelah melakuan penelitian. Saya ingin agar informasi itu menjangkau audiens yang lebih luas, oleh karena itu saya membuat dokumenter pendek ini.

Isinya adalah apa yang kita ketahui tentang beberapa isu menyangkut Coca-Cola di seluruh dunia, seperti pembunuhan orang-orang Kolombia, deplesi dan pengolahan air di India dan kekejaman lain semacamnya, dan saya sadar tidak ada tindakan yang diambil atas Coca-Cola dan Israel.

IOL: Judul Anda, mempermainkan slogan Coca-Cola, apa latar belakang dari pemilihan judul tersebut?

Hassan: Ya, itu mempermainkan slogan Coca-Cola "Coke is the real thing". Saya (ingin) mengatakan bahwa Coca-Cola is not the real thing (bukanlah hal nyata). Itu adalah tipu muslihat, karena mereka menegakkan negara Israel dengan uang mereka.

Banyak orang yang tidak tahu bahwa Coca-Cola berhubungan dengan Isreal. Gambaran umum yang saya lukis dalam dokumenter itu adalah hubungan inses (sedarah) di antara keduanya.

IOL: Apa saja "faktanya"?

Hassan: Ada hubungan kerjasama di mana Kamar Dagang Amerika-Israel (AICC) akan mencari peluang bisnis di Amerika Serikat untuk mendanai proyek-proyek di Israel atas nama negara Israel. Sebagai contoh, imigrasi dibayar untuk memindahkan orang-orang Yahudi dari sebuah negara ke Israel.

Itu didukung dan dibayari oleh negara Israel. Kamar Dagang Amerika-Israel memiliki proyek ini untuk memfasilitasi imigrasi orang-orang Yahudi ke Israel. Sebagai contoh, AICC menggelar malam penghargaan pada tahun 2001, dan acara itu diselenggarakan di markas besar Coca-Cola di Atlanta. Coca-Cola adalah sponsor penghargaan tersebut. Salah satu anggotanya adalah pengurus AICC. Ada hubungan yang sangat dekat antara dunia usaha Amerika dengan negara Israel. Saya tidak menuduh, semua [informasi] ini berasal dari situs web mereka.

Coca-Cola diberi penghargaan sebagai perusahaan terbaik yang mendukung negara Israel. Sekali lagi, ini bukan kata-kata saya: Coca-Cola mensponsori pelatihan dan pendidikan bagi para pekerja mengenai ideologi Zionisme. Semua itu ada di situs-situs web, di laporan-laporan penelitian. Juga, Coca-Cola telah membangun sebuah pabrik di Qiryat, di atas tanah Palestina. Dan dikatakan bahwa Coca-Cola membangun pabrik itu bekerjasama dengan Israel dalam upaya mempekerjakan para pemukim miskin. Jika ini bukan hubungan sedarah, maka saya tidak tahu lagi apa namanya. Begini, saya meminta orang-orang untuk menarik kesimpulannya sendiri.

IOL: Bagaimana (membuktikan) bahwa film Anda bukan sebuah film konspirasi lain?

Hassan: Saya berupaya menjauhi hal itu. Saya berpegang pada fakta-fakta dan saya hanya memaparkan hubungan antara Israel dengan Coca-Cola. Saya tidak menyarankan untuk memboikot Israel. Dan terserah orang untuk menilai, dengan melihat contoh-contoh yang ada dalam film itu. Saya seorang peneliti dan hanya membeberkan semua fakta. Orang tidak bisa menyalahkan fakta yang Anda lihat.

IOL: Anda menampilkan hubungan antara Coca-Cola dan Israel. Anda mengklaimnya bukan sebuah upaya langsung menggiring orang-orang untuk boikot. Apa tujuan dari film Anda?

Hassan: Ini pertanyaan menarik. Begini, yang jelas boikot global dan kampanye disinvestasi adalah sebuah realita. Ada seruan internasional untuk memboikot berbagai macam perusahaan yang bekerja sama dengan Israel.

Coca-Cola juga masuk daftar perusahaan yang diboikot, tapi siapa yang saya seru untuk melakukan boikot. Terserah orang untuk membuat keputusan. Saya tidak menyerukan boikot atas sesuatu. Saya sudah mewawancarai perwakilan Coca-Cola mengenai isu ini dan mereka tidak memberikan saya jawaban yang memuaskan. Dari sudut pandang pribadi, menurut saya berat rasanya untuk membeli produk-produk Coca-Cola.

IOL: Film itu terdiri dari susunan gambar dan narasi, Mengapa dibuat dengan cara demikian dan mengapa tidak ada perwakilan dari Coca-Cola yang digambarkan?

Hassan: Saya tidak sanggup berkeliling melakukan wawancara. Itu adalah film dengan anggaran rendah, dan dikerjakan di rumah. Ini merupakan usaha sederhana, dan saya tidak bertujuan untuk membuat heboh. Gagasan film itu dibuat dalam format seperti sekarang, adalah untuk memancing diskusi dan mengajak orang untuk membicarakan isu tersebut. Dan yang paling dasar, menghapus mitos yang menyelubungi Coca-Cola. Saya menyimpan email komunikasi dengan perwakilan Coca-Cola di Afrika, dan saya mengajukan pertanyaan kepada mereka lewat email, dan mereka membalas bahwa mereka tidak mendukung Israel.

IOL: Film ini premier dalam festival ini. Kemana film ini akan di bawa selanjutnya?

Hassan: Saya belum memikirkan hal ini. Saya akan beristirahat beberapa hari setelah festival ini, dan kemudian memikirkan rencana atas film ini. Saya sudah mendapatkan sejumlah permintaan agar film ini ditayangkan di beberapa kota. Selain itu, saya belum punya rencana. [di/iol/www.hidayatullah.com]

100 Muslim Dilarang Shalat di Masjid Cordoba

2010-04-02T19:19:00.000+08:00

Keuskupan pengelola Masjid Cordoba melarang pengunjung Muslim shalat, peraturan itu kerap memicu bentrokan

Hidayatullah.com--Bentrokan antara turis Muslim dan penjaga Masjid Cordoba, Spanyol--yang kini dikelola keuskupan Katolik Roma setempat--terjadi, Rabu (31/3), mengakibatkan dua orang ditahan dan dua penjaga luka-luka.

Bentrokan terjadi setelah penjaga melarang pengunjung Muslim asal Austria, yang mencoba untuk melakukan shalat di masjid peninggalan Islam, yang dialihfungsi menjadi katedral sejak abad ke-13 itu. Uskup setempat, Demetrio Fernandez, baru-baru ini memaksa agar larangan shalat bagi Muslim di tempat itu tetap diberlakukan.

Lebih dari 100 Muslim asal Austria melakukan shalat di antara tiang-tiang pualam yang menghiasi bangunan megah itu. Tapi kemudian, para penjaga datang dan menghentikan mereka.

Kantor keuskupan menuduh apa yang dilakukan Muslim Austria itu sebagai provokasi yang direncakan.

"Mereka memprovokasi dengan aksi yang telah dipersiapkan sebelumnya, sehingga terjadi kekerasan yang disayangkan itu," bunyi pernyataan kantor keuskupan.

"Mereka membalas dengan menyerang para penjaga, yang mana dua di antaranya mengalami luka serius," lanjut pernyataan itu seperti dikutip Guardian.

Sekelompok Muslim mualaf setempat, telah lama menuntut hak beribadah di Masjid Cordoba. "Bangunan itu sangat besar, dan katedral utama hanya memakai sebagiannya saja," kata Mansur Escudero dari Junta Islamica.

"Mereka (keuskupan) mempublikasikan bangunan itu sebagai sebuah masjid, karena akan mengundang banyak turis datang. Tapi mereka tidak memperbolehkan Muslim, yang membayar agar bisa masuk ke dalam, untuk shalat," tambahnya.

Escudero mengatakan, tempat Muslim shalat tidak akan mengganggu pengunjung atau katedral. Justru hal itu akan memromosikan dialog dan pemahaman antara kedua agama. Menurut Escudero, seringkali terjadi insiden, karena pengunjung Muslim dilarang shalat.

"Mereka beralasan, hukum agama (Kristen), tidak memperbolehkan Muslim untuk beribadah di sana, meskipun mereka dengan bangga memperbolehkan pangeran-pangeran Saudi dan orang terhormat lain yang berkunjung--termasuk Saddam Hussein--untuk shalat," katanya.

"Sepertinya para penjaga diperintahkan untuk melarang orang shalat dengan cara kekerasan, jika diperlukan," ujar Escudero. [di/grd/www.hidayatullah.com]

Bagi Ilmuwan Tertawa Bukan Lelucon

2010-04-02T15:52:00.000+08:00

Tertawa adalah hal dasar dalam berkomunikasi. Manusia tertawa, begitu juga anjing dan tikus. Lalu tertawa itu untuk apa?.

Bagi ilmuwan tertawa bukan lelucon dan subyek ilmiah serius, serta salah satu subyek penelitian yang masih coba untuk dipecahkan.
Bayi tertawa jauh lebih dahulu dibandingkan berbicara. Tidak ada seorang pun yang mengajarkan tertawa. Manusia hanya melakukan saja dan sering tertawa tanpa sengaja, dalam ritme spesifik di saat tertentu ketika melakukan percakapan.
Anda mungkin tertawa saat lelucon di hari April Mop. Namun yang mengejutkan, hanya 10% hingga 15% tertawa adalah hasil dari seseorang yang membuat lelucon, kata neuroscientist Baltimore, Robert Provine, yang mempelajari tawa selama beberapa dekade.
Tertawa lebih cenderung sebagai respon sosial dibandingkan reaksi dari lelucon.
“Tertawa adalah mengenai segala sesuatu yang berhubungan dengan lingkup sosial,” kata Provine. “Persyaratan untuk tertawa adalah kehadiran orang lain.”
Selama setahun, Provine profesor dari University of Maryland Baltimore mempelajari tertawa dari hal dasar.
“Ketawa semua grup bahasa pada dasarnya sama “ha ha ha” meskipun Anda berbicara Mandarin, Prancis atau Inggris. Semua akan mengerti arti tertawa, ada pembentuk pola di otak kita yang memproduksi suara itu.”
Setiap “ha” membutuhkan 1 hingga 15 detik, berulang setiap lima detik. Tertawa dengan cepat atau lambat dari pada itu akan terengah-engah.
Orang tuli dan orang yang menggunakan ponsel bisa tertawa tanpa melihat menggambarkan bahwa tertawa tidak tergantung pada rasa tunggal tetapi pada interaksi sosial, kata Provine, penulis buku "Laughter: A Scientific Investigation."

Solusi Kanker Payudara tak Perlu Ekstrem

2010-04-02T11:50:00.001+08:00

Hasil riset terbaru menunjukkan, perempuan dengan mutasi gen yang mengarah pada kanker payudara tak perlu memotong payudara untuk menyelamatkan nyawa.

Dalam sebuah studi kecil terhadap perempuan dengan mutasi gen kanker payudara dan bebera

pa tipe pengobatan kanker, pasien memiliki risiko 2-4 empat kali muncul kembali sel kanker. Hal itu terjadi jika mereka hanya menyingkirkan jaringan kanker, bukan seluruh payudara.
Namun, kesempatan selamat mereka setelah 15 tahun hampir sama. Meski studi ini belum bisa membuktikan salah satu cara pengobatan lebih baik ketimbang lainnya. Hasil ini dipresentasikan pada akhir pekan lalu, dalam sebuah konferensi kanker payudara di Barcelona, Spanyol.
Riset yang lebih besar lagi membuktikan bahwa melakukan lumpektomi yang diikuti dengan radiasi sama efektifnya dengan masektomi bagi perempuan di tahap awal kanker payudara. Meski begitu, tak diketahui apakah gen si perempuan mempengaruhi dan berujung pada kanker.
Lumpektomi juga seringkali dilengkapi dengan kemoterapi dan perawatan kanker seperti tamoxifen, meski bergantung pada ukuran, tipe, dan penyebaran kanker.
Dr Lori Pierce, dosen Radiasi Onkologi di University of Michigan dan koleganya meneliti 655 pasien kanker payudara di Australia, Israel, Spanyol dan AS. Semua penderita ini memiliki mutasi genetis yang berarti risiko kanker lebih tinggi.
Setelah 15 tahun, perempuan yang diangkat payudaranya memiliki kemungkinan 6% kembalinya sel kanker dibandingkan 24% perempuan yang tak mengangkat payudaranya. Kelompok kedua menambahkan kemoterapi menurunkan risiko mereka hingga 12%.
Perbedaan kesempatan hidup juga berbeda meski sedikit. Pada perempuan yang tak mengangkat payudara mereka, sebanyak 87% dan 89% bagi yang telah melakukan bedah drastis, setelah 15 tahun. Perbedaannya memang tidak signifikan, namun sedikitnya angka kematian dalam studi ini mempersulit periset.
"Terapi payudara konservasi dengan kemoterapi dan terapi hormon merupakan alternatif masuk akal,” kata Pierce.
Sementara para dokter mengatakan, temuan Pierce seharusnya disesuaikan dengan pasien kanker payudara saat ini. “Sebab ada data di mana perempuan mempertahankan payudaranya dan keadaan tidak memburuk bagi mereka,” kata Kepala Radiasi dan Onkologi di Institut Curie Paris, Dr. Alain Fourquet. Ia tidak terlibat dalam studi yang dilakukan Pierce.
Fourquet mengatakan, secara genetis terpapar terhadap kanker payudara merupakan hal yang tidak terlalu penting untuk menentukan langkah selanjutnya, begitu seorang perempuan terdiagnosa kanker payudara. Demikian pula dengan keputusan mengangkat payudara, tak seharusnya berdasarkan gen seseorang.
Maria Leadbeater, perawat klinik Breast Cancer Care yang merupakan sebuah yayasan di Inggris berpendapat, temuan ini mengubah cara diskusi para dokter dengan pasien kanker payudara. Dokter kini bisa memberikan pertimbangan untuk pemikiran dan keinginan pasien.
"Jika kedua cara itu sama efektifnya, maka apa yang diinginkan pasien menjadi sesuatu yang lebih penting," pungkasnya (Inilah.com).

“Tak Ada Jalan Buntu, Selama Yakin Pada Allah”

2010-04-02T02:21:00.000+08:00

Ia pernah jaya dengan usaha jual beli. Tapi ujian menerpanya hingga semua hartanya ludes. Bagaimana ia kembali bangkit?

Hidayatullah.com--Dalam mengarungi samudra kehidupan, menusia laksana sebuah roda. Kadang ia berada di atas, kadang pula ia berada di bawah. Begitu pula dengan kisah hidup Azam, pria asal Bojonegoro, Jawa Timur.

Dikisahkan olehnya, ketika ia dalam masa kejayaan, bukan hanya rumah yang menjadi simbol kekayaannya. Mobil yang berjumlah tiga buah, juga menjadi fasilitas yang melengkapi kemewahan yang ia miliki. Belum lagi hasil dari usaha yang ia geluti, jual beli beras, yang omzetnya mencapai 25 ton per-bulan.

Namun malang tidak bisa dihindari, ketika roda kehidupan bergelinding membawanya ke posisi dasar. Usahanya bangkrut, dan utang bertebaran di sana-sini. Inilah kisahnya yang ditulis dengan bahasa tutur.

***

Kisah ini saya mulai dari sejarah masuknya saya ke lembaga dakwah. Saya bergabung pada tahun 1995, setelah menyelesaikan studi di Institut Kejuruan dan Ilmu Pendidikan (IKIP), Surabaya tahun 1994, jurusan Fisika.

Langkah bergabung dengan lembaga dakwah bukan langkah mudah. Keputusan ini, sungguh sangat bertentangan dengan keinginan orangtuaku yang ingin aku menjadi seorang pegawai negeri (PNS). Maklum, di desa, jarang anak mengenyam bangku kuliah. Apalagi, statusku sebagai sarjana Fisika. Merekapun selalu memaksaku, bahkan tidak jarang dengan menggunakan bahasa yang –kadang-kadang- tidak mengenakkan. Namun, laksana karang di lautan, tekadku untuk berdakwah dan bergabung di sebuah lembaga dakwah tak pernah runtuh, sampai akhirnya mereka pun menyerah.

Saya memilih sebuah lembaga dakwah, sebagai ‘pelabuhan’, karena saya melihat keindahan Islam di sana, yang sebelumnya tidak pernah saya saksikan di beberapa lembaga lain. Bagaimana para penghuninya menghormati tamu, sungguh mengesankan. Belum lagi melihat para awak yang senantiasa menjaga keistiqomahan dalam menunaikan shalat jama’ah dan shalatul lail (tahajjud), menjadi daya pengikat tersendiri. Pemandangan semacam inilah yang membuat hatiku berbunga-bunga, dan mendesakkan hati untuk segera berbabung.

Selain itu, dulu, di era Orde Baru (Orba) yang sangat otoriter ditambah kejaman Orba, rekayasa intelijen kepada umat Islam yang sangat kasar, membuatku merasa enggan untuk mendaftarkan diri menjadi PNS.

Setelah tiga bulan aktif, saya memutuskan untuk mengakhiri masa lajang, maka nikahlah aku dengan seorang wanita asal Surabaya, yang notabenya adalah teman kuliah.

Sambil menikmati bulan madu, aku mulai aktif di lembaga dakwah. Berbagai amanah pernah saya emban, mulai dari wakil kepala sekolah (Waka), bendahara Yayasan, dan berbagai amanah lain.

Apapun yang diamanahkan oleh lembaga kepadaku, dengan sekuat tenaga akan aku lakukan dengan sebaik-baiknya.

Merintis Bisnis

Ditengah-tengah kesibukan sebagai aktivis dakwah, pada 1998, aku memberanikan diri untuk terjun di dunia enterpreunership (kewirausahaan). Dan bisnis yang menjadi incaran adalah jual-beli beras dari desa ke kota.

Bisnis ini aku pilih, karena memang pada saat itu, pasar Surabaya sedang membutuhkan asupan beras yang tinggi. Peluang inilah yang aku baca, kemudian terjun di dalamnya. Adapun daerah asal penyuplaian, saya pilih Bojonegoro karena kabupaten ini merupakan salah satu penghasil beras terbanyak di Jawa Timur (Jatim).

Untung tak dapat diraih, malang tak dapat ditolak. Hanya dalam waktu satu tahun, aku mampu meraih keuntungan yang cukup besar. Aku telah mampu mengontrak rumah yang lumayan megah. Mobil tidak hanya satu, aku beli tiga sekaligus. Bila dikalkulasi, omzetku saat itu, mampu mencapai 25 ton, tiap bulannya. Padahal, jujur, modal yang saya gunakan untuk memulai bisnis ini hanya keberanian. Tak sepeser pun uang saya keluarkan untuk memulai bisnis ini. Bukan karena apa-apa, tapi memang tidak ada.

Saya datang ke Bojonegoro menemui salah satu juragan beras di sana, kemudian menjelaskan prihal bisnis yang sedang saya rancang. Ia menyetujui untuk menjadi mitra kerja. Pada awal pengiriman, dia hanya memberikan 3 ton. Lambat-laun, setelah mengetahui perkembangan bisnis ini sangat masif, beliau pun akhirnya berani mengirim seberapapun jumlah yang saya butuhkan.

Bisnis ini terus berjalan dengan lancar, hingga memasuki tahun 2001. karena begitu mudahnya rizki hinggap ke pangkuanku, maka sempat timbul sifat arogansi (sombong) dalam diri. Pernah pada suatu saat, aku hampir ‘ketiban durian jatuh’. Uang sebesar Rp 2,2 Milyar hampir aku dapat namun akhirnya lenyap. Padahal, bisa dikatakan uang tersebut tinggal sejengkal saja menjadi hak milik saya.

Usut punya usut, mungkin, penyebabnya karena kesombonganku. Ceritanya, ketika mengetahui akan mendapat rizki nomplok, aku berkata ke pada istriku, “Bu, lihatlah, siapa diantara teman-temanku yang mampu mendapatkan uang Rp. 2,2 Milyar dalam umur semuda aku?” Maklunm kala itu, umurku masih 34 tahun. Tak disangka, kekotoran hati seperti itulah, rupanya, yang kemudian menjadi boomerang dan biang kehancuran bisnisku.

Roda Berbalik

Selain sifat takabbur yang pernah menyelinap di hati, aku merupakan orang yang paling sering ditipu oleh mitra bisnis. Meskipun aku telah berhati-hati dalam bertindak, tapi tetap saja penipuan itu berlanjut. Mungkin itu adalah salah satu bentuk teguran Allah kepadaku. Puncak dari penipuan itu terjadi pada tahun 2002. saat itu, tersebutlah P.T Pohon Mas dan Goldquest yang mengajak untuk berkerja sama dengan cara menanam saham. Setelah dijelaskan bagaimana sistem kerjanya, aku pun tertarik. Uang sebesar Rp 50 juta, aku serahkan langsung tanpa curiga. Lalu apa yang terjadi? Ternyata itu hanyalah modus penipuan. Maka lenyaplah uang itu entah-brantah.

Mulai dari sinilah bisnisku macet. Untuk menutupinya, mobil aku jual, selain itu aku pun berusaha mencari pinjaman ke teman-teman. Karena tidak mencukupi, maka akhirnya aku putuskan untuk meminjam di beberapa Bank seperti; BRI, BNI, Niaga, Permata. Gali lobang untuk tutup lobang.

Aku benar-benar menjadi orang yang terlilit hutang. Bahkan, karena tidak mampu lagi membayar kontrakan rumah, aku dan keluarga harus menumpang di rumah mertua.

Tiga tahun kondisi memprihatinkan tak juga berlalu. Di tengah kekalutan itu, ada kabar yang mengagetkan bahwa rumah yang kami tempati itu akan dijual oleh mertua. Ibaratnya, sudah jatuh tertimpa tangga. Aku tak bisa berfikir lagi, mau dibawa kemana keluarga saya ini?. Meskipun saya punya banyak famili, tapi aku tidak akan melibatkan mereka dalam kasus ini.

Singkat cerita, rumah mertua akhirnya terjual seharga Rp. 130 Juta. Dari hasil penjualan, bapak (mertua) memberi kami Rp. 20 juta. Namun belum genap berumur satu minggu, uang itu sudah ludes untuk mencicil hutang-hutangku yang menumpuk. Istriku menangis, sebab, sedianya uang itu akan kamu gunakan untuk mengontrak rumah. Tapi, apalah daya, si-pengutang terus berdatangan menagih.

Di tengah kekalutan, aku datangi temanku. Aku sampaikan permasalahanku dan aku utarakan bahwa saat ini aku sedang butuh kontrakan. Melalui perantaranyalah aku dipertemukan dengan seorang pemilik rumah. Setelah bertemu si-empunya, aku dibingungkan dengan uang kontrakan yang mencapai Rp 16 juta yang tak mungkin kumili. (sebelumnya, rumah ini ada yang ingin mengontrak sebesar Rp. 36 juta), Lallahu’alam, Karena kelembutan hatinya, kami dipersilahkan menempati rumah tersebut. Sebagai ganti, aku diminta untuk bekerja dengannya. Rumah berukuran 9x10 meter persegi itulah, yang sejatinya bekas kantor, akhirnya menjadi tempat kami sekeluarga bernaung hingga saat ini. Allahuakbar! Puji syukur ku terus kuucapkan kepada Allah yang telah memudahkan segala urusanku.

Membangun Strategi

Setelah mendapat tempat tinggal yang pasti, saya mencoba menata ulang kehidupan. Aku melamar untuk menjadi agen sebuah majalah Islam. Al-hamdilillah diterima. Pelangganku juga lumayan banyak. Untuk majalah, berkisar 30 orang, buletin 50. Selain itu, aku juga berjualan kecil-kecilan. Karena pernah aktif di sebuah lembaga zakat, akupun ditawari untuk menjadi konsultan seuah lembaga zakat.

Selain disibukkan dengan urusan di atas, aku juga diamanahi untuk merintis badan ‘amil zakat.

Melalui aktivitas-aktivitas inilah, aku bisa kembali bangkit dari sebelumnya. Bahkan, pada bulan Oktober tahun lalu, rumah yang kami (yang semula kontrak telah resmi jadi milik kami). Karena aku telah membelinya seharga Rp 180 juta.

Mungkin ada yang bertanya, mengapa saya mampu menanggung beban seberat ini?dan mampu kembali bangkit?. Jawabannya mungkin satu. Dalam menjalani kehidupan, aku memiliki satu prinsip yang membuatku teguh dan tak mudah runtuh.

“Tidak ada jalan buntu selama kita pasrahkan semua urusan kepada Allah.” Sekalipun saat itu saya tidak memiliki sepeser uang, tetapi dengan prinsip itu, Allah senantiasa memperkuat diriku untuk mampu menghadapi ujian demi ujian.

Sebagai gambaran betapa mujarabnya prinsip tersebut, pernah pada bulan suci Ramadhan, kami kebingungan untuk membayar zakat fitrah. Uang yang kami punya tidak cukup untuk memenuhi kewajiban itu. Namun alhamdulillah, tanpa disangka-disangka, Allah memberi rizki kami melalui salah satu sahabatku. Sangat luar biasa. Saya senantiasa berpesan kepada Anda, mulai saat ini, libatkanlah Allah dalam setiap urusan kita. InsyaAllah, semuanya akan terasa lebih mudah. [Robin Sah/cha/www.hidayatullah.com]

Aysha, Gadis Mualaf yang Berjuang Sendiri

2010-04-01T11:16:00.003+08:00

Memeluk Islam tanpa ada orang yang membimbingnya, tidak mematahkan semangat Aysha untuk menjadi Muslim yang baik

Nama saya Aysha, asal dari Hungaria wilayah utara. Saya telah mendengar tentang Islam sejak di bangku sekolah dasar dalam pelajaran sejarah, karena Hungaria pernah dibawah kekuasaan Turki selama 150 tahun.

Saya melanjutkan pelajaran hingga universitas, dalam bidang biologi molekular, di mana saya bertemu dengan banyak mahasiswa asing Muslim.

Saya selalu penasaran, mengapa orang-orang Islam selalu bangga sebagai Muslim.

Saya dulu seorang penganut Katolik yang baik. Tapi, saya selalu ragu dan tidak setuju dengan beberapa bagian dalam agama saya. Contohnya, mengapa tuhan memiliki putra dan konsep trinitas juga tidak bisa dipercaya.

Kemudian saya mulai berbincang-bincang dengan teman-teman. Satu hari ketika kami sedang makan malam, terdengar azan. Salah seorang teman meminta saya untuk menghentikannya, tapi saya menolak. Ketika itu saya sangat tekesan, sesuatu yang sangat menyentuh hati.

Pada saat musim panas, entah kenapa saya mengunduh program Al-Quran. Saya mendengarkannya dalam bahasa Arab, dan membacanya dalam terjemahan bahasa Inggris. Saya mulai memikirkan tentang Islam dan membaca banyak buku tentangnya.

Setelah dua bulan berpikir, akhirnya saya memilih Islam. Saya mengucapkan dua kalimat syahadat disaksikan dua orang teman.

Saya memilih Islam, yang bertentangan dengan budaya dan keluarga, khususnya ibu.

Saya mulai melaksanaan shalat lima waktu. Awalnya sangat sulit, karena orang-orang di sekitar saya bukanlah Muslim, jadi saya tidak bisa bertanya.

Saya belajar sendiri cara shalat melalui internet. Tidak ada orang yang mengajari saya bagaimana caranya wudhu, niat, mandi besar dan apa saja etika yang ditetapkan dalam Islam.

Suatu kali saya bertanya pada seorang teman dan dia justru membuat saya patah semangat. Katanya, saya tidak akan pernah memahami Islam karena tidak terlahir sebagai seorang Muslim. Ketika saya katakan padanya bahwa saya ingin puasa Ramadhan, dia bilang puasa hanyalah menahan lapar. Waktu itu saya baru masuk Islam satu bulan lamanya.

Pada saat itu saya jadi ketakutan, bagaimana jika saya tidak akan pernah bisa belajar shalat dalam bahasa Arab? Bagaimana jika saya tidak melakukannya dengan cara yang benar? Dan bagamana jika saya tidak memakai hijab atau sajadah. Tidak ada yang membantu saya, sehingga saya sangat ketakutan.

Tapi, ketika shalat saya selalu berpikir bahwa Allah pasti sedang tersenyum melihat saya. Saya menulis teks dan tata cara shalat di selembar kertas. Saya memegangnya dengan tangan kanan dan membacanya dengan keras, lalu membungkuk dan membacanya lagi, begitu seterusnya.

Saya yakin saya terlihat lucu saat itu. Tapi akhirnya saya berhasil mengingatnya dalam bahasa Arab, jadi sekarang bukan masalah lagi.

Saya lalu membuka Facebook dan mendapatkan banyak teman baru. Dari saudara-saudara perempuan di dunia maya saya mendapatkan banyak kasih sayang dan dukungan. Seorang Muslim laki-laki berkenalan dan darinya saya mendapatkan hijab pertama, sajadah dan buku Islam. Saya mendapatkan Al-Quran dari Yordania yang dikirim lewat pos, karena kami tidak bisa membelinya di sini. Sekarang, sudah satu tahun lebih saya mengenakan hijab.

Saya mengalami masa sulit dengan ibu. Ibu bilang saya akan menjadi teroris, meninggalkan beliau karena saya meninggalkan agamanya dan saya akan pergi ke luar negeri. Ia meletakkan makanan berbahan daging babi di kulkas, dan saya tidak mau memakannya sehingga terjadi pertengkaran besar.

Ibu tidak tahan melhat saya shalat dan mengenakan hijab, jadi saya shalat di kamar lantai atas. Ia tidak mau memandang jika saya mengenakan hijab dan berkata, "Aku melahirkan seorang anak Kristen, bukan Muslim berkerudung."

Kami sering memiliki masalah serius, tapi saya tidak pernah berbuat kasar terhadapnya. Alhamdulillah, sekarang ibu sudah lebih tenang dan mulai bisa menerima kepindahan agama saya. Saya sangat bersyukur kepada Allah. Sekarang, jika saya keluar mengenakan kerudung, ia tidak berkata apa-apa.

Selama ini saya tidak pernah bicara dengan ayah, dan ia tidak mau menemui saya. Tapi karena Islam, saya bisa menerimanya dengan lapang dada, sehingga beliau mengunjungi kami secara berkala.

Ya, hidup saya penuh dengan cobaan besar. Alhamdulillah saya diberi kesabaran dan harapan. Pada hari pembalasan, saya akan berterima kasih untuk itu. Jadi, saya berusaha untuk terus menjadi lebih baik dan lebih baik lagi. Belajar dan memahami lebih banyak tentang agama saya.

Saya yakin semuanya telah digariskan, jadi apa yang telah Allah tetapkan untuk saya, maka tidak akan berubah. Tapi saya bisa memilih untuk menjalani hidup ini dengan baik.

Sekarang saya berusaha membantu orang-orang di Debracen. Saya mengumpulkan pakaian bekas untuk para pengungsi. Di sana banyak orang Muslim tidak memiliki tempat tinggal akibat perang. Kami mengumpulkan pakaian dan membawanya ke sana. Saya membuat roti Pakistan untuk anak-anak dan para wanita. Mereka gembira, dan sangat menyenangkan bagi saya bisa melihat mereka.

Dulu saya sering meninggikan suara jika ada hal yang mengganggu saya. Tapi saya sekarang berusaha memberi contoh yang baik, kemana pun saya pergi.

Saya juga membantu mereka yang ingin memeluk Islam atau yang baru saja masuk Islam. Suatu hari saya bertemu dengan dua orang wanita Hungaria, mereka baru saja masuk Islam. Saya berikan mereka buku-buku, sajadah dan Al-Quran. Alhamdulillah, kami shalat bersama dan merasa sangat bahagia.

Saya selalu berusaha memberikan kesan bahwa orang-orang Islam menyenangkan, bersahabat dan kami memiliki hati yang baik.

Saya belajar bahasa Arab agar bisa membaca Al-Quran. Saya membaca Quran bahasa Hungaria, melaksanakan shalat lima waktu dan berusaha mengikuti ajaran Al-Quran dan sunnah. Saya juga membaca banyak buku agar lebih paham. [di/ri/www.hidayatullah.com]

Gizi Buruk Lahirkan "Generasi Bodoh"

2010-04-01T10:56:00.002+08:00

Persoalan gizi pada anak-anak berusia balita masih menjadi masalah serius pada sebagian besar kabupaten/kota di Indonesia. Data yang dicatat Departemen Kesehatan RI, pada tahun 2007 ada 18,4 persen anak balita yang kekurangan gizi, terdiri dari gizi kurang 13,0 persen dan gizi buruk 5,4 persen.

Fenomena kurang gizi sendiri disebabkan oleh kombinasi berbagai faktor, mulai dari kemiskinan, kondisi lingkungan, buruknya layanan kesehatan, dan kurangnya pemahaman mengenai gizi.

Di usia sekolah, anak-anak bergizi buruk dan gizi kurang tidak akan dapat berpikir cerdas karena sel-sel otaknya tidak tumbuh maksimal. "Anak yang kekurangan gizi otaknya akan mengecil, ini tidak bisa diperbaiki karena periode emas pertumbuhan otaknya sudah terlewati," papar Dr.dr.Tb.Rachmat Sentika, Sp.A, tim ahli Komisi Perlindungan Anak Indonesia dalam diskusi bersama media dengan tema 'Gizi dan Masa Depan Generasi Muda' di Jakarta, Selasa (30/3/2010).
Apabila otak kosong tersebut banyak diderita oleh anak balita, potensi putus sekolah juga menjadi tinggi. Pada usia dewasa, mereka tidak produktif sehingga akhirnya hanya akan menjadi beban bagi keluarganya dan perekonomian. Seterusnya, akan lahir generasi bangsa yang bodoh di tahun-tahun yang akan datang.
"Agar anak dapat tumbuh dan berkembang secara optimal, pemenuhan gizi mereka perlu diperhatikan, yang dimulai dengan pemberian ASI sejak lahir hingga usia enam bulan. Setelah itu makanannya harus memenuhi unsur karbohidrat, protein, lemak, serta sayur dan buah," papar dr.Rachmat.
Selain itu, balita juga wajib mendapatkan imunisasi dan tumbuh kembangnya dipantau secara berkala dengan menggunakan KMS (Kartu Menuju Sehat). "Pertumbuhan anak disebut normal jika berat badan dan panjang badan tumbuh sejajar dengan kurva baku dan grafiknya cenderung naik," tambah dr.Rachmat dalam acara diskusi yang diadakan oleh Pfizer tersebut. (www.kompas.com)

Senyumlah, Karena Senyum Dapat Memanjangkan Umur!

2010-04-01T09:46:00.003+08:00

Jika Anda termasuk orang yang selalu terlihat memiliki senyuman paling lebar, itu artinya Anda akan berumur panjang, demikian hasil penelitian

Orang-orang yang banyak tersenyum biasanya lebih bahagia, memiliki kepribadian yang lebih stabil, lebih stabil perkawinan, lebih baik keterampilan kognitif dan keterampilan interpersonal, demikian menurut penelitian terbaru.

Penelitian terbaru menemukan manfaat lain dari wajah yang bahagia. Ternyata orang yang mempunyai senyuman besar, dapat hidup lebih lama.

Para peneliti di Wayne State University, Detroit, mengevaluasi foto 230 pemain Liga Utama Baseball yang bertanding sebelum tahun 1950. Melalui foto-foto tersebut, peneliti menilai senyum para partisipan yang dibagi dalam tiga kelompok, yaitu partisipan dengan senyuman terlebar, tersenyum biasa, dan yang tidak tersenyum sama sekali.

Penilaian senyum pemain dibandingkan dengan data kematian yang terjadi 2006 dan 2009. Selain menganalisa tingkat senyum partisipan, para peneliti juga mengumpulkan informasi lainnya yang berhubungan dengan faktor penyebab seseorang berumur panjang seperti status pernikahan, tahun kelahiran, dan indeks massa tubuh.

Tim peneliti menemukan pemain yang masuk kategori satu berusia rata-rata 73 tahun. Adapun usia rata-rata pemain yang masuk kategori dua dan tiga masing-masing 75 dan 80 tahun. Hubungan antara senyum dan usia itu bahkan tetap kuat setelah memasukkan faktor-faktor seperti status pernikahan, tahun kelahiran, indeks massa tubuh, dan pendidikan.

Penelitian yang dimuat di jurnal Psychological Science menemukan, semakin lebar senyum seseorang, mengindikasikan bahwa orang tersebut merasakan kebahagiaan yang kemudian menuntunnya untuk memiliki sifat positif.

"Orang yang tersenyum paling lebar memiliki umur lebih panjang dibandingkan dua kelompok lainnya," kata salah satu peneliti, Ernest L Abel. "Sangat sulit memalsukan senyum tulus yang datang dari pancaran hati," tambah Ernest.

Analisa Ernest dan timnya terbukti ketika pada 1 Juni 2009, hanya tinggal 46 partisipan yang masih hidup. Mereka adalah ternyata para pemain baseball yang memiliki senyuman paling lebar. [healthzone/cha/www.hidayatullah.com]

“Berawal Error, Berakhir dalam Tauhid”

2010-04-01T08:50:00.003+08:00

Siapa sangka kesalahan komputer adalah jalan pembuka bagi banyak orang untuk memeluk Islam. Kini, ia menghadap sang khaliq dengan membawa tauhid

Aminah Assilmi, mungkin sebagian orang ada yang belum mengenalnya. Ia adalah Presiden Internasional Union of Muslim Women, organisasi yang mengukir banyak prestasi di bawah kepemimpinannya. Aminah Assilmi telah meninggalkan saudara-saudaranya seiman pada 6 Maret 2010, dalam sebuah kecelakaan mobil di Newport, Tennesse, Amerika Serikat.

Perjalanannya menuju Islam cukup unik. Semuanya berawal dari kesalahan kecil sebuah komputer.

Ia dulu adalah seorang gadis jemaat Southern Baptist--aliran gereja Protestan terbesar di AS, seorang feminis radikal dan jurnalis penyiaran. Ia adalah seorang gadis yang bukan biasa-biasa saja, unggul di sekolah, mendapatkan beasiswa, menjalankan usahanya sendiri, bersaing dengan para profesional dan meraih penghargaan. Semua itu diraihnya ketika masih di bangku kuliah.

Satu hari, sebuah kesalahan komputer terjadi. Siapa sangka, hal itu membawanya kepada misi sebagai seorang Kristen dan mengubah jalan hidupnya secara keseluruhan.

Tahun 1975 untuk pertama kali komputer dipergunakan untuk proses pra-registrasi di kampusnya. Sebelum berangkat ke Oklahoma City untuk urusan bisnis, ia mendaftar ikut sebuah kelas dalam bidang terapi rekreasional. Perjalananan pulangnya tertunda, sehingga ia terlambat masuk kelas dua pekan. Mengejar pelajaran yang tertinggal bukan masalah baginya. Yang mengejutkan adalah, komputer mendatanya masuk dalam kelas teater, di mana siswa harus melakukan pertujukan di depan kelas. Ia adalah seorang gadis yang pemalu, jadi sangat panik membayangkan harus beraksi di depan teman-temannya.

Kelas tidak bisa dibatalkan, karena sudah terlambat. Membatalkan kelas juga bukan pilihan, karena sebagai penerima beasiswa nilai F berarti bahaya. Suaminya menyarankan agar Aminah menghadap dosen untuk mencari alternatif dalam kelas pertunjukan. Yakin dengan janji dosen yang akan membantunya, ia pun datang mengikuti kelas selanjutnya.

Tapi betapa terkejutnya ia, karena kelas dipenuhi dengan anak-anak Arab dan 'para penunggang unta'. Tak sanggup, ia pun pulang ke rumah dan memutuskan untuk tidak masuk kelas lagi. Tidak mungkin baginya untuk berada di tengah-tengah orang Arab. "Tidak mungkin saya duduk di kelas yang penuh dengan orang kafir!"

Suaminya tenang seperti biasa. Menurutnya, tuhan mereka pasti punya suatu rencana. Terlebih ada beasiswa yang jadi taruhannya.

Dua hari Aminah mengurung diri untuk berpikir, hingga akhirnya ia berkesimpulan mungkin itu adalah petunjuk dari tuhan, agar ia membimbing orang-orang Arab untuk memeluk Kristen.

Jadilah ia memiliki misi yang harus ditunaikan. Di kelas ia terus mendiskusikan ajaran Kristen dengan teman-teman Arab-nya. "Saya memulai dengan mengatakan bahwa mereka akan dibakar di neraka jika tidak menerima Yesus sebagai penyelamat. Mereka sangat sopan, tapi tidak pindah agama. Kemudian saya jelaskan betapa Yesus mencintai dan rela mati di tiang salib untuk menghapus dosa-dosa mereka."

Mereka masih juga belum berpaling, jadi diputuskannya untuk melakukan hal lain. "Saya memutuskan membaca kitab mereka, untuk menunjukkan bahwa Islam agama yang salah dan Muhammad bukan seorang nabi."

Atas permintaannya, salah seorang di antara mereka memberikan Al-Quran dan sebuah buku tentang Islam. Aminah lantas melakukan penelitian selama satu setengah tahun. Ia membaca Quran hingga tamat beserta lima belas buku Islam lainnya. Selama itu dia membuat catatan dan keberatan atas beberapa hal, yang akan digunakannya untuk membuktikan bahwa Islam adalah agama yang salah.

Namun secara tidak sadar, ia perlahan berubah menjadi seseorang yang berbeda, dan suaminya memperhatikan hal itu. "Saya berubah, sedikit, tapi cukup membuat dirinya terusik. Biasanya kami pergi ke bar tiap Jumat dan Sabtu atau ke pesta. Dan saya tidak lagi mau pergi. Saya menjadi lebih pendiam dan menjauh."

Melihat perubahan yang terjadi, suaminya menyangka ia selingkuh, karena "bagi pria itulah yang membuat seorang wanita berubah." Puncaknya, ia diminta untuk meninggalkan rumah dan tinggal di apartemen yang berbeda.

"Pertama kali saya mulai mempelajari Islam, saya tidak berharap menemukan sesuatu yang saya perlukan atau inginkan untuk mengubah kehidupan pribadi. Tidak saya ketahui bahwa Islam akan mengubah kehidupan saya. Tidak ada orang yang pernah bisa meyakinkan bahwa akhirnya saya akan merasa damai dan mendapat curahan kasih sayang dan kebahagiaan karena Islam."

Ia terus mempelajari Islam, sambil tetap menjadi seorang Kristen yang taat.

Satu hari ada yang mengetuk pintu. Seorang pria dengan 'pakaian tidur dan taplak meja kotak-kotak merah di kepala' berdiri hadapannya. Namanya Abdul-Aziz Al-Syeikh, ia ditemani tiga orang pria lain yang berpakaian serupa.

Ia merasa sangat terhina karena pria-pria muslim itu datang dengan mengenakan 'baju tidur'. Lebih terkejut lagi ketika Al-Syeikh bilang dirinya ingin masuk Islam. Dijawabnya bahwa ia adalah seorang wanita Kristen yang taat dan tidak berencana sama sekali untuk menjadi muslim. Meskipun demikian, ia ingin bertanya tentang beberapa hal.

Aminah mempersilakan mereka masuk. Ia bertanya dan membuat catatan. "Saya tidak akan pernah melupakan namanya," katanya, seraya menyatakan bahwa Abdul-Aziz ternyata seorang yang sangat sabar dan lemah lembut perilakunya.

"Ia sangat sabar dan mendiskusikan setiap pertanyaan dengan saya. Ia tidak pernah membuat saya merasa konyol atau menyatakan bahwa pertanyaan saya bodoh."

"Dia bilang bahwa Allah menyuruh kita untuk mencari ilmu dan bertanya adalah salah satu jalan untuk meraihnya. Ketika ia menjelaskan sesuatu, rasanya seperti menyaksikan sekuntum mawar mengembang, lembar demi lembar hingga merekah sempurna. Ketika saya katakan tidak setuju atas sesuatu beserta alasannya, ia selalu berkata bahwa saya benar dalam satu hal. Lantas ia mengajak saya mengorek lebih dalam dari berbagai perspektif sehingga benar-benar paham."

Akhirnya pada 21 Mei 1977, gadis jemaat gereja Southern Baptist ini menyatakan, "Saya bersaksi bahwa tidak ada Tuhan selain Allah dan Muhammad adalah utusan-Nya."

Perjalanan setelah mengucapkan dua kalimat syahadat, seperti halnya mualaf lain, bukanlah perkara yang mudah. Aminah kehilangan segala yang dicintainya. Ia kehilangan hampir seluruh temannya, karena dianggap 'tidak menyenangkan lagi'. Ibunya tidak bisa menerima dan berharap itu hanyalah semangat membara yang akan segera padam. Saudara perempuannya yang ahli jiwa mengira ia gila. Ayahnya yang lemah lembut mengokang senjata dan siap untuk membunuhnya.

Tak lama kemudian ia pun mengenakan hijab. Pada hari yang sama ia kehilangan pekerjaannya.

Lengkap sudah. Ia hidup tanpa ayah, ibu, saudara, teman dan pekerjaan.

Jika dulu ia hanya hidup terpisah dengan suami, kini perceraian di depan mata. Di pengadilan ia harus membuat keputusan pahit dalam hidupnya; melepaskan Islam dan tidak akan kehilangan hak asuh atas anaknya atau tetap memegang Islam dan harus meninggalkan anak-anak.

"Itu adalah 20 menit yang paling menyakitkan dalam hidup saya." Bertambah pedih karena dokter telah memvonisnya tidak akan lagi bisa memiliki anak akibat komplikasi yang dideritanya.

"Saya berdoa melebihi dari yang biasanya ... Saya tahu, tidak ada tempat yang lebih aman bagi anak-anak saya daripada berada di tangan Allah. Jika saya mengingkari-Nya, maka di masa depan tidak mungkin bagi saya menunjukkan kepada mereka betapa menakjubkannya berada dekat dengan Allah."

Ia memutuskan melepaskan anak-anaknya, sepasang putra-putri kecilnya.

Mungkin udara Colorado terlalu tipis untuk sebuah keadilan, atau mungkin Allah mempunyai rencana lain yang lebih besar. Aminah balik melawan, ia mengangkat kasusnya ke media. Meskipun ia tidak mendapatkan hak asuh atas anaknya kembali, tapi perubahan besar dalam hukum di Colorado terjadi. Seseorang tidak lagi bisa ditolak hak asuhnya dengan alasan agama yang dianutnya.

Sungguh Allah Maha Pengasih, ia diberikan anugerah untuk mengukir sejarah dalam Islam. Ke mana pun ia pergi, banyak orang tersentuh dengan kata-katanya yang indah dan perilaku Islami setelah dirinya memeluk Islam.

Setelah memeluk Islam, ia berubah menjadi seseorang yang berbeda, jauh lebih baik. Begitu baiknya sehingga keluarga, teman dan kerabat yang dulu memusuhinya, mulai menghargai tindak-tanduknya dan agama yang membuatnya berubah elok sedemikian rupa.

Dalam berbagai kesempatan ia mengirim kartu ucapan untuk mereka, yang ditulisi kalimat-kalimat bijak dari ayat Al-Quran atau hadist, tanpa menyebutkan sumbernya. Beberapa waktu kemudian ia pun menuai benih yang ditanam.

Orang pertama yang menerima Islam adalah neneknya yang berusia lebih dari 100 tahun. Tak lama setelah masuk Islam sang nenek pun meninggal dunia.

"Pada hari ia mengucapkan syahadat, seluruh dosanya diampuni, dan amal-amal baiknya tetap dicatat. Sejenak setelah memeluk Islam ia meninggal dunia, saya tahu buku catatan amalnya berat di sisi kebaikan. Itu membuat saya dipenuhi suka cita!"

Selanjutnya yang menerima Islam adalah orang yang dulu ingin membunuhnya, ayah. Keislaman sang ayah mengingatkan dirinya pada kisah Umar bin Khattab.

Dua tahun setelah Aminah memeluk Islam, ibunya menelepon dan sangat menghargai keyakinannya yang baru. Dan ia berharap Aminah akan tetap memeluknya.

Beberapa tahun kemudian ibu meneleponnya lagi dan bertanya apa yang harus dilakukan seseorang jika ingin menjadi Muslim. Aminah menjawab bahwa ia harus percaya bahwa hanya ada satu Tuhan dan Muhammad adalah utusan-Nya.

"Kalau itu semua orang bodoh juga tahu. Tapi apa yang harus dilakukannya?" tanya ibunya lagi.

Dikatakan oleh Aminah, bahwa jika ibunya sudah percaya berarti ia sudah Muslim.

Ibunya lantas berkata, "OK .... baiklah. Tapi jangan bilang-bilang ayahmu dulu."

Ibunya tidak tahu bahwa suaminya (ayah tiri Aminah) telah menjadi muslim beberapa pekan sebelumnya. Dengan demikian mereka tinggal bersama selama beberapa tahun tanpa saling mengetahui bahwa pasangannya telah memeluk Islam.

Saudara perempuannya yang dulu berjuang memasukkan Aminah ke rumah sakit jiwa, akhirnya memeluk Islam.

Putra Aminah beranjak dewasa. Memasuki usia 21 tahun ia menelepon sang ibu dan berkata ingin menjadi muslim.

Enam belas tahun setelah perceraian, mantan suaminya juga memeluk Islam. Katanya, selama enam belas tahun ia mengamati Aminah dan ingin agar putri mereka memeluk agama yang sama seperti ibunya. Pria itu datang menemui dan meminta maaf atas apa yang pernah dilakukannya. Ia adalah pria yang sangat baik dan Aminah telah memaafkannya sejak dulu.

Mungkin hadiah terbesar baginya adalah apa yang ia terima selanjutnya. Aminah menikah dengan orang lain, dan meskipun dokter telah menyatakan ia tidak bisa punya anak lagi, Allah ternyata menganugerahinya seorang putra yang rupawan.

Jika Allah berkehendak memberikan rahmat kepada seseorang, maka siapa yang bisa mencegahnya? Maka putranya ia beri nama Barakah.

Ia yang dulu kehilangan pekerjaan, kini menjadi Presiden Persatuan Wanita Muslim Internasional. Ia berhasil melobi Kantor Pos Amerika Serikat untuk membuat perangko Idul Fitri dan berjuang agar hari raya itu menjadi hari libur nasional AS.

Pengorbanan yang yang dulu diberikan Aminah demi mempertahankan Islam seakan sudah terbalas.

"Kita semua pasti mati. Saya yakin bahwa kepedihan yang saya alami mengandung berkah."

Aminah pernah bercerita tentang seorang temannya penderita kanker yang meninggal pada pada usia 20-an, Kareem Al-Misawee. "Tak lama sebelum ia wafat, ia mengatakan kepada saya bahwa Allah benar-benar Maha Penyayang. Ia dalam penderitaan yang luar bisa dan memancarkan cinta Allah. Dia bilang, 'Allah berkehendak agar saya memasuki surga dengan buku catatan yang bersih'. Kematiannya membuat saya merenung. Ia mengajarkan saya tentang kasih sayang dan ampunan Allah."

Dan kini, Aminah Assilmi menyusul orang-orang yang dicintainya serta meninggalkan semua yang dikasihinya. Termasuk putranya yang dirawat di rumah sakit, akibat kecelakaan mobil dalam perjalanan pulang dari New York untuk mengabarkan pesan tentang Islam. Selamat jalan Aminah. [di/mm/www.hidayatullah.com]

Kasus Century dan Keteladan Gubernur Said bin Amir

2010-04-01T08:21:00.001+08:00

Sulit rasanya negeri ini akan makmur bila para pemimpinnya mulai dari atas hingga ke bawah masih tamak terhadap harta

Oleh: Nuim Hidayat *

Kasus Bank Century sekali lagi membuka mata kita bahwa negeri ini telah kacau pengaturan ekonominya. Kerakusan harta seolah-olah menjadi biasa bila yang bertindak adalah para pejabat tinggi di negeri ini. Para wakil rakyat yang mengusutnya pun sebenarnya bukan orang-orang yang bersih. Dibanding dengan kinerjanya yang ‘berjamaah’, gaji 60 juta per bulan untuk para anggota DPR sebenarnya mengusik nurani kita.

Apakah tidak sebaiknya gaji wakil rakyat itu 30 juta saja per bulan, dengan melihat rakyat negeri kita yang miskin masih lebih dari 40 juta?

Sulit rasanya negeri ini akan makmur bila para pemimpinnya mulai dari yang teratas hingga ke bawah masih tamak terhadap harta negara. Tidak mudah mengubah perilaku tradisi buruk para pemimpin negeri ini yang telah sistemik. Tapi marilah kita baca sejenak kisah teladan hebat dari seorang gubernur sahabat Rasulullah saw yang bernama Said bin Amir al Jumahi.

Keteladanan Said bin Amir

Sejarawan Islam Dr. Abdurrahman Ra’fat Basya menempatkan tokoh sepanjang zaman ini dalam urutan pertama dalam kitabnya Shuwarum min Hayatis Shahabat. Bahkan Sayyidina Umar pun terpana melihat budi kepemimpinannya.

Said bin Umar al Jumahi, termasuk seorang pemuda di antara ribuan orang yang pergi ke Tan’im, di luar kota Mekah. Mereka berbondong-bondong ke sana, dikerahkan para pemimpin Quraisy untuk menyaksikan pelaksanaan hukuman mati terhadap Khubaib bin Adi, yaitu seorang sahabat Nabi yang mereka hukum tanpa alas an.

Dengan semangat muda yang menyala-nyala, Said maju menerobos orang banyak yang berdesak-desakan. Akhirnya dia sampai ke depan, sejajar dengan tempat duduk orang-orang penting, seperti Abu Sufyan bin Harb, Shafwan bin Umayah dan lain-lain.

Kaum kafir Quraisy sengaja mempertontonkan tawanan mereka dibelenggu. Sementara para wanita, anak-anak dan pemuda, menggiring Khubaib ke lapangan maut. Mereka ingin membalas dendam terhadap Nabi Muhammad saw, serta melampiaskan sakit hati atas kekalahan mereka dalam perang Badar.

Ketika tawanan yang mereka giring sampai ke tiang salib yang telah disediakan, Said mendongakkan kepala melihat kepada Khubaib bin Adi. Said mendengar suara Khubaib berkata dengan mantap,”Jika kalian bolehkan, saya ingin shalat dua rakaat sebelum saya kalian bunuh…”

Kemudian Said melihat Khubaib menghadap ke kiblat (Ka’bah). Dia shalat dua rakaat. Alangkah bagus dan sempurnanya shalatnya itu. Sesudah shalat, Khubaib menghadap kepada para pemimpin Quraisy seraya berkata,”Demi Allah! Seandainya kalian tidak akan menuduhku melama-lamakan shalat untuk mengulur-ngulur waktu karena takut mati, niscaya saya akan shalat lagi.” Mendengar ucapan Khubaib tersebut, Said melihat para pemimpin Quraisy naik darah, bagaikan hendak mencincang-cincang tubuh Khubaib hidup-hidup.

Kata mereka, ”Sukakah engkau si Muhammad menggantikan engkau, kemudian engkau kami bebaskan?”

“Saya tidak ingin bersenang-senang dengan istri dan anak-anak saya, sementara Muhammad tertusuk duri,”jawab Khubaib mantap.

“Bunuh dia! Bunuh dia!” teriak orang banyak. Said melihat Khubaib telah dipakukan ke tiang salib. Dia mengarahkan pandangannya ke langit sambil berdoa,”Ya Allah! Hitunglah jumlah mereka! Hancurkan mereka semua. Jangan disisakan seorang jua pun!”

Tidak lama kemudian Khubaib menghembuskan nafasnya yang terakhir di tiang salib. Sekujur tubuhnya penuh dengan luka-luka karena tebasan pedang dan tikaman tombak yang tak terbilang jumlahnya.

Kaum Kafir Quraisy kembali ke Mekah biasa-biasa saja. Seolah-olah mereka telah melupakan peristiwa maut yang merenggut jiwa Khubaib dengan sadis. Tetapi Said bin Amir al Jumahi yang baru meningkat remaja tidak dapat melupakan Khubaib walau ‘sedetikpun’. Sehingga dia bermimpi melihat Khubaib menjelma dihadapannya. Dia seakan-akan melihat Khubaib menjelma di hadapannya. Dia seakan-akan melihat Khubaib shalat dua rakaat dengan khusyu’ dan tenang di bawah tiang salib. Seperti terdengar olehnya rintihan suara Khubaib mendoakan kaum kafir Quraisy. Karena itu Said ketakutan kalau-kalau Allah SWT segera mengabulkan doa Khubaib, sehingga petir dan halilintar menyambar kaum Quraisy.

Keberanian dan ketabahan Khubaib menghadapi maut mengajarkan Said beberapa hal yang belum pernah diketahuinya selama ini.

Pertama, hidup yang sesungguhnya adalah hidup beraqidah, beriman, kemudian berjuang mempertahankan aqidah itu sampai mati.

Kedua, iman yang telah terhunjam di hati seseorang dapat menimbulkan hal-hal yang ajaib dan luar biasa.

Ketiga, orang yang paling dicintai Khubaib ialah sahabatnya, yaitu seorang Nabi yang dikukuhkan dari langit.

Sejak itu Allah SWT membukakan hati Said bin Amir untuk menganut agama Islam. Kemudian dia berpidato di hadapan khalayak ramai, menyatakan: ‘alangkah bodohnya orang Quraisy menyembah berhala’. Karena itu dia tidak mau terlibat dalam kebodohan itu. Lalu dibuangnya berhala-berhala yang dipujanya selama ini. Kemudian diumumkannya, mulai saat itu dia masuk Islam.

Tidak lama sesudah itu, Said menyusul kaum Muslimin hijrah ke Madinah. Di sana dia senantiasa mendampingi Nabi saw. Dia ikut berperang bersama beliau, mula-mula dalam peperangan Khaibar. Kemudian dia selalu turut berperang dalam setiap peperangan berikutnya.

Setelah Nabi saw berpulang ke rahmatullah, Said tetap menjadi pembela setia Khalifah Abu Bakar dan Umar. Dia menjadi teladan satu-satunya bagi orang-orang mukmin yang membeli kehidupan akhirat dengan kehidupan dunia. Dia lebih mengutamakan keridhaan Allah dan pahala daripada-Nya di atas segala keinginan hawa nafsu dan kehendak jasad.

Kedua khalifah Rasulullah, Abu Bakar dan Umar bin Khattab, mengerti bahwa ucapan-ucapan Said sangat berbobot dan taqwanya sangat tinggi. Karena itu keduanya tidak keberatan mendengar dan melaksanakan nasihat-nasihat Said.

Pada suatu hari di awal pemerintahan Khalifah Umar bin Khattab, Said datang kepadanya memberi nasihat. Kata Said,”Ya Umar! Takutlah kepada Allah dalam memerintah manusia. Jangan takut kepada manusia dalam menjalankan agama Allah! Jangan berkata berbeda dengan perbuatan. Karena sebaik-baik perkataan ialah yang dibuktikan dengan perbuatan. Hai Umar! Tujukanlah seluruh perhatian Anda kepada urusan kaum Muslimin, baik yang jauh maupun yang dekat. Berikan kepada mereka apa yang Anda dan keluarga sukai. Jauhkan dari mereka apa-apa yang Anda dan keluarga tidak sukai. Arahkan semua karunia Allah kepada yang baik. Jangan hiraukan cacian orang-orang yang suka mencaci.”

“Siapakah yang sanggup melaksanakan semua itu, hai Said?” Tanya Khalifah Umar. “Tentu orang seperti Anda! Bukankah Anda telah dipercayai Allah memerintah umat Muhammad ini? Bukankah antara Anda dengan Allah tidak ada lagi suatu penghalang?”jawab Said meyakinkan.

Pada suatu ketika Khalifah Umar memanggil Said untuk diserahi suatu jabatan dalam pemerintahan. “Hai Said! Engkau kami angkat menjadi Gubernur di Himsh!” kata Khalifah Umar.

“Wahai Umar! Saya mohon kepada Allah semoga Anda tidak mendorong saya condong kepada dunia,” kata Said.

“Celaka engkau!” Balas Umar marah. “Engkau pikulkan beban pemerintahan ini di pundakku, tetapi kemudian engkau menghindar dan membiarkanku repot sendiri.”

“Demi Allah! Saya tidak akan membiarkan Anda,”jawab Said.

Kemudian Khalifah Umar melantik Said menjadi gubernur di Himsh. Sesudah pelantikan khalifah Umar bertanya kepada Said,”Berapa gaji yang Engkau inginkan?”

“Apa yang harus saya perbuat dengan gaji itu, ya Amirul Mukminin?”jawab Said balik bertanya. “Bukankah penghasilan saya dari Baitul Mal sudah cukup?”

Tidak berapa lama setelah Said memerintah di Himsh, sebuah delegasi datang menghadap khalifah Umar di Madinah. Delegasi itu terdiri dari penduduk Himsh yang ditugasi Khalifah mengamat-amati jalannya pemerintahan di Himsh.

Dalam pertemuan dengan delegasi tersebut, Khalifah Umar meminta daftar fakir miskin Himsh untuk diberikan santunan. Delegasi mengajukan daftar yang diminta khalifah. Di dalam daftar tersebut terdapat nama-nama si Fulan, dan nama Said bin Amir al Jumahi.

Ketika Khalifah meneliti daftar tersebut, beliau menemukan nama Said bin Amir al Jumahi. Lalu beliau bertanya,”Siapa Said bin Amir yang kalian cantumkan ini?”

“Gubernur kami!” jawab mereka. “Betulkan gubernur kalian miskin?” jawab Khalifah heran.

“Sungguh, ya Amirul Mukminin! Demi Allah! Seringkali di rumahnya tidak kelihatan tanda-tanda api menyala (tidak memasak),” jawab mereka meyakinkan.

Mendengar perkataan itu, Khalifah Umar menangis, sehingga air mata beliau meleleh membasahi jenggotnya. Kemudian beliau mengambil sebuah pundit-pundi berisi uang seribu dinar.

“Kembalilah kalian ke Himsh. Sampaikan salamku kepada Gubernur Said bin Amir, dan uang ini saya kirimkan untuk beliau, guna meringankan kesulitan-kesulitan rumah tangganya,”ucap Umar sedih.

Setibanya di Himsh, delegasi itu segera menghadap Gubernur Said, menyampaikan salam dan uang kiriman Khalifah untuk beliau. Setelah Gubernur Said melihat pundi-pundi berisi uang dinar, pundi-pundi itu dijauhkannya dari sisinya seraya berucap, inna lillahi wa inna ilaihi raji’un (kita milik Allah dan pasti kembali kepada Allah).

Mendengar ucapannya itu, seolah-olah suatu mara bahaya sedang menimpanya. Karena itu istrinya segera menghampiri seraya bertanya,”Apa yang terjadi, hai Said? Meninggalkah Amirul Mukminin?”

“Bahkan lebih besar dari itu!” jawab Said sedih. “Apakah tentara kaum Muslimin kalah berperang?” tanya istrinya lagi. “Jauh lebih besar dari itu!” jawab Said tetap sedih. “Apa pulalah gerangan yang lebih dari itu?” tanya istrinya tak sabar. “Dunia telah datang untuk merusak akhiratku. Bencana telah menyusup ke rumah tangga kita,” jawab Said mantap.

“Bebaskan dirimu daripadanya!”kata istri Said memberi semangat, tanpa mengetahui perihal adanya pundi-pundi uang yang dikirimkan Khalifah Umar untuk pribadi suaminya.

“Maukah engkau menolongku berbuat demikian?” Tanya Said.

“Tentu!” jawab istrinya bersemangat. Maka Said mengambil pundi-pundi uang itu, lalu disuruhnya istrinya membagi-bagikan kepada fakir miskin…*[hidayatullah.com]

*)Penulis adalah Sekjen DDII Kota Depok. Kisah ini adalah cuplikan dari kitab Shuwarum min Hayatis Shahabat. Tahun 1984, tokoh Islam Mohammad Natsir mempercayakan terjemahan buku ini kepada H. Ma’mur Daud. Akhirnya diterbitkan dengan judul “Kepahlawanan Generasi Sahabat Rasulullah saw”, penerbit Media Da’wah.

Mulia Menjadi Ibu Rumah Tangga!

2010-04-01T08:13:00.002+08:00

Survei membuktikan: gaji seorang ibu rumah tangga di atas Rp. 1 Milyar

DEWASA ini, bila Anda memiliki seorang anak gadis, saudara perempuan yang beranjak dewasa, dan memasuki masa nikah, cobalah tanyakan kepada mereka, apakah opsi yang akan mereka pilih setelah mereka menikah nanti; menjadi seorang wanita (istri) yang bekerja meniti karier atau menjadi seorang ibu rumah tangga?

Kemungkinan besar opsi pertama akan menjadi opsi favorit mereka lantaran “profesi” ibu rumah tangga adalah sebuah status atau profesi yang kurang (atau bahkan tidak) menjanjikan secara materi dan kurang menantang di tengah tuntutan aktualisasi diri yang mereka butuhkan, apakah benar demikian?

Menjadi ibu rumah tangga? Ah, kalimat itu sering hanya sebagai kata-kata sinis bagi wanita-wanita sejawat jika menemui teman wanitanya yang tak meniti karier. Tapi jangan keliru, ibu rumah tangga tak seremeh yang Anda bayangkan. Ibu rumah tangga atau dikenal dengan istilah stay at home mom, homemaker pada hakikatnya justru adalah sebuah medan aktualisasi diri seorang wanita yang sungguh-sungguh membutuhkan ruh dedikasi yang cukup tinggi, betapa tidak? Seorang wanita dituntut untuk menunaikan sekian banyak tugas dan pekerjaan domestik dalam rentang waktu yang tidak mengenal batas, bahkan bisa dikatakan bahwa seorang ibu rumah tangga jauh lebih tangguh dan super ketimbang suaminya.

Di sebuah situs media, www.reuters.com, disebutkan bahwa setelah dilakukan survei kepada 18.000 ibu-ibu rumah tangga di Toronto, Kanada, mengenai daftar pekerjaan rumah tangga mereka sehari-hari seperti memasak, membersihkan rumah, merawat anak, mengurus keluarga, dan sebagainya. Maka sebuah perusahaan standar penggajian mendeskripsikan nilai, harga, gaji atas “pekerjaan” para kaum ibu ini bila mereka digaji atas pekerjaan mereka.

Di Kanada, dari sekian banyak tugas dan pekerjaan domestik seorang ibu rumah tangga jika digaji maka pendapatan per bulannya mencapai $124.000, bila dikurskan rupiah dengan kurs Rp 9.000/$ = Rp 1. 116.000.000 per bulan (baca: satu milyar seratus enam belas juta rupiah). Subhanalloh!

Jika sekian gaji yang harus diperoleh oleh seorang ibu rumah tangga maka hanya seorang suami yang CEO yang bisa memberinya uang bulanan atau minimal suaminya adalah seorang pemilik multi usaha yang sukses. Nominal tersebut tentu tidak bisa disebut sedikit dilihat dari standard negara manapun, hatta, negara paling modern dan maju sekalipun.

Perhitungan pendapatan/gaji tersebut dikalkulasi berdasarkan jenis dan jumlah pekerjaan yang mereka lakukan, serta kuantitas waktu yang mereka habiskan sehari-hari, maka nominal Rp 1,116 M. adalah nominal yang layak bagi mereka.

“Adalah sebuah kesalahpahaman yang sangat jamak jika pilihan seorang wanita untuk menjadi seorang ibu rumah tangga dianggap lebih mudah dan lebih ringan daripada menjadi seorang wanita karier (yang bekerja ) karena seorang ibu rumah tangga digambarkan hanya duduk manis di rumah, menonton TV sambil makan camilan,” kata Lena Boltos, seorang surveyor yang melakukan survey dan kalkulasi tersebut.

Ibu adalah Sekolah

Bahkan pada hakikatnya, dalam kacamata Islam, seorang ibu rumah tangga bertanggung jawab penuh atas banyak hal, mulai dari permasalahan domestik rumah tangga, seperti memasak, bersih-bersih, mengatur anggaran pembelanjaan, lebih-lebih merawat, dan mendidik anak. Problematika anak-anak pada masa kini jauh lebih kompleks dari yang diperkirakan.

Para ibu benar-benar menjalankan sebuah “bisnis” rumah tangga, jika arti kata “business’ dikembalikan kepada makna aslinya, (busy: sibuk).

Seorang penyair Arab mengatakan, “Al Ummu Madrosatul Ula, Idzaa A’dadtaha A’dadta Sya’ban Khoirul ‘Irq” (Seorang ibu adalah sekolah pertama bagi anaknya. Jika engkau persiapkan ia dengan baik, maka sama halnya engkau persiapkan bangsa berakar kebaikan).

Kalimat ini sering menjadi ikon dalam dunia pendidikan Islam. Maka bukanlah sebuah hal yang berlebihan bila Islam sangat mendorong kaum perempuan agar senantiasa meningkatkan kualitas pengetahuannya demi terciptanya suasana yang kondusif bagi keluarga yang membagi peran mereka sesuai kodrat alamiah yang telah Allah Ta’ala gariskan.

Karenanya, adalah sangat keliru, jika para ibu masih merasa tak berharga dan menganggap dirinya tak memiliki nilai ketika menjadi ibu rumah tangga dan sibuk mengurus anak-anak mereka di rumah.

Wahai para ibu yang sibuk di rumah, Cheer up! Berbahagialah dan berbanggalah, ucapkan Alhamdulillah karena ternyata dan terbukti “karier” Anda sangat bernilai tinggi bila dibandingkan para wanita karier konvensional di mata dunia. Yakinlah, bahwa Anda jauh lebih bernilai dan ber”gaji” tinggi di mata Allah Ta’ala jika Anda niatkan khidmah Anda semata-mata ikhlas lillahi Ta’ala.
Sebagai penutup, ada pesan mulia, dari Anas Radhiyallahu ‘anhu ia berkata: “Kaum wanita datang menghadap Rasulullah shollallahu ’alaih wa sallam bertanya: “Ya Rasulullah, kaum pria telah pergi dengan keutamaan dan jihad di jalan Allah. Adakah perbuatan bagi kami yang dapat menyamai ’amal para mujahidin di jalan Allah?” Maka Rasulullah shollallahu ’alaih wa sallam bersabda: ”Barangsiapa di antara kalian berdiam diri di rumahnya maka sesungguhnya ia telah menyamai ’amal para mujahidin di jalan Allah.” (HR Al-Bazzar). [Ahmad Rizal/www.hidayatullah.com]

Mengelola Perasaan Iri

2010-04-01T07:46:00.001+08:00

Iri ternyata tidak selalu memiliki konsekuensi negatif, tetapi justru dapat mendorong seseorang untuk merefleksikan diri dan mengembangkan diri. Namun, kapan dan bagaimana agar iri justru memiliki pengaruh positif seperti itu?

Iri adalah emosi negatif, berupa perasaan tidak senang atau sakit hati terhadap apa yang dimiliki atau apa yang dicapai (keberhasilan) orang lain, yang kita juga ingin miliki atau capai.
Ini hampir sama dengan sirik (schadenfreude) yang berarti perasaan sen
ang melihat orang lain gagal atau susah. Orang yang iri biasanya sekaligus sirik. Orang yang tidak senang melihat orang lain sukses tentu sekaligus senang bila melihat orang lain gagal.
Tulisan sebelum ini telah menguraikan mengapa dan bagaimana iri terjadi. Iri merupakan konsekuensi dari pembandingan diri dengan orang lain (perbandingan sosial). Pada satu sisi, dengan perbandingan sosial, kita dapat mengembangkan diri berdasarkan apa yang kita ketahui melalui pengamatan kita terhadap orang lain. Di sisi lain, perbandingan sosial juga dapat menimbulkan perasaan iri. Sebagai emosi negatif, iri dan sirik tentu saja berpotensi mengganggu suasana hati.
Semakin seseorang mudah iri atau semakin kuat intensitas perasaan iri, maka ia akan semakin gelisah akibat rasa tidak suka dan sakit hati. Hal yang lebih dari itu juga dapat mengganggu hubungan interpersonal. Seperti yang sering digambarkan dalam sinetron-sinetron, iri dapat memicu tindakan-tindakan agresi, kekerasan, bahkan kriminal.
Di dalam keluarga, iri antarsaudara sekandung (sibling rivalry) membuat satu sama lain saling menyakiti. Di lingkungan kerja, iri akibat rasa ketidakadilan, akibat kesuksesan orang lain, dan lain sebagainya, dapat menimbulkan tindakan jegal-menjegal dalam karier atau akses-akses ekonomi.
Seperti halnya marah atau dendam, pada akhirnya iri justru merugikan orang yang bersangkutan. Itulah sebabnya diperlukan kemampuan untuk mengelola perasaan iri agar hal itu tidak berkembang destruktif atau merusak, baik bagi diri sendiri maupun orang lain dalam hubungan interpersonal.
Hasil survei
Masih dari hasil penelitian oleh Faturochman, dosen Psikologi UGM, salah satu hasil yang diperoleh menunjukkan data tentang respons atau tindakan yang dilakukan oleh responden ketika mengalami iri. Tindakan-tindakan tersebut ada yang bersifat konstruktif, ada yang netral, dan ada pula yang destruktif.
Tindakan atau respons konstruktif ditunjukkan dengan jawaban: menjadi motivasi, bilang kepadanya, introspeksi, menjalin relasi, meminta saran, memberi apresiasi, dan kontrol emosi. Respons netral ditunjukkan dengan jawaban: tidak ada yang khusus dan biasa saja. Adapun respons destruktif ditunjukkan dengan jawaban: memendam, mendiamkan, bersaing, tidak suka, kecewa, dan menghindar.
Lepas dari kemungkinan bahwa responden tidak menjawab apa adanya atau cenderung menunjukkan kesan positif dalam merespons survei, kenyataannya, pernyataan mereka mengenai tindakan ketika mengalami iri adalah bervariasi.
Berdasarkan hasil tersebut dapat disimpulkan bahwa tindakan seseorang bila mengalami iri memang tidak selalu destruktif (baik bagi diri sendiri maupun bagi relasi sosial). Atas dasar respons-respons netral atau respons konstruktif yang tergambar dalam penelitian, kita mendapatkan gambaran bahwa iri dapat dikelola agar konstruktif.
Pengelolaan
Menengok kembali hasil survei yang telah disajikan pada tulisan sebelum ini diketahui bahwa ada empat kategori responden yang memiliki kombinasi pengalaman iri dan diirikan, yaitu: (1) yang pernah merasa iri dan diirikan; (2) yang pernah merasa iri, tetapi tidak merasa pernah diirikan orang lain; (3) yang merasa tidak pernah iri, tetapi pernah diirikan; (4) yang tidak pernah merasa iri dan diirikan.
Berdasarkan kemungkinan-kemungkinan di atas, tampak bahwa kelompok pertama dan kedua memiliki pengalaman iri. Berdasarkan dua kategori individu dalam hal iri itu, berikut ini saran pengelolaannya.
Bila kita termasuk dalam kategori individu yang pernah merasa iri dan diirikan, maka yang penting adalah kita mencermati kecenderungan diri kita sendiri, seberapa sering dan seberapa dalam pengalaman iri dan diirikan itu.
Bila pengalaman iri dan diirikan jarang terjadi, maka kemungkinan penyebab iri yang dialami ialah adanya situasi yang secara obyektif memicu perasaan iri (ketidakadilan dan sebagainya) atau karena berkembangnya konsep diri negatif dalam situasi tertentu. Munculnya iri seperti ini hanya memerlukan sedikit pengelolaan.
Bila penyebabnya situasi yang secara obyektif memicu perasaan iri, maka langkah yang diperlukan adalah mencari solusi atas masalah atau mengambil tindakan alternatif untuk melepaskan diri dari situasi yang menimbulkan iri.
Bila penyebabnya konsep diri negatif dalam situasi tertentu, langkah yang diperlukan adalah mengenali keterbatasan diri dan mengusahakan pengembangan diri, atau dengan menerima kenyataan bahwa setiap orang memiliki keterbatasan.
Adanya pengalaman diirikan yang melengkapi pengalaman iri yang jarang, atau hanya sesekali terjadi, menunjukkan bahwa individu ini kemungkinan memiliki hal-hal positif sehingga ada orang yang mengiri. Ditambah pengalaman iri yang hanya sesekali terjadi, kemungkinan besar secara umum individu ini memiliki konsep diri yang positif, dengan kelemahan-kelemahan dalam hal tertentu.
Dalam menghadapi pengalaman iri, individu jenis ini mungkin memiliki respons netral terhadap rasa iri atau bahkan konstruktif. Bila ada respons destruktif, maka hal itu mungkin sekadar kecewa. Lain halnya bila pengalaman iri dan diirikan sering terjadi dengan intensitas yang kuat. Hal ini menunjukkan bahwa orang tersebut berproses menemukan dirinya.
Selain mungkin disebabkan oleh kurangnya interaksi sosial, orang ini mungkin terbiasa diunggulkan di dalam lingkungan keluarga, kurang berpengalaman menerima diri apa adanya, atau dibesarkan dalam situasi kompetitif. Ia memfokuskan harga dirinya pada keunggulan-keunggulan diri dibanding orang lain.
Ia sangat intensif melakukan perbandingan sosial, dengan kecenderungan mencari pengalaman yang meningkatkan rasa harga dirinya atau menghindari penurunan harga diri dalam perbandingan dengan orang lain. Akibatnya, ia tidak menginginkan kelebihan dan kesuksesan orang lain, dan ingin melihat orang lain gagal atau terkalahkan dengan membuat diri sedemikian rupa sehingga diirikan.
Bila kemungkinan respons terhadap pengalaman iri itu ditinjau, maka mungkin individu-individu dengan tipe ini lebih cenderung mengembangkan respons destruktif, seperti mendiamkan, bersaing, tidak suka, kecewa, dan menghindar.
Pengelolaan diri yang diperlukan adalah dengan belajar menerima diri sendiri dan orang lain apa adanya. Diperlukan langkah mengenali kekuatan dan kelemahan diri yang dimiliki berdasarkan aspek-aspek fisik (postur tubuh, wajah, kesehatan, dan lain sebagainya), aspek psikologis (kemampuan, sifat, motif, dan lain sebagainya), aspek sosial (relasi sosial, keluarga, dan lain sebagainya), dan aspek moral-spiritual (perilaku etis, relasi dengan Tuhan, dan lain sebagainya).
Berdasarkan pengenalan diri tersebut, seseorang dapat mulai mengembangkan diri secara sehat dengan terus mengembangkan kekuatan yang ada, tanpa terlalu fokus terhadap orang lain. Kelemahan perlu diperbaiki, khususnya dalam aspek sosial, dengan cara lebih berempati terhadap orang lain.
Empati (menempatkan diri dalam posisi orang lain, merasakan apa yang dirasakan orang lain) merupakan cara yang efektif untuk menghilangkan rasa iri atau kesenangan membuat orang lain iri.
Dengan mengembangkan diri seperti itu, ia dapat semakin matang dengan bebas dari pengalaman iri yang sesungguhnya sangat menyesakkan.
Untuk individu yang pernah merasa iri, tetapi tidak merasa pernah diirikan orang lain, individu-individu ini diduga adalah orang-orang yang memiliki kecenderungan rendah diri (inferior), merasa tidak memiliki hal-hal yang dapat dibanggakan sehingga tidak ada alasan orang lain iri kepadanya.
Kemungkinan orang ini kurang memiliki pengalaman berinteraksi secara mendalam dengan orang lain, jaringan sosialnya sempit (tidak memiliki banyak relasi sosial), atau memiliki kesempatan yang kecil untuk mengekspresikan diri atau mengaktualisasi diri. Konsep dirinya kurang berkembang dan harga dirinya rendah. Bila harga diri rendah (inferior), maka orang mudah mengalami iri.
Responsnya terhadap pengalaman iri kemungkinan besar adalah destruktif. Namun, tidak seperti pada tipe individu yang memiliki pengalaman iri dan diirikan secara kuat, individu-individu yang mengalami rendah diri ini kemungkinan besar akan merespons pengalaman iri dengan sikap memendam dan kecewa.
Hal yang penting dilakukan oleh mereka yang mengalami rasa inferior ini adalah mengembangkan relasi sosial yang hangat dengan orang-orang lain. Agar memiliki keberanian, yang lebih dulu diperlukan adalah mengenali kekuatan dirinya dan lebih berfokus terhadap kekuatan-kekuatan tersebut, serta tidak berfokus pada kekurangan yang dimiliki.
Perlu diyakini bahwa setiap orang memiliki kekurangan. Hal ini perlu diyakini supaya seseorang dapat menerima kekurangan diri sebagai hal yang wajar. Pengenalan terhadap kelemahan diri hanya diperlukan sebagai pijakan untuk mengembangkan diri. Bila inferioritas telah diatasi, maka pengalaman iri akan semakin menghilang. @ M M Nilam Widyarini M.Si, Kandidat Doktor Psikologi
Sumber : www.kompas.com

Jauhkan Rumahmu Menjadi Nerakamu

2010-04-01T05:30:00.009+08:00

Rumah yang barakah, mengantarkan penghuninya meraih kebahagiaan di dunia dan keselamatan di akhirat

RUMAH dalam istilah bahasa Arab disebut ‘sakan’. Tempat yang menenangkan pikiran dan hati penghuninya. Tempat untuk membaringkan badan, dari kepenatan kehidupan. Tempat untuk mengurai kerumitan kehidupan yang dihadapi di luar. Tempat berlabuh secara lahir dan batin. Tempat untuk beristirahat, menyusun kekuatan baru. Bukan sebatas adress (alamat resmi) atau home (tempat tinggal atau tempat perlindungan).

Rumah merupakan padang jiwa yang luas dan nyaman. Tempat menumpahkan sisi kepolosan dan kekanak-kanakan kita untuk bermain dengan lugu dan merdeka. Saat kita melepaskan kelemahan-kelemahan kita dengan aman. Saat kita merasa bukan apa-apa dan bukan siapa-siapa. Saat kita menjadi bocah besar, berkumis. Di telaga kedalamannya kita menyedot energi spiritual dan ketajaman emosional. Tetapi, pada saat yang sama di sana kita menyiapkan pahlawan untuk memenuhi panggilan zamannya.

Seorang ideolog ormas Islam terbesar di dunia, Syaikh Said Hawa mengatakan: “Sesungguhnya zaman kita ini didominasi dan terhegemoni syahwat (kecintaan kepada hawa nafsu) dan syubhat (salah paham terhadap kebenaran), serta ghoflah (melalaikan misi kehidupan). Benteng terakhir untuk mempertahankan iman, ibadah, dan akhlak, adalah rumah dan masjid.”

Dari statemen yang bijak di atas dipahami bahwa rumah yang berkualitas memiliki sumbangan yang terbesar dalam mengantarkan penduduk dunia meraih kebahagiaan di dunia dan keselamatan di akhirat. Sebaliknya, rumah yang bermasalah akan melahirkan prahara kehidupan. Rumah yang semula menjadi tumpuhan harapan kebahagiaan penghuninya, berubah menjadi sumber malapetaka, ketika ia dibangun dari sumber yang tidak halal. Misalnya; rumah didirikan berasal dari hasil korupsi, kolusi, dan nepoteisme (KKN).

Rumah menjadi lubang kehancuran reputasi pemiliknya, ketika rumah itu hanya menonjolkan asesoris dan atribut kemegahan, tetapi tidak ada ruang untuk membangun sandaran spiritual, tempat untuk berbagi (sharing), tempat untuk saling memberi dan menerima. Bukan tempat untuk mengambil, menuntut, pantang berkurban. Bahkan kalau perlu mengurbankan kepentingan bangsa dan negara untuk memperkaya diri dan mempertahankan status quo. Dalam keadaan demikan, rumah yang sejatinya menjadi taman surga, berubah menjadi lubang neraka. Sehingga tampak sunyi, sempit, dan senyap, bagaikan kuburan. Rumahmu laksana nerakamu.

Apalah arti bangunan yang menjulang tinggi, tata letak yang indah dan strategis, taman yang tertata rapi, halaman yang luas, panorama lampu yang terang, pohon yang rindang, jika pemiliknya berjiwa kerdil, mementingkan diri sendiri (ananiyah, egois). Sehingga pintu pikiran, hati pemiliknya, serta pintu rumahnya tidak ada ruang yang terbuka untuk bersinergi dengan tetangga dan kerabat. Jika orang-orang yang terdekat di rumah itu tidak mencintainya, mustahil bisa membangun komunikasi dengan lingkungan sosial yang lebih luas.

َمَثَلُ الَّذِينَ اتَّخَذُوا مِن دُونِ اللَّهِ أَوْلِيَاء كَمَثَلِ الْعَنكَبُوتِ اتَّخَذَتْ بَيْتًا وَإِنَّ أَوْهَنَ الْبُيُوتِ لَبَيْتُ الْعَنكَبُوتِ لَوْ كَانُوا يَعْلَمُونَ

“Perumpamaan orang-orang yang mengambil pelindung-pelindung selain Allah adalah seperti laba-laba yang membuat rumah. dan sesungguhnya rumah yang paling lemah adalah rumah laba-laba kalau mereka mengetahui.” (QS. Al Ankabut (29) : 41).

Dalam koran Suara Merdeka (edisi Minggu Kliwon, 28 Maret 2010), rubrik Parodi (lakon yang mengandung sindiran) oleh Prie GS, menjelaskan prahara rumah. Rumah yang semula tempat kembali, dikosongkan karena mengalami disfungsi. Para kuli tinta mengerumuninya bukan untuk mengaguminya, tetapi untuk dijadikan alat bukti kejahatan yang dilakukan oleh pemiliknya.

Orang-orang berbondong-bondong mendatanginya bukan untuk memberikan acungan jempol, memujinya, tetapi mencerca dan mengutuknya. Rumah yang seharusnya menjadi sumber barakah (tambahan kebaikan) bagi siapa saja yang pernah menghampirinya, berubah menjadi laknat (dijauhkan dari kebaikan). Rumah yang asri secara lahiriyah, tetapi sempit secara non-fisik. Setiap orang yang melihatnya mencibirkannya. Khalayak ramai mendatanginya bukan untuk bertamu, tetapi menggerutu.

Seluruh keindahan bangunannya, air mancur, kebun bunga, megahnya bangunan, luasnya halaman, bertingkat, bukan menjadi contoh dan gambaran rumah yang ideal. Tetapi rumah itu akhirnya menjadi rumah kutukan, rumah cibiran, rumah cercaan, rumah yang mengalami krisis makna.

Layakkah untuk Dihuni?

Apakah rumah cibiran itu layak untuk dijadikan tempat untuk bernaung dan berteduh? Sudah tentu, tidak. Kini, rumah itu kosong dari gambaran sakinah (ketenangan), mawaddah (kecintaan), dan rahmah (kasih sayang). Padahal ketiga suasana itulah yang sangat diperlukan untuk perkembangan fisik dan psikologi anak sebagai buah membangun rumah tangga.

Rumah yang kosong dari nilai-nilai religius, menelorkan penghuni yang jiwanya retak-retak, jiwanya terbelah (split personality). Manusia yang sehat secara fisik, tetapi ruhaninya menjerit kesakitan. Manusia yang cerdas otaknya, tetapi lemah imannya. Manusia yang tidak seimbang antara ikhtiar dan doa, tidak seimbang antara kekuatan tubuh dengan kekuatan ruhiyah, tidak paralel antara fikir dan zikir. Rumah yang dihuni oleh manusia yang terasing dari lingkungan sosial yang ramai.

Sebaik-baik rumah adalah dibangun dengan etos memberi. Memberi sapaan, senyuman, salam, kepada siapa saja yang melewatinya (afsyus salam). Bangunan pisik dan spiritualnya terjaga karena penghuninya senang mengantarkan makanan untuk tetangga yang telah mencium aroma masakannya (ath’imuth tho’am). Itulah sebabnya mengapa pagar mengkok sering disebut lebih kokoh dari pagar tembok. Rumah didesain secara terbuka untuk menjalin silaturrahim. Rumah yang di dalamnya dibangun untuk tempat membaca kalam ilahi. Untuk mengokohkan sandaran spiritual penghuninya.
وَاذْكُرْنَ مَا يُتْلَى فِي بُيُوتِكُنَّ مِنْ آيَاتِ اللَّهِ وَالْحِكْمَةِ إِنَّ اللَّهَ كَانَ لَطِيفًا خَبِيرًا
“(Wahai kaum wanita), ingatlah ayat-ayat Allah dan al-hikmah yang dibacakan di rumah-rumah kamu, sesungguhnya Allah Maha Penyayang dan Maha Mengetahui.” (QS. Al Ahzab (33) : 34).
Keluarga yang menuruti ego, ananiyah, dan keinginan sepihak, hubungan batin anak dengan kedua orangtuanya terputus, semua anggota keluarganya bersatu hanya lantaran bertempat tinggal sama, adress resmi (formalitas). Komunitas seperti itu akan membuat lobang kehancurannya sendiri. Sekalipun secara lahir masih serba mentereng, wah.

Hal ini karena faham materialisme, tidak mengakui tuntutan fithrah manusia dan harkat martabatnya. Manusia dipersepsikan sebagai mesin (sekrup-sekrup) produksi, dan nilainya dengan standar (ukuran) manhours --hasil kerja seseorang dihitung dalam satu jam. Tampak di sini keutuhan berkeluarga tertindas, sehingga hancur pula sendi-sendi berbangsa dan bernegara (‘imadul bilad).

Banyak di kalangan aktivis pergerakan Islam – secara tidak sadar – terkontaminasi paham ekstrim komunal RRC. Kaum bapak dimasukkan bangsal-bangsal khusus, dan anak-anak yang belum dewasa dimasukkan pula dalam bangsal-bangsal penitipan anak dan menjadi milik negara. Semua itu atas nama meningkatkan income, karier, dan produktivitas.

Bila kegiatan suami dan isteri bertepatan, pasangan ini bisa mengatur jadual pertemuan. Kehidupan keluarga berjalan secara sehat, normal, dan wajar. Tetapi, jika kesibukan keduanya berbeda, maka pertemuan hanya bisa dilakukan via teknologi komunikasi. Pertemuan yang kering, dan terjadilah kegersangan spiritual.

Jika penghuni rumah lebih yakin dengan kekuatan mengambil, meminta ketimbang memberi, maka memintalah terus. Bila perlu mencurilah. Kuraslah uang negara sekehendak perutmu. Bangunlah yang bukan milikmu itu untuk membangun istana pribadimu. Manfaatkanlah wewenang yang berada di genggaman tanganmu untuk mengumpulkan kekayaanmu, hatta tujuh turunan sekalipun. Tetapi, percayalah apa yang engkau bangun selama ini tidak berarti apa-apa, kecuali akan diminta kembali secara paksa, dengan cara yang tidak pernah engkau duga.

Penulis teringat ketika acara muwada’ah di pesantren dahulu. Pak Kiai mengutip sastra Arab: “Apabila engkau membawa keranda mayat ke kuburan, ingatlah suatu saat engkau akan digotong. Dan apabila engkau diserahi sebuah urusan kaum, ingatlah suatu saat engkau akan dimakzulkan (dilengserkan).”

Betapa sakitnya, kita tidak bisa menikmati dan memaknai apa yang kita kumpulkan dengan susah payah. Oleh: Ust. Shalih Hasyim-kolumnis www.hidayatullah.com [Sumber : www.hidayatullah.com]

Hore... Perpres Indonesia Emas Sudah Keluar

2010-03-31T22:27:00.002+08:00

Induk-induk organisasi olahraga, atlet, dan segenap komponen Asian Games 2010 serta SEA GAMES XXVI kini boleh berlega hati. Pasalnya kerisauan mereka tentang kucuran dana pembinaan senilai Rp 200 miliar telah terjawab lewat ditandatanganinya Peraturan Presiden (perpres) No. 22 Tahun 2010 tentang Program Indonesia Emas (Prima).

Menurut Sekretaris Menpora Wafid Muharaam di Jakarta, Rabu (31/3/2010), sesuai dengan pemberitahuan yang dilakukan Menpora Andi Malaranggeng di sela-sela Kongres Sepakbola Nasional di Malang, Selasa (30/3/2010), Perpres telah ditandatangani oleh Presiden Susilo Bambang Yudhoyono pada tanggal 27 Maret 2010.
Wafid pun telah menerima salinan perpres tersebut sejak Rabu pagi. Namun sosialisasi ke pihak Pengurus Besar (PB) dan atlet belum dilakukan. "Nanti akan kita kumpulkan semua pengurus PB untuk mensosialisasikan isi dari perpres ini," ujarnya.
Menurut Wafid, dengan turunnya perpres, semua cabang akan tergabung pembinaannnya ke dalam Prima. Ini akan memperlancar jalannya persiapan maupun pelaksanaan pemusatan latihan nasional (pelatnas) menjelang pelaksanaan event olahraga internasional yang telah terjadwal.
Program Indonesia Emas (PRIMA) merupakan sarana yang digunakan untuk mencapai target Indonesia di beberapa event, antara lain: Asian Games 2010 di Guangzhou China, Youth Olimpic Games di Singapura, serta beberapa single event lainnya.

Sistem Serupa dengan PAL
Belajar dari kekurangan Program Atlet Andalan (PAL) sebelumnya, kini Prima hadir dengan jangkauan yang lebih bersifat kompeherensif. Prima idealnya merupakan gabungan pembinaan gabungan atlet yang akan mengikuti beberapa kompetisi olahraga seperti Asian games, SEA GAMES, serta beberapa event lainnya.
Tidak hanya itu, Prima juga memberlakukan sisitem pembibitan atlet muda seperti halnya PPLP dan PPLM. Dalam prima ini, atlet akan dibagi menjadi tiga tingkatan berdasarkan levelnya, yakni utama, muda, dan pratama.
Untuk menentukan level, masing-masing atlet harus menjalani serangkaian tes yang dilakukan tim khusus. Hal ini berlaku untuk semua cabang olahraga.
Mengenai stuktur kepengurusan, Prima memiliki Dewan Pengarah yang diketuai oleh Menpora Andy Malaranggeng. Sementara Dewan Pelaksana akan dipimpin oleh Ketua Umum KONI Rita Subowo. Di bawah Dewan Pelakasana akan dibentuk satuan pelaksana yang menerapkan sistem high performance program sebagaimana sistem PAL sebelumnya.(Sumber : http://kompas.com)

Trik Membuat Booting XP Lebih Cepat

2010-03-31T19:58:00.000+08:00

Performance dari system operasi adalah suatu hal yang kadang sering kita sepelekan dan akhirnya kinerja PC menjadi lambat dan menjadi hambatan dalam kinerja kerja kita.
Bila anda merasa kinerja dari PC atau komputer anda lambat waktu booting maka anda jangan berkesimpulan dulu melakukan format ulang windows ataupun upgrade hardware sebelum mencoba trik berikut ini.

Berikut Trik Cara Mempercepat Proses Booting Komputer (PC) melalui registry editor:

1. Klik start ► Run, ketikkan regedit
2. Masuk ke subkey HKEY_LOCAL_MACHINE ► Sofware
3. Klik Microsoft
4. Klik Dfrg
5. Klik BootOptimizeFunction
6. Pada jendela sebelah kanan, carilah String Value bernama Enable
klik ganda String Value tersebut dan ubah menjadi N.
Bila anda ingin mengaftifkannya kembali ubah menjadi Y
7. Restart PC anda.

Generate Key

blog Tutorial,Free Template,Download Software,tutorial membuat blog di blogspot, free template serta informasi seputar internet. Home Free Template Template, Free Icon Facebook, Icon Twitter, Icon Blogger, Icon RSS, Icon Wordpress, Icon Blog Tutorial, Kursus Online, Pasang Iklan, Jual Domain dan Hosting, Business, Tutorial dan Template Tutorial,Forum Blog Tutorial Untuk Pemula, Panduan membuat blog, Cara setting blog, Memilih template, Mengatur huruf dan warna, Cara memposting artikel, buat Read more pada template klasik, Cara membuat Text Area, Cara membuat menu dropDown, cara Upload foto, Cara membuat Link, Cara membuat marquee (text berjalan), Cara membuat efek Refresh, Kode HTML tampil pada postingan, Masalah posting artikel, Simbol Yahoo, Emoticons, Simbol Blogger Emoticons, Cara Pasang jam, Cara membuat banner animasi, Cara membuat buku tamu, HTML Tutorial, Free Download, Foto animasi, Cara pasang Statistik Tracker, Perlunya IE dan FireFox, Cara pasang musik, Logo dan Button, Membuat Menu D Tree, HTML Tutorial, Membuat Read more pada template baru, User Online status, Cara membuat blogroll Alternatif, Cara pasang gambar, Cara membuat Icon YM, cara pasang Video, Daftar Mybloglog, Membuat Navigasi dengan CSS 38, Template baru VS template Klasik, Membuat Penggalan Artikel, Membuat Link Untuk Download, Menu Dropdown dengan JavaScript, Menu Dropdown dengan JavaScript, Cara Membuat Favicon,Pasang Recent Comments, Text Berjalan di Bar menu, Rotating banner, Cara membuat kategori, Read more versi baru, Pasang Link di New Blogger Template, Cara Pasang Feed di Blog, Pasang Banner di Header Blog, Membuat Banner Bertaburan, Tips Menghilangkan Border Image, Cara membuat Navigasi Dengan Css, Mengatur Perataan Posting Artikel, Tips Mengganti Background Blog, Pasang Image pada judul Artikel, Membuat link satu halaman, Photo profile berbingkai, Photo profile berbingkai, Gambar berbingkai, Image dalam kode marquee, Pasang kode tuker link, Cara daftar search engine, Cepat terindeks di google, Pasang Kalender, Hilangkan garis bawah Link, Ubah Warna Link, Pelacak IP Address, Pasang Jadwal Sholat, Mengubah lebar kolom template, Daftar Google Sitemap, Daftar Feedburner, Pasang Snaps Shots, membuat navbar, pasang label cloud, Membuat tulisan bergaya koran, horizontal dropdown menu, membuat marquee text dalam gambar, Marquee dengan Javascript, Siapa yang pasang link ke blog kita, Kotak komentar dengan haloscan 83. Cara membuat daftar isi blog, Cara menghilangkan Subcribe, ips menambah kolom pada template baru, Setting Widget Mybloglog, membuat kursor animasi, Download Mini Icon, Menyisipkan Mini icon pada label, Lebih jauh mengenai Read more, Cara menghilangkan navbar Blogger, Cara membuat frame iklan, Cara mengganti warna sidebar pada template minima, menyisipkan Icon pada View Profile, Baca feed melalui Google Reader, Cara Upload data ke Google Page Creator, Cara membuat ONLINE BOOKMARK 107. mengenal perintah Iframe, Cara menampilakan karakter khusus, tutorial software HTML Color, Cara pasang search engine di blog, Membuat sidebar ada di kiri dan kanan, Tutorial software, scott box shot maker, Menambah emoticons di shoutbox, Tips membuat multi kolom, Cara membuat tabel di blog, Horizontal tab menu, Horiontal tab menu, POp up generator, Backup blog secara Online, Atasi error widget harus unik, Backup data dalam widget, Pasang fasilitas print, Trik mudah membuat Read more, Pasang google talk di blog, Pasang feed dalam kode marquee, Pasang yahoo messenger, Pasang google talk di blog, Hilangkan angka dalam label, Tips Search Engine Optimization (SEO), Pasang Game di blog, Free CSS menu tabs , gravatar, membuat gambar thumbnail, Read more sejajar dengan posting, Pasang tombol digg, Upload gambar ke yahoo geocities, Pasang favicon, Drop down menu sama lebar, Drop down menu dengan CSS, membuat daftar isi, Pasang widget post terbaru dan komentar terbaru, pasang yahoo emoticon, install assteg emoticon ke post editor, membuat background posting berbeda-beda 147. Pasang iklan google adsense di bawah posting, Pasang iklan klik aku.com di bawah read more, cara membagi dua kolom header , Install Emoticon More-smilies Cosa aranda ke Editor Posting, Buat Tulisan bergaya web , Ziddu free file hosting, Tutorial navigasi, Dynamic FX Slide In menu, Free Logo Maker , Cara Membuat Favicon, Atasi error copy paste kode wordpress, fitur-fitur baru dari Blogger.com, Setting komentar di bawah posting, Kotak Komentar di bawah Posting, membuat efek Photo Blur, Mengubah Lebar Arsip Dropdown, Cara mengcopy gambar di layar monitor, menyimpan widget di bawah header, Cara membuat elemen Persis di bawah header , Mengatur Tampilan Judul Sidebar, Google, pasang data excel di blog, Mengatur tampilan judul posting, Widget baru mybloglog, fitur baru blogger, Membuat warna link berkedip 171. Cara Modifikasi Kotak Komentar, Cara Modifikasi Kotak Komentar, Alternatif Warna Kotak Komentar, Memilah Milah Komentar, Zoom Efek Dengan Script Fancy Zoom 176, Cara membuat Contact form Kontak Kami, Elemen Halaman Mempunyai Fungsi Scroll, Tips Menghilangkan Pesan Pencarian Blogger, Membuat Read more Plus Judul Artikel, Membuat Sidebar Dalam Kotak-Kotak Terpisah, Tanya Jawab seputar Template, Menghilangkan Icon Obeng dan Tang Quick edit Blogger, Pasang Skrip Alert Di Blog, Pasang Google Toolbar , Free Icon Untuk Blog Dan Website, Asyik Ngeblog Bersama Windows Live Writer, Tanya Jawab Seputar Windows Live Writer, Buat Kolom Diatas Kolom Posting , Free html dan PHP Editor, Apa sih Alexa Rank atau Peringkat Alexa Itu, Tutorial Pasang Widget Alexa di Blog, Tips Meningkatkan Alexa Rank, Apa Sih Situs Social Bookmarking Network Itu, Solusi Mengatasi Kotak Komentar Yang bermasalah 219, Tutorial Membuat Horizontal Navigasi, komentar Pasang Widget 2 Kolom Di Bawah Posting, blog tutorial, blogging tutorial, blogspot tutorial, Membuat widget Dibawah, iklan google adsense, form berlangganan

Artikel ini di copy dari Marcellino. Silakan Copy Artikel ini dan posting pada blog anda dengan menyertakan link sumber nya.

10 Trik Agar Bisa Bangun Pagi

2010-03-31T16:36:00.009+08:00

Sebenarnya setiap orang pasti bisa bangun pagi. Karena, kita semua pernah sekolah dan harus sudah berada di sekolah pukul 07.00. Aktivitas ketika dewasalah yang membuat kita terbiasa dengan jadwal yang kita atur sendiri. Sebagian orang, karena pekerjaannya, juga membuatnya harus terjaga hingga malam dan baru tidur dini hari.
Karena itu, ketika Anda harus mengubah kebiasaan itu menjadi bangun pagi setiap hari, jelas Anda merasa tersiksa. Namun, selalu ada cara untuk mengatasi hal-hal seperti ini :

1. Peregangan
Lakukan peregangan secara perlahan, seperti melakukan gerakan yoga atau memutar tubuh ke kanan dan ke kiri. Gerakan ini akan membantu tubuh mengumpulkan energi, dan membuat pikiran Anda fokus. Rasa melayang di kepala yang kerap terjadi akibat bangun terlalu pagi pun lenyap.

2. Bergerak
Begitu Anda mampu bangkit dari tempat tidur, lakukan beberapa gerakan untuk melancarkan peredaran darah. Melakukan crunch (berbaring dengan lutut tertekuk lalu mengangkat kepala, leher, dan pundak), push-up, atau melompat-lompat ringan, juga cukup membantu.

3. Hindari terlalu banyak kafein
Kafein memang bisa membuat Anda melek sepanjang hari, namun mengonsumsinya secara berlebihan (lebih dari dua cangkir pada pagi hari) bisa membuat Anda lemas pada tengah hari. Satu cangkir saja sudah cukup membuat kadar energi Anda stabil.

4. Minum
Ketika tidur, tubuh Anda menggunakan simpanan air dan karenanya akan kehilangan cairan saat Anda bangun. Rehidrasi tubuh Anda dengan beberapa gelas air dingin tak hanya akan menyegarkan tubuh, tetapi juga membantu menstimulasi sistem saraf dan pencernaan Anda. Minumlah air putih sebelum tubuh Anda terisi apa pun.

5. Buat jadwal teratur
Tubuh kita menyukai konsistensi. Mengikuti jadwal tidur dan bangun yang sama setiap hari akan membuat tubuh lebih mudah terbangun pada pagi hari. Anda pun akan merasa lebih bertenaga sepanjang hari.

6. Pilih alarm dengan musik lembut
Siapa pun tak akan suka terbangun karena suara weker yang memekakkan telinga. Anda juga bisa meningkatkan risiko terkena serangan jantung, karena suara yang mengagetkan bisa memperburuk kondisi orang dengan masalah jantung. Pilih ringtone pada ponsel yang memperdengarkan musik yang lembut, yang membangunkan Anda secara perlahan. Bila perlu, letakkan ponsel sedikit lebih jauh sehingga Anda harus bangkit untuk menonaktifkannya.
7. Redupkan cahaya
Matikan komputer atau TV satu jam sebelum Anda tidur. Cahaya terang bisa mengalihkan perhatian Anda, sehingga otak lebih sulit beristirahat. Dengan membangun suasana tidur yang lebih tenang, Anda bisa tidur lebih lelap, dan tubuh menyesuaikan diri untuk bangun lebih awal.

8. Segera mandi
Tahukah Anda, hal paling sulit dilakukan saat bangun pagi adalah mandi? Namun di situlah kuncinya. Segeralah mandi dengan air dingin untuk membangunkan sistem saraf Anda, dan membantu menyadarkan Anda. Usai mandi, tak ada lagi rasa malas karena pikiran dan tubuh Anda sudah "bangun".
9. Sarapan
Setelah "berpuasa" sepanjang malam, tubuh perlu energi untuk bergerak. Sarapan setiap pagi (meskipun hanya setangkup roti dengan selai atau buah-buahan) akan membuat Anda merasa lebih siap menghadapi aktivitas lebih awal.

10. Bernafas dalam-dalam
Bagi sebagian orang, bangun pagi bisa menjadi momen paling mencemaskan. Bayangan mengenai apa yang harus dihadapi di kantor, atau bagaimana mengatasi problem dengan pasangan, akan segera memenuhi pikiran. Maka segera setelah Anda bangun, ambil waktu untuk bernafas dalam-dalam untuk menenangkan tubuh dan pikiran. Awali hari dengan tenang, agar segala aktivitas berjalan sesuai dengan mood baik Anda.

Sumber: http://tribunkaltim.co.id

Bisakah Dokter Tahu Seorang Wanita Perawan?

2010-03-31T15:58:00.007+08:00

Beberapa studi melaporkan dokter tidak dapat secara akurat menilai seorang perawan telah aktif melakukan aktivitas seksual, bahkan jika menggunakan 10 kali pembesaran.
Hal ini tidak sesederhana mencari lubang di selaput dara, karena selalu ada lubang di selaput dara.
"Beberapa orang berpikir selaput dara menyegel vagina sampai keperawanan hilang, tetapi itu tidak benar," kata Dr Rachel Vreeman dan Aaron Carroll dari Indiana University penulis bersama "Jangan Telan Permen Karet Anda."

Carroll juga membantah seorang wanita tidak bisa hamil selama menstruasi. "Apapun jika menyangkut kehamilan tidak ada yang tidak mungkin," katanya.
Begitu berada di dalam tubuh seorang wanita, sperma bisa menunggu telur sampai seminggu. Ovulasi dapat terjadi segera setelah atau bahkan selama fase pendarahan dari siklus menstruasi wanita.
Hal itu memberikan kesempatan pada sperma yang beruntung. Oleh karena itu, kata Carroll metode pengendalian kelahiran dengan perhitungan waktu tidak bisa bekerja dengan baik.
Ia menyetujui bahwa pasangan yang melakukannya sering mendapatkan bayi.

Efek Buruk Masturbasi

2010-03-31T13:33:00.000+08:00

Masturbasi bukan hanya aktivitas sebagian para lajang. Sejumlah pria atau wanita menikah ternyata juga melakukan aktivitas itu. Sehatkah?
Aktivitas 'melayani' diri sendiri memang memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan seperti membantu meningkatkan kualitas tidur, meredam stres, memperbaiki fungsi kekebalan tubuh, dan meningkatkan produksi endorfin.

Namun, di balik manfaatnya, masturbasi juga menyimpan efek negatif. Seperti dikutip dari laman Askmen, masturbasi yang tak dilakukan secara moderat bisa menyebabkan jerawat, kemandulan, kebutaan, hingga gangguan mental.
Ada baiknya mengetahui beberapa hal lain mengenai efek negatif masturbasi.
Ejakulasi Dini
Terlalu sering masturbasi menyebabkan ejakulasi dini. Ejakulasi berikutnya juga akan memakan waktu lama. Bagi pria yang masturbasi beberapa kali sebelum berhubungan intim, akan sulit mencapai klimaks.
Masalah lain yang timbul adalah berkurangnya sensitivitas terhadap sentuhan orang lain, dan lebih akrab dengan sentuhan diri. Terlalu sering melakukannya juga dapat memicu kulit lecet, pembengkakan organ intim karena tidak menggunakan pelumas.
Rasa bersalah
Masturbasi berdampak negatif secara psikologis. Banyak orang merasa malu dan bersalah setelah melakukannya karena terbentur nilai-nilai budaya, agama atau moral.
Tarik menarik antara kesenangan dan menahan diri berdampak pada harga diri, rasa percaya diri dan cinta. Perasaan bersalah dapat memicu efek psikosomatis seperti sakit kepala, sakit punggung, dan sakit kronis.
Masturbasi kronis
Masturbasi kronis mempengaruhi otak dan kimia tubuh akibat kelebihan produksi hormon seks dan neurotransmiter. Meski dampaknya pada setiap orang berbeda, terlalu sering masturbasi dapat memicu gangguan kesehatan seperti kelelahan, nyeri panggul, testis sakit, atau rambut rontok.
Masturbasi berkaitan dengan berkurangnya produksi testosteron dan DHT. Berkurangnya produksi testosteron juga terkait dengan kebiasaan dan gaya hidup seperti konsumsi alkohol, merokok dan berolahraga.
Jika gaya hidup cenderung normal, namun memiliki kebiasaan masturbasi sebaiknya kurangi aktivitas seksual itu untuk mengurangi keluhan. Jika keluhan tak kunjung reda, hubungi dokter untuk pemeriksaan medis.
Masturbasi kompulsif
Masturbasi ini mempengaruhi kehidupan karena sudah menjadi kebiasaan. Sebagian pria yang masturbasi enam kali sehari bisa saja merasa produktif, sementara lainnya merasa sebaliknya.
Masturbasi kompulsif dapat berdampak negatif pada pekerjaan, hubungan dengan pasangan, harga diri, keuangan, dan sosial, jika tidak dapat menyeimbangkan antara kebutuhan pribadi dan hasrat. (Vivanews)

Waspadai Sinar UV

2010-03-31T10:10:00.005+08:00

Gunakan Krim Sunblock Setiap Keluar Ruangan

Sinar matahari memiliki banyak manfaat bagi kesehatan antara lain membantu pembentukan vitamin D yang dibutuhkan oleh tulang. Namun, sinar ini juga dapat berbahaya bagi kulit, bahkan bisa menyebabkan kanker kulit.

Jangan khawatir! Meskipun kita sering bersentuhan langsung dengan sinar ultra violet (UV), bukan berarti kita tidak bisa menjaga kulit dari serangan sinarnya. Dokter kecantikan Dr Vi Skin Care dr Vina Oktora mengatakan, sinar UV bisa dihindari dengan menjaga kulit dari sengatannya.

Ketika berjemur di kursi teras atau sedang berjalan di sebuah lapangan, sinar UV dari matahari langsung menyerang ke kulit dan membunuh sel-sel yang biasanya bekerja membuat sel kulit baru. Sinar ultra violet A (UVA) sendiri dapat menembus kulit ke lapisan lebih dalam, tetapi kombinasi sinar UVA dan UVB justru membakar lapisan kulit luar karena energi per photon yang dikeluarkan lebih besar, yakni 8,37 eV.

Sedangkan saat terbakar kulit langsung menjadi merah karena pembuluh darah otomatis bekerja ekstra untuk menyalurkan darah lebih besar ke daerah yang terbakar untuk memperbaiki sel-sel yang rusak, dan menyingkirkan sel-sel mati. Aliran darah ini yang membuat kulit berubah menjadi merah dan lebih hangat.

“Umumnya sinar UV memang menyehatkan tulang dan kulit, namun jika sering terjadi kontrasi yang berlebihan, maka akan merusak kulit apalagi kulit yang sensitif,” ujarnya.

Untuk menjaga kulit agar terhindar dari sengatan UV dapat diatasi dengan pemakaian sunblock setiap akan beraktivitas di luar ruangan.

Berikut cara pemakaian sunblock yang tepat, agar kulit lebih terawat dan terbebas dari ancaman sinar ultra violet yang membakar kulit kita.

1. Kenakan sunblock pada kulit yang kering minimal 20-30 menit sebelum terpapar cahaya matahari. Tujuannya memberi kesempatan sunblock meresap dan memberi perlindungan maksimal pada kulit.

2. Gunakan sunblock yang lebih banyak pada bagian wajah yang sering terkena paparan sinar matahari.

3. Jangan lupa membubuhkan sunblock, meskipun pada hari yang berawan. Ulangi langkah itu setiap jam jika Anda berenang atau berkeringat. Pasalnya ada beberapa jenis sunblock yang tidak bersifat waterproof tahan air.

4. Rambut juga butuh pelindung karena rambut yang lebih banyak terkena paparan matahari cenderung kering dan kusam. Pertahankan kelembutannya dengan kondisioner yang mengandung pelindung sinar.

5. Hindari matahari bahkan saat Anda mengenakan sunblock, antara pukul 10 pagi hingga 4 sore. Jika keluar ruangan, kenakan selalu topi dan pelindung, seperti mengenakan pakaian yang menutupi lengan dan bagian tubuh lainnya yang sering terkena sinar matahari.(http://kaltimpost.co.id)

7 Penyakit Patut Diwaspadai Wanita

2010-03-31T08:05:00.003+08:00

Belakangan banyak terjadi kasus kematian pada kaum wanita. Penyebab utamanya sering disebut-sebut adalah kanker payudara. Namun ternyata bukan kanker payudara saja yang wajib diwaspadai, ada 7 penyakit mematikan lainnya pada zaman ini.

Dokter Umum RSU Penajam Paser Utara dr Asriani mengatakan, risiko gaya hidup dan pola makan yang tak sehat adalah faktor utama penyebab timbulnya penyakit-penyakit mematikan pada wanita. Begitu pula dengan factor keturunan.

“Umumnya banyak wanita yang menyepelekan gejala-gejala semua penyakit, tanpa disadari semakin hari penyakit tersebut kian akut dan menggerogoti tubuh mereka. Jika tidak diwaspadai dari sekarang, maka tidak diragukan lagi penyakit itu bisa menyerang kapan saja dan di mana saja,” katanya.

Menurutnya, keberadaan penyakit-penyakit ini kadang tidak terdeteksi, sehingga begitu penderita mengalami stres atau kaget yang berlebihan, penyakit-penyakit tersebut langsung menampakkan gejala-gejala awalnya.

Ketujuh penyakit yang dimaksud adalah:

1. Jantung koroner

Wanita memiliki risiko 10 persen lebih tinggi dibandingkan pria. Karena wanita lebih sering terserang obesitas karena mengkonsumsi obat-obatan atau jarang berolah raga.

Pencegahan: Jangan merokok, menjaga berat badan ideal dan kadar kolesterol dengan olahraga teratur dan diet sehat. Jika Anda memiliki riwayat keluarga diabetes atau tekanan darah tinggi, jangan tunda untuk melakukan pemeriksaan ke dokter.

2. Stroke

Stroke terjadi ketika ada perdarahan atau penyumbatan pada pembuluh darah ke otak. Stroke diawali karena adanya penyakit darah tinggi atau daerah rendah.
Pencegahan: Diet sehat, latihan setiap hari dan tidak merokok.

3. Demensia

Penyakit ini adalah sebuah penurunan fungsi otak, termasuk ingatan, pemahaman, dan penalaran. Demensia adalah sindrom yang berhubungan dengan beberapa penyakit. Paling sering disebabkan oleh alzheimer. Biasanya ditemukan pada wanita usia manula, tetapi dapat terjadi sebelumnya.

Cara menghindarinya: Tidak ada pencegahan atau penyembuhan. Namun, usahakan agar otak tetap aktif dengan tetap bersosialiasi meski usia makin bertambah. Lakukan aktivitas yang memacu otak, seperti mengisi teka-teki silang (TTS), atau bermain puzzle. Perbanyak makanan berdaun hijau dan minyak ikan.

4. Kanker paru-paru
Pada usia 85 tahun, sepertiga dari semua wanita di dunia telah didiagnosis dengan beberapa jenis kanker. Kanker paru-paru termasuk dalam urutan kelima. Insiden dan angka kematian yang meningkat di antara wanita akibat kanker paru-paru mencerminkan kenaikan perokok wanita selama puluhan tahun.

Pencegahan: Sembilan puluh persen kasus ini disebabkan oleh merokok aktif atau pasif. Karena itu, stop merokok dan hindari asap rokok. Pemaparan ke bahan-bahan industri seperti asbes juga dapat menjadi faktor risiko.

5. Kanker payudara

Satu di sembilan wanita akan menderita kanker payudara pada usia 85 tahun. Dan, satu dari 38 wanita akan meninggal akibat penyakit ini. Usia rata-rata diagnosis adalah 60, namun masih merupakan penyebab paling umum kematian di kalangan wanita usia 25-64.

Pencegahan: Risiko akan makin besar jika memiliki riwayat keluarga yang menderita kanker payudara. Lakukan SARARI (pemeriksaan payudara sendiri) setiap bulan, dan cek kesehatan payudara di dokter setahun sekali.

6. Kanker serviks

Banyak sekali para wanita tidak mewaspadai penyakit ini. dan terlalu meremehkan penyakit ini. Kanker servik adalah penyakit yang mematikan jika Anda tidak mencegahnya dari dini. penyakit ini dapat menyerang semua kekebalan tubuh.

7. Kanker indung telur

Kanker indung telur termasuk kanker organ reproduksi, karena letaknya di dalam dan tidak tampak dari luar, maka sebaiknya para wanita secra rutin memeriksakan diri ke doketr kebidanan dan bila perlu dilakukan pemeriksaan ultrasonografi secara rutin, sehingga kanker stadium dini dapat dideteksi.(http://www.kaltimpost.co.id)

Jari Kaki Menunjukkan Ukuran Kelamin?

2010-03-31T07:56:00.000+08:00

Memang benar perkembangan penis dan jari kaki dipengaruhi oleh gen yang sama. Tapi apakah panjang jari kaki mencerminkan panjang alat kelamin?.
Sebuah penelitian pada lebih dari 3.000 orang mendapati tidak ada korelasi antara ukuran jari kaki dengan simbol kejantanan berukuran panjang.

Studi pada 2002 yang dipimpin oleh Jyoti Shah di St Mary's Hospital di London juga mengukur dengan hati-hati perbandingan itu. Sebanyak 104 alat kelamin dibentangkan dalam ukuran terpanjang untuk konsistensinya. Namun penelitian itu tidak mendapati korelasi serupa.
Lalu apakah air mani berbahaya jika tertelan? Menurut penelitian, air mani terdiri dari air dan zat gizi seperti vitamin C, kalsium dan magnesium.
Cairan itu juga mengandung gula fruktosa tetapi hanya 5-7 nilai kalorinya, menurut Dr Rachel Vreeman, dari Indiana University. Tapi ia menekankan agar mani tidak ditelan.
"Ini tidak mungkin dihubungkan dengan bahan makanan dan tidak boleh digunakan dalam alasan apapun," kata Vreeman. (inilah.com)

Cegah Stroke dengan Sebatang Cokelat

2010-03-31T07:17:00.001+08:00

Cokelat tak sekedar camilan lezat, namun juga menyehatkan. Makan sebatang cokelat sehari mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan stroke. Studi menemukan konsumsi cokelat secara teratur menurunkan potensi penyakit jantung hingga 39 persen. Temuan ini berdasar analisa manfaat kakao terhadap kesehatan dengan melibatkan 30 ribu responden usia 35-65 tahun.

Kandungan flavanol dalam biji kakao berfungsi meningkatkan oksidasi nitrat dalam darah dan memperlancar fungsi pembuluh darah. Cokelat hitam lebih baik dikonsumsi daripada cokelat susu atau cokelat putih karena mengandung antioksidan lebih tinggi.

Brian Buijsse, seorang ahli epidemiologi nutrisi di Universitas Wageningen Belanda, menemukan, konsumsi sebatang cokelat ukuran kecil setiap hari bermanfaat bagi kesehatan. Dengan takaran enam gram sehari mampu menurunkan risiko terkena jantung dan stroke sebesar 85 kasus per 10 ribu orang.

Namun, dia mengakui bahwa cokelat juga mengandung kalori tinggi. Sebanyak 100 gram cokelat, rata-rata mengandung 500 kalori. Sehingga bila dimakan berlebihan bisa menyebabkan tekanan darah tinggi.

Cokelat idealnya dijadikan sebagai makanan sehat menggantikan makanan padat lain seperti makanan ringan untuk mempertahankan energi dan berat badan tetap stabil. "Kita harus memastikan cokelat sebagai bagian diet sehat dan seimbang," ujarnya. (VIVAnews)

Waspadai Sakit Kepala Mendadak

2010-03-31T06:04:00.001+08:00

Bisa Jadi Gejala Tumor Otak

Dari sekian macam gangguan kesehatan, sakit kepala merupakan salahsatu yang paling sering diderita. Hampir semua orang pernah merasakannya. Ini juga bisa dilihat banyaknya obat bebas yang terjual di warung-warung adalah obat sakit kepala dan flu. Namun perlu waspada, bisa saja sakit kepala itu awal gejala tumor otak.

Dokter umum Rumah Sakit Pertamina Balikpapan (RSPB) dr Fajar Rudy Qimindra mengatakan, begitu mudahnya saat ini mendapatkan obat sakit kepala sehingga terkesan disepelekan rasa sakit tersebut. Padahal, perlu penanganan dari sisi lain supaya sakit kepala tidak mudah datang.

Saat sakit kepala menyerang yang dirasakan tak lain adalah rasa nyeri berupa perasaan tidak nyaman yang bersifat subyektif terhadap respon ketidakberesan dalam kepala.

“Kalau sakit kepalanya ringan dan cepat hilang, ketidakberesan itu mungkin ringan-ringan saja. Sebaliknya kalau muncul berulang kali disertai rasa mual dan muntah yang spontan, kita mesti waspada. Tidak tertutup kemungkinan gejala tersebut mengindikasikan adanya kelainan di rongga tengkorak,” kata Qimi, sapaan akrab dr Fajar Rudy Qimindra.

Dikatakannya, penyebab sakit kepala bisa disebabkan oleh faktor intrakranial (dalam otak dan isinya) atau faktor ekstrakranial (di luar otak) seperti gangguan pada mata, THT, gigi tulang leher, atau tumor. Faktor lain bisa bersifat psikis seperti kurang tidur, cemas, dan banyak pikiran.

Apabila sakit kepala yang bersifat mendadak yang tak tertahankan, disertai mual muntah, adanya penurunan dari kesadaran, bicara mulai kacau, dan adanya gangguan pada anggota gerak maka harus diwaspadai ke arah gejala tumor otak.

Diperkirakan 1 persen penyebab nyeri kepala adalah tumor otak. Sifat nyeri pada tumor ini bervariasi dari ringan, episodic, sampai berat dan berdenyut. Umumnya tambah berat pada malam hari serta saat bangun pagi. Selain itu, ada tanda peningkatan tekanan dalam otak seperti muntah yang spontan dan penurunan kesadaran.

Terkadang tumor otak sulit terdiagnosa secara dini karena tergantung dari lokasi tumor, kecepatan pertumbuhan masa tumor , kecepatan gejala tekanan tinggi dalam kepala, dan efek dari masa tumor. Gejala spesifik tumor otak yang berkaitan dengan lokasi tumor juga memberikan tanda tertentu, seperti tumor di bagian depan otak akan menimbulkan perubahan kepribadian, tumor di bagian belakang otak bisa menimbulkan kejang, dan gangguan pada mata.

Oleh Karena itu memerlukan pemeriksaan dokter untuk menilai gejala dan melakukan pemeriksaan penunjang untuk memperkuat diagnosa dan letak tumor. Salahsatu pemeriksaan penunjang yang penting adalah CT scan otak. Menurutnya, gambaran CT scan pada tumor otak, umumnya berupa lesi atau cacat abnormal berupa masa yang mendesak struktur otak di sekitarnya. “Jadi jangan menyepelekan keluhan sakit kepala yang berlangsung lama, segera periksakan ke dokter untuk mendapatkan kepastian sakitnya,” tutur Qimi. (http://www.kaltimpost.co.id)

Presiden Obama Pemeluk Agama Islam?

2010-03-30T13:14:00.000+08:00

Presiden Amerika Serikat Barack Obama diyakini sebagai pemeluk agama Islam oleh sebagian rakyatnya. Sebanyak 32 persen penduduk AS menyatakan hal itu dalam jajak pendapat online Harris Polling.
Jajak pendapat yang dirilis baru-baru ini memang menggambarkan pandangan ekstrem warga Amerika Serikat terhadap Obama. Dalam survei ini, Empat puluh persen warga dewasa AS percaya bahwa Obama adalah seorang sosialis dan sekitar seperempat menilai pemikiran presiden Obama adalah rasis, anti-Amerika dan bahkan melakukan hal-hal yang dilakukan Hitler.

Dalam jajak pendapat yang menanyakan tentang agama yang dipeluk Obama, terdapat perbedaan berdasarkan pandangan politik, partai politik dan pendidikan. Sebanyak 45 persen warga AS yang berpendidikan rendah mengira orang nomor satu di AS tersebut adalah seorang muslim, sedangkan yang berpendidikan tinggi hanya sekitar 20 persen.
Berdasarkan pandangan politik, 51 persen konservatif mengira Obama adalah Muslim, sementara hanya 26 persen moderat dan 16 persen liberal yang berpikiran seperti itu. Sementara berdasarkan pilihan partai politik, 57 persen Republikan menyatakan Obama Muslim dan hanya 15 persen Demokrat dan 29 persen independen yang berpikiran seperti itu. Berdasarkan fakta, ayah kandung Obama dan juga kakeknya adalah warga Kenya yang beragama Islam.
Survei ini dilakukan setelah John Avlon menulis sebuah buku "Wingnuts: How the Lunatic Fringe Is Hijacking America." Buku ini menceritakan bahwa sejumlah orang Amerika memiliki pandangan ekstrem mengenai Presiden ke-44 Amerika ini.
"Hasil ini mengagetkan meski tak mengejutkan," kata Avlon mengomentari hasil survei.
Survei ini, katanya, merupakan seruan kepada seluruh rakyat Amerika mengenai bahaya ketakutan dan kebencian karena sikap partisan yang berlebihan. "Rakyat Amerika harus ingat, sayap ekstrem ini melupakan bahwa patriotisme lebih penting daripada sikap partisan."
Survei yang dilakukan oleh Harris Poll ini melibatkan 2.320 orang dewasa yang disurvei secara online antara 1 dan 8 Maret oleh Harris Interactive, sebuah perusahaan riset pasar. Sampel dipilih dari antara sekitar 4 juta orang yang setuju untuk berpartisipasi dalam ini. Hasilnya disebut mencerminkan komposisi populasi orang dewasa.(http://inilah.com)

Jiwa yang Sehat Menurut Imam al-Ghazali

2010-03-28T21:14:00.002+08:00

Psikologi atau 'ilm al-nafs dalam pandangan Imam al-Ghazali (w.505H/1111M), termasuk dalam kategori ilmu-ilmu terapan. Psikologi pada hakekatnya bertujuan melatih jiwa (riyadhah) dan pengendalian hawa nafsu (mujahadatul hawa). Termasuk dalam hal ini adalah bagaimana melatih jiwa dalam bermuamalah kepada seluruh anggota keluarga, pembantu dan budak. (lihat: Mizanul 'Amal)

Dalam kitabnya Ihya 'Ulumiddin, beliau menjelaskan bahwa mempelajari disiplin ilmu jiwa ini adalah wajib. Sebab dengan menguasai ilmu inilah tercapainya cara-cara pensucian jiwa. "Sesungguhnya beruntunglah orang yang mensucikan jiwa itu" (QS. 91:9). Sedangkan mengabaikan ilmu ini akan berakhir pada kerugian. "Dan sesungguhnya merugilah orang yang mengotori jiwanya" (QS. 91:10). Hal ini dikarenakan bahaya penyakit kalbu lebih parah daripada penyakit fisik. Sebab penyakit fisik hanya merenggut kehidupan yang fana, sementara penyakit hati menyebabkan kehancuran pada kehidupan yang abadi. Maka perhatian terhadap kecermatan tentang kaedah-kaedah penyembuhan penyakit kalbu harus lebih diutamakan.

Di samping itu, al-Ghazali menjelaskan bahwa ilmu jiwa pada intinya difokuskan untuk mengarahkan tiga kekuatan dalam diri manusia, yakni kekuatan fikir, kekuatan syahwat dan kekuatan amarah. Maka jiwa yang sehat akan terwujud, jika ketiga kekuatan tersebut terarah dan terbina dengan baik. Fokus pertama adalah pembinaan kekuatan fikir. Dan terbinanya potensi fikir membuka manusia meraih hikmah. Dengan hikmah, manusia tidak lagi mencampuradukkan antara keimanan terhadap yang hak dan batil, antara perkataan yang benar dan dusta, antara perbuatan yang terpuji dan tercela, dst. Hikmah juga menjaga akal manusia agar tidak terjerumus kedalam limbah relativisme dan belantara purba sangka dalam berislam.
Yang kedua, fokus ilmu jiwa ditujukan pada pengarahan kekuatan syahwat. Dengan terarahnya potensi ini, maka tercapailah kesederhanaan jiwa ('iffah). 'Iffah akan membentengi manusia dari perbuatan maksiat dan senantiasa mendorongnya untuk mendahulukan perilaku yang terpuji. Sedangkan fokus ketiga diarahkan untuk mengendalikan kekuatan amarah hingga tercapainya kesabaran (hilm) dan keberanian (syaja'ah).
Maka keadilan akan bersemai dalam jiwa seseorang, jika dia telah berhasil mengelola ketiga kekuatan di atas. Sesungguhnya orang-orang yang beriman itu hanyalah orang-orang yang beriman kepada Allah dan Rasul-Nya, kemudian mereka tidak ragu-ragu dan mereka berjihad dengan harta dan jiwa mereka pada jalan Allah. Mereka itulah orang-orang yang benar. (QS. 49:15)
Keimanan kepada Allah dan Rasul-Nya pada ayat di atas disertai dengan menafikan keraguan. Dan keraguan hanya bisa dinafikan dengan adanya keyakinan ilmu dan hikmah, yang diperoleh dari terarahnya potensi fikir. Berjihad dengan harta terlaksana berkat 'iffah yang lahir dari potensi syahwat yang telah dikendalikan. Sedangkan berjihad (mujahadah), tidak terlaksana kecuali adanya keberanian dan kesabaran yang merupakan buah pengendalian potensi amarah.
Dengan demikian jiwa yang sehat itu menurut imam al-Ghazali, jika ia dihiasi dengan empat induk kesalehan, yakni hikmah, kesederhanaan ('iffah), keberanian (syaja'ah) dan keadilan ('adalah). Beliau menjelaskan bahwa kerelaan memaafkan orang yang telah menzaliminya adalah kesabaran dan keberanian (syaja'ah) yang sempurna. Kesempurnaan 'iffah terlihat dengan kemauan untuk tetap memberi pada orang yang terus berbuat kikir terhadapnya. Sedangkan kesediaan untuk tetap menjalin silaturrahim terhadap orang yang sudah memutuskan tali persaudaraan adalah wujud dari ihsan yang sempurna. (lihat: Mizanul 'Amal). Sebaliknya, ciri-ciri jiwa yang sakit adalah kosongnya jiwa dari keempat induk kesalehan di atas. Sakit jiwa bukan sekedar hilangnya akal (gila), tetapi ia juga hilangnya ketaatan pada Sang Khalik.

Derajat dan Tingkatan manusia
Kemampuan manusia dalam mengendalikan hawa nafsunya berbeda-beda. Imam al-Ghazali menjelaskan tiga tingkatan manusia dalam hal ini. Pertama, orang yang dikuasai oleh hawa nafsu dan bahkan menjadikannya tuhan sesembahannya (lihat QS. 25:43 dan QS. 45:23). Mereka yang terbelenggu oleh hawa nafsunya ini akan cenderung pada kesesatan, karena pendengaran dan kalbunya sudah terkunci. Mereka diibaratkan seperti anjing (QS. 7:176), oleh karena itu tidak layak dijadikan pemimpin.
Kedua, orang yang selalu berkompetisi dengan hawa nafsunya. Maka terkadang ia mampu mengendalikannya dan terkadang tidak. Mereka ini tergolong mujahidin. Jika saat kematian datang menjemputnya, sedangkan ia dalam usaha mengendalikan hawa nafsunya, maka ia tergolong syuhada'. Sebab ia sedang menyibukkan dirinya menjalankan perintah Rasulullah SAW untuk memerangi hawa nafsu seperti memerangi musuhnya.
Ketiga, golongan yang berhasil mengendalikan hawa nafsu dan mengalahkannya dalam kondisi apapun. Mereka inilah golongan penguasa sejati yang telah terbebas dari belenggu hawa nafsu. Umar bin Khattab merupakan salah satu contoh orang yang menduduki peringkat ini, hingga Nabi pun bersabda bahwa setan akan mengambil jalan yang tidak dilalui Umar.
Oleh sebab itu, dalam rangka melepaskan belenggu nafsu dan untuk meraih kebahagiaan hakiki, beliau menjelaskan empat kiat, yaitu mengenal diri, mengenal Pencipta, mengenal hakekat dunia dan mengenal hakekat akherat. Dalam proses mengenali diri, Imam al-Ghazali memberikan bahan introspeksi harian (muhasabah). Misalnya: Anda itu apa? Anda datang ke tempat ini dari mana? Untuk tujuan apa Anda diciptakan? Karena apa Anda berbahagia? Dan kenapa juga Anda harus merasa sengsara?
Masih dalam rangka mengenali diri, Imam al-Ghazali menjelaskan adanya empat potensi dalam diri manusia, dimana masing-masing memiliki kebahagiannya sendiri. Keempat potensi tersebut adalah sifat binatang ternak, sifat binatang buas, sifat setan dan sifat malaikat. Beliau pun menguraikan sebagai berikut: "Sesungguhnya kebahagiaan binatang ternak itu di saat makan, minum, tidur dan melampiaskan hasrat seksnya. Jika Anda termasuk golongan mereka, maka bersungguh-sungguhlah dalam memenuhi kebutuhan perut dan kemaluan. Kebahagiaan binatang buas itu dikala ia berhasil memukul dan membunuh. Kebahagiaan setan itu ketika ia berhasil melakukan makar, kejahatan dan tipu muslihat. Jika Anda berasal dari golongan mereka, maka sibukkanlah diri Anda dengan kesibukan setan. Sedangkan kebahagiaan malaikat itu tatkala ia menyaksikan indahnya kehadiran Tuhan. Maka jika Anda termasuk golongan malaikat, bersungguh-sungguhlah dalam mengenali asal-usul Anda, hingga mengetahui jalan menuju kepada-Nya dan terbebas dari belenggu syahwat dan amarah". (lihat: Kimiya al-Sa'adah).
Menurut Imam al-Ghazali, kebahagiaan dan jiwa yang sehat itu diawali dengan ilmu pengetahuan. Maka barang siapa yang sudah hilang kemauan untuk mencari Ilmu, maka orang itu ibarat orang yang habis seleranya untuk memakan makanan yang baik; atau seperti orang yg lebih suka makan tanah daripada makan roti. Sebab kebahagiaan hakiki adalah hakekat spiritual yang kekal, keyakinan pada hal-hal mutlak tentang hakikat alam, identitas diri dan tujuan hidup. Kesemuanya itu berawal dari ilmu dan bermuara pada mahabbatullah (cinta kepada Allah). (Oleh Henri Shalahuddin di www.sabili.co.id)

'Susu Kelapa' yang Sehat dan Berkhasiat

2010-03-28T20:17:00.000+08:00

Susu sapi, susu kambing atau susu kedelai sudah banyak dikenal. Kini susu kelapa alias santan juga mulai digemari karena memiliki banyak khasiat kesehatan yang tak kalah dengan susu-susu yang lain.

Kelapa dianggap sebagai makanan mukjizat, yang dapat membantu melindungi dan menyembuhkan tubuh dari penyakit internal dan eksternal. Nah, susu kelapa juga sama khasiatnya yang dapat membangun sistem kekebalan tubuh dan pertahanan tubuh.

Susu kelapa adalah cairan susu yang diekstrak dari daging kelapa atau yang sering disebut santan. Warnanya putih dan rasa susunya berasal dari kandungan minyak yang tinggi dan gula yang ada di dalamnya. Susu kelapa tidak boleh dicampur dengan air kelapa, yang merupakan cairan alami dari kelapa.

Susu kelapa terdiri dari dua jenis, yaitu tebal dan tipis. Jenis yang tebal dihasilkan dengan menekan parutan daging kelapa dalam kain katun tipis.

Sedangkan jenis yang tipis dihasilkan dengan merendam daging kelapa dalam air hangat dan meremasnya untuk mendapatkan santan yang tipis.

Susu kelapa juga dapat dibuat dirumah dengan mengolah parutan daging kelapa dengan air panas dan susu.

Seperti dilansir dari ehow, cara mudah membuat susu kelapa dirumah adalah sebagai berikut:

Gunakan buah kelapa segar. Kemudian dipotong dengan potongan kecil kira-kira 1 inchi, dan kemudian masukkan ke dalam blender (mesin pencampur) dengan perbandingan yang sama antara kelapa dan air panas.
Putar blender dengan kecepatan yang tinggi selama beberapa menit, kemudian kecepatan sedang untuk pencampuran selama 30 menit.
Tuang ke saringan dan tekan parutan atau hasil campuran kelapa tersebut untuk mendapatkan susu kelapa. Dan remas parutan kelapa untuk mendapatkan sisa-sisa susu kelapa.
Tuang susu kelapa dengan saringan yang lebih halus.
Bila menggunakan kelapa kering, tempatkan satu cangkir kelapa parut tanpa gula dan satu setengah cangkir air panas ke dalam blender. Biarkan selama 5 menit dan kemudian haluskan selama 1 menit. Kemudian lanjutkan langkah 3 dan 4.

Susu kelapa menjadi konsumsi umum pada masyarakat daerah tropis, terutama Asia Tenggara, yang merupakan bagian integral dari masakan Thailand, Burma, Filipina, Indonesia, Singapura dan India.

Seperti dilansir dari healthmad dan buzzle, Kamis (25/3/2010), ada banyak manfaat dari susu kelapa, antara lain:

Susu kelapa mengandung vitamin, mineral dan elektrolit penting yang menyediakan beragam manfaat bagi tubuh. Kelapa mengandung kalsium, kalium, klorida, vitamin A dan E.
Susu kelapa membantu mengurangi tekanan darah, gula darah dan meningkatkan kesehatan tulang dan gigi.
Susu kelapa juga susu alternatif yang gratis bagi mereka yang tidak toleran terhadap laktosa dan juga alergi terhadap susu hewan. Dengan membakar kelapa atau mengonsumsi susu kelapa, masih bisa diperoleh vitamin esensial dan mineral. Ada pula susu kelapa vegetarian yang bebas kedelai, bebas gluten dan bebas kacang.
Susu kelapa mengandung asam laurat yang memiliki anti bakteri, anti-mikroba, anti jamur dan anti-virus. Dengan demikian, susu kelapa dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan menyingkirkan bakteri perut, flu, pilek, sakit tenggorokan, bisul dan berbagai penyakit.
Susu kelapa digunakan dalam perawatan kulit dan rambut. Susu kelapa digunakan dalam banyak produk rambut komersial dan produk perawatan kulit untuk hidrat, melembabkan, memperbaiki dan menyembuhkan kulit dan rambut.
Susu kelapa juga bermanfaat bagi jantung. Susu kelapa mengandung asam laurat yang membantu untuk menjaga arteri dan hati tetap bersih dan sehat. Dan meskipun susu kelapa mengandung lemak jenuh, kehadiran asam laurat dan asam lainnya dalam susu kelapa membuatnya sempurna melawan penyakit jantung dan atherosclerosis.
Susu kelapa adalah makanan yang sempurna untuk menurunkan berat badan atau memelihara berat badan. Lemak jenuh dalam kelapa terdiri dari asam lemak rantai pendek dan menengah, yang diubah tubuh menjadi energi dan bukan lemak. Jadi, meskipun tinggi lemak jenuh, kelapa dapat membantu menurunkan berat badan.
Ada beberapa jenis antioksidan yang ditemukan dalam susu kelapa. Antioksidan membantu tubuh untuk menangkis radikal bebas berbahaya yang dapat degenerasi sel-sel tubuh. Oleh karena itu, susu kelapa dapat membantu mencegah kanker dari tubuh dan membantu mencegah penyakit degeneratif seperti penuaan dini, kulit kendur, kerutan, masalah penglihatan dan tulang.
Susu kelapa juga dapat membantu pencernaan. Susu kelapa mengandung zat-zat bermanfaat bagi perut untuk mencerna makanan dengan baik. Susu kelapa adalah anti-bakteri dan membunuh bakteri buruk dari dalam perut yang dapat menyebabkan pencernaan makanan yang tidak baik. Susu kelapa juga juga digunakan sebagai pencahar. Ini juga bisa menjadi obat untuk saluran kencing dan ginjal.
Jika kulit terkena sinar matahari dalam waktu yang panjang dan menyebabkan ruam atau sengatan matahari, susu kelapa merupakan penyembuh instan. Mandi susu kelapa atau menggunakan susu kelapa yang dioleskan pada ruam dan biarkan semalam, akan menjadi pendingin dan membantu menyingkirkan kering dan gatal pada ruam.

Ditinjau dari segi nutrisi, dalam 1 cangkir susu kelapa mengandung kalori sebesar 552 kal, total lemak 57,2 g, kolesterol 0 mg, natrium 36 mg, total karbohidrat 13,3 g, protein 5,5 g, vitamin C 11%, kalsium 4%, dan besi 22%. (Sumber : http://health.detik.com)

Roy Nirwan Terpilih Sebagai Ketua KONI Balikpapan 2010-2014

2010-03-28T13:41:00.000+08:00

Roy Nirwan akhirnya terpilih sebagai ketua Komite Olahraga Nasional Indonesia (KONI) Balikpapan periode 2010-2014. Terpilihnya pereli nasional ini setelah menang telak dalam penjaringan Bakal Calon (Balon) Ketua Umum pada Musyawarah Olahraga Kota (Musorkot) KONI di aula kantor Walkota Balikpapan, Sabtu (27/3). Roy mengalahkan satu-satunya kandidat yang maju yakni Rendy Ismail.

Pada penjaringan Balon itu Roy meraup suara 37 dan Rendy hanya lima suara. Praktis pada penjaringan Balon tidak dilanjutkan lagi pada tahapan berikutnya. Sebab sesuai dengan peraturan pada sidang pleno pasal 15.2 poin c. Pasal tersebut menyebutkan Bakal Calon ketua umum minimal mendapat dukungan suara 20 persen dari jumlah suara yang sah, selanjutnya ditetapkan menjadi calon ketua umum. Jika ada balon yang mendapat dukungan suara 50 persen plus satu, maka dapat ditetapkan menjadi ketua umum terpilih, dengan dimikian tahpan-tahapan selanjutnya tidak perlu dilaksanakan. (Sumber : tribun.co.id)

Faktor yang Memicu Risiko Osteoporosis

2010-03-28T13:23:00.000+08:00

SEAMEO TROPMED Regional Center for Community Nutrition, Universitas Indonesia, dan University of Otago, Selandia Baru, mendapati bahwa sebagian besar perempuan Indonesia hanya mengonsumsi 270-500 miligram kalsium setiap hari. Padahal kebutuhan kalsium harian perempuan usia 19-50 tahun adalah 1000 miligram. Tidak mengherankan bila dua dari lima perempuan Indonesia berisiko terkena osteoporosis.

Kurangnya kalsium ini diperparah dengan gaya hidup seseorang. Kurang berolahraga, kebiasaan merokok, minum kopi, alkohol, minuman berkola, serta kurang istirahat, dapat menjadi faktor risiko osteoporosis pada diri seseorang. Selain itu, ada faktor-faktor bawaan pada diri seseorang yang dapat memicu osteoporosis, yaitu genetik, suku bangsa, usia, jenis kelamin, menopause, dan tinggi badan.

Jika faktor bawaan ini sifatnya tidak dapat diubah, faktor-faktor yang berkaitan dengan gaya hidup tadi masih dapat diperbaiki. "Olahraga selama 30 menit saja, tiga kali seminggu, itu sudah membantu. Olahraga juga membantu agar kalsium dapat diserap tubuh lebih baik," papar dr Tria Rosemiarti, Medical & PR Manager PT Fonterra Brands Indonesia dalam talk show bersama Anlene One-a-Day di Cilandak Town Square, Sabtu (27/3/2010).

Olahraga yang dilakukan di udara terbuka pada pagi hari akan lebih baik. Paparan sinar matahari pagi akan membuat tubuh memproduksi vitamin D, yang juga membantu penyerapan kalsium dan regenerasi pada tulang.
"Berjemurlah 10 menit saja, antara pukul 06.00 hingga pukul 09.00. Enggak usah pakai losion, dan yang berkerudung bisa melepas kerudungnya sebentar," ujar Soraya Haque, mantan model dan pembawa acara Healthy Life di Metro TV yang turut hadir pada acara tersebut.

Karena osteoporosis merupakan silent disease, alias penyakit yang tidak menunjukkan gejala, Anda tak pernah tahu apakah kondisi tulang Anda sudah dalam tahap mengkhawatirkan. Karena itu, terapkan kebiasaan baik ini mulai dari sekarang! (Sumber : kompas.com)

Perlukah Anak-anak Tidur Siang?

2010-03-28T13:07:00.000+08:00

Beberapa ahli memiliki pendapat berbeda mengenai perlu-tidaknya anak-anak untuk tidur siang. Sebagian ahli mengatakan bahwa tidur siang untuk anak itu baik untuk kesehatan tubuh, apalagi yang sedang melalui masa pertumbuhan.

Sepanjang tidur siang, hormon kortisol yang bermanfaat akan menetralisir stres sehingga saat bangun, tubuh dalam keadaan segar dan mampu berkonsentrasi dengan baik. Ada beberapa manfaat yang dapat diperoleh dengan tidur siang:

1. Mengembalikan kondisi fisik dan mental.
2. Mudah berkonsentrasi.
3. Mudah berkomunikasi dan menangkap pembicaraan.
4. Mudah beradaptasi.

Anak suit tidur siang karena asyik bermain, atau sedang merasa sangat senang. Akibatnya, anak menjadi rewel berkepanjangan, kurang konsentrasi, susah bergaul dan mengalami gangguan tidur pada malam harinya. Nah, berikut yang bisa dilakukan orangtua untuk "membujuk" si kecil agar mau tidur siang:

- Jelaskan pada si kecil mengenai pentingnya tidur siang yang harus ia lakukan. "Kalau Adik tidur siang, berarti badan Adik beristirahat sebentar. Badan yang tadinya capek jadi segar lagi. Kalau badan sehat dan segar, Adik jadi enggak mudah sakit."

- Minimal satu jam sebelum tidur siang, anak tidak diberi aktivitas yang melelahkan. Ajak anak melakukan aktivitas tenang di kamar tidurnya.

- Lakukan berbagai cara seperti halnya menjelang tidur malam, semisal membacakan buku cerita dengan suasana yang relaks, atau diperdengarkan lagu-lagu lembut pengantar tidur.

Namun, bagi anak usia sekolah, pada prinsipnya tidur siang bukan keharusan. Tetapi, jika memang ada waktu, misal anak pulang sekolah pukul 14.00, lalu tidur siang sampai pukul 16.00, bermain sebentar, lalu mandi dan belajar, ini masih diperbolehkan. Yang tidak disarankan bila anak mulai tidur pukul 18.00 lalu bangun pukul 20.00. Sebab setelah terbangun badannya kembali segar dan tidak bisa tidur malam tepat waktu. Akibatnya keesokan harinya sulit bangun. (Sumber://kompas.com)

Lima Vaksin Wajib bagi Bayi dan Balita

2010-03-28T01:31:00.000+08:00

Berfungsi Menambah Kekebalan Tubuh dan Cegah Cacat

IMUNISASI atau yang biasa disebut dengan vaksiniasi merupakan salahsatu cara pencegahan penyakit berbahaya sejak dini, yang sifatnya wajib bagi anak bayi dan balita. Imunisasi dilakukan dengan memberikan vaksin yang merupakan bibit penyakit yang telah dibuat lemah kepada seseorang agar tubuh dapat membuat antibodi sendiri terhadap bibit penyakit kuat yang sama.

Biasanya penyakit yang sering menyerang anak bayi, ditimbulkan oleh virus yang terdapat di sekeliling bayi tersebut. Cara kerjanya adalah dengan menyuntikkan cairan vaksin ke dalam tubuh si bayi secara berkala dan terus-menerus sampai usianya memasuki bulan ke 12.

Dr. Nanan Surya Perdana Sp.A, salahsatu dokter yang praktik di Balai Klinik Ibu dan Anak, Jalan Pembangunan, Samarinda, menjelaskan tentang beberapa vaksin yang wajib diberikan pada bayi yang berusia 0 sampai 12 bulan . “Umumnya terdapat 5 jenis imunisasi yang harus diberikan kepada bayi secara berkala dan teratur. Masing-masing vaksin tersebut memiliki jadwal penyuntikan tersendiri, dan wajib dilakukan,” tegasnya.

Seperti penjelasan Dr. Nanan, berikut ke lima vaksin tersebut adalah :

Pertama, Bacille Calmatte-Guerrin atau biasa disingkat menjadi BCG, merupakan salahsatu imunisasi yang diberikan satu kali kepada bayi berusia 0 sampai 2 bulan. Tujuan imunisasi tersebut adalah untuk mencegah tuberkulosis paru-paru yang disebabkan oleh udara yang mengandung kuman TBC. Kuman ini dapat menyerang berbagai organ tubuh, seperti paru-paru, kelenjar getah bening, tulang, sendi, ginjal, hati, atau selaput otak. Itulah mengapa imunisasi tersebut diberikan agar memiliki kekebalan aktif terhadap virus Tubercle bacii yang hidup di dalam darah. Reaksi yang nampak setelah penyuntikan imunisasi ini adalah berupa pembengkakan dan perubahan warna kulit pada tempat penyuntikan, dan akan sembuh dalam waktu 8 sampai 12 minggu dengan meninggalkan jaringan parut.

Kedua, imunisasi Hepatitis B. Diberikan secara 3 kali kepada bayi dari sejak lahir, kemudian dilanjutkan satu bulan berikutnya. Terakhir, diberikan saat bayi berumur 6 bulan. Tujuan dari imunisasi ini adalah untuk mencegah kanker hati.

Ketiga, imunisasi Polio. Imunisasi yang satu ini paling sering didengung-dengungkan pemerintah karena telah memakan korban cukup banyak. Karena itulah, pemerintah memilki target untuk membebaskan anak-anak Indonesia dari penyakit Poliomielitis atau lumpuh kaki. Imunisasi ini diberikan sebanyak 4 kali kepada bayi secara berkala setiap 1 bulan sekali sejak bayi berusia 0 sampai bulan ke 4. Kemudian, pemberian vaksin ini diulang ketika berusia 18 bulan dan 5 tahun.

Keempat, Dipteri, Pertusis, Tetanus atau biasa disingkat menjadi DPT, merupakan imunisasi yang diberikan kepada bayi sebanyak 3 kali secara berkala, dengan jenjang pemberian setiap 2 bulan sekali sejak umur 2 bulan sampai bayi memasuki bulan ke 6. Tujuan dari imunisasi DPT, antara lain; untuk mencegah penyakit Dipteri yang berasal dari bakteri Corynebacterium Diphteriae yang mudah menular melalui udara berupa batuk/bersin dan mengakibatkan radang tenggorokan. Tujuan lainnya adalah, untuk mencegah penyakit Pertusis yang berasal dari bakteri Bordetella Pertusis, mengakibatkan batuk yang terus menerus dan bahkan bisa menyebabkan kematian. Terakhir, adalah untuk mencegah penyakit Tetanus yang berasal dari bakteri Clostridium Tetani akibat luka yang terinfeksi.

Kelima, imunisasi Campak. Diberikan hanya 1 kali ketika bayi memasuki bulan ke 9 atau lebih. Tujuan diberikan imunisasi tersebut adalah untuk mencegah penyakit campak yang biasa disebut orang-orang kerumut akibat dari virus Campak yang menular lewat udara.

“Sebenarnya selain ke 5 vaksin tersebut, masih ada vaksin-vaksin yang lain, yang dapat diberikan pada anak bayi dan balita. Namun tidak diizinkan untuk dipublikasikan, karena vaksin tersebut hanya digunakan oleh kalangan tertentu. Biasanya vaksin-vaksin tersebut diberikan oleh dokter-dokter praktik swasta saja, tapi tidak dianjurkan karena harganya cukup mahal, berkisar 200 ribu sampai 900 ribu,” katanya.

Adapun dampak atau proses reaksi pada tubuh bayi setelah diberi vaksin bermacam-macam. Biasanya terlihat pada tempat penyuntikannya. Kebanyakan reaksi yang terjadi pada bayi berupa demam, bengkak dan rewel. Reaksi tersebut disebut dengan “Adverse Reaction” atau arti dalam bahasa Indonesia adalah reaksi simpang.

“Apabila bayi mengalami demam setelah diimunisasi, itu adalah hal yang wajar. Untuk menurunkan demam si bayi, orangtua dapat memberinya dengan obat penurun panas. Namun apabila saat waktunya vaksin telah tiba, tetapi bayi sedang mengalami rewel dan demam, sebaiknya jangan langsung diberi imunisasi, karena pemberian virus melalui imunisasi yang akan membentuk antibodi (kekebalan, Red.) membuat tubuh bekerja lebih berat, sehingga virus tersebut tidak bisa bekerja secara maksimal,” sebutnya.

Sumber : http://kaltimpost.co.id

Membuat Folder Warna

2010-03-26T13:03:00.001+08:00

Folder Berwarna

Membuat Folder menjadi Berwarna pada komputer anda dapat dilakukan dengan mudah dengan menggunakan FolderHighlight. Dengan memberikan beragam warna pada data maupun system pada folder di komputer anda paling tidak akan mempermudah anda dalam menentukan jenis-jenis data yang ada pada folder berdasarkan warna nya.

Hasil dari pewarnaan folder nantinya tidak hanya terlihat di Explorer, Jadi anda dapat melakukannya di seluruh sistem, begitu juga di direktori dan subdirektori. Untuk lebih jelasnya silakan lihat gambar di bawah ini:

Bagi yang ingin download silakan ambil disini

Semoga Bermanfaat

Artikel ini di copy dari Marcellino. Silakan Copy Artikel ini dan posting pada blog anda dengan menyertakan link sumber nya.

Spondylosis

2010-03-26T07:46:00.003+08:00

Apa itu spondylosis? Spondylosis adalah salah satu jenis osteoartritis, yakni radang sendi karena radang sendi menipis. Kartilago adalah tulang rawan yang menjadi bantalan di ujung tulang sehingga mencegah terjadinya gesekan antar ujung tulang. Bila kartilago tersebut habis, maka ujung tulang pun akan rusak dan hancur sedikit demi sedikit serta sendi akan terasa sakit.

Osteoartritis yang terjadi di sendi-sendi tulang belakang dinamakan spondylosis. Spondylosis umumnya terjadi saat umur 45 hingga 60 tahun, namun kondisi ini pun dapat menyerang di usia lebih muda.

Spondylosis dapat mempengaruhi berbagai bagian tulang belakang. Lokasi tersebut berbeda untuk masing-masing orang.

Punggung bawah adalah area yang paling umum. Rasa sakit akibat osteoartritis di bagian itu dianggap umum karena punggung bawah bekerja menahan sebagian besar beban berat badan kita. Pula, daerah ini yang paling rentan terhadap stres akibat mekanisme pergerakan badan yang, apabila berlebihan, dapat melukai otot-otot dan mengiritasi sendi-sendi yang sebelumnya sudah rusak karena osteoartritis itu.

Leher juga rentan terkena osteoartritis, dikenal dengan istilah cervical spondylosis. Mempertahankan satu posisi leher untuk waktu yang lama dapat memicu rasa sakit.

Rasa sakit di punggung atas bisa dipicu oleh kebiasaan jalan membungkuk. Terkadang sulit untuk membedakan osteoartritis ini dengan cedera otot karena aktivitas yang mengiritasi sendi juga dapat melukai otot.

Untuk penderita spondylosis, ada beberapa tips yang dapat membantu mengurangi rasa sakit.

Melakukan olahraga yang menguatkan otot-otot di sekitar tulang belakang. Otot-otot yang kuat akan mampu menyokong tulang belakang sekaligus menyerap sentakan sebelum sentakan itu sampai di sendi-sendi tulang belakang. Olahraga pemanasan dapat mengurangi kekakuan tulang belakang sekaligus meredam rasa sakit. Untuk mengetahui jenis latihan yang tepat untuk Anda, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter ahli ortopedi.

Kegiatan aerobik ringan, seperti berjalan, berenang, atau bersepeda. Kegiatan ini dapat meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi kekakuan tanpa menambah stres pada sendi-sendi tulang belakang. Aerobik juga dapat menurunkan atau mempertahankan berat badan karena berat badan yang tidak dikendalikan akan menambah stres yang dialami oleh sendi-sendi tulang belakang.

Latihan di air hangat. Saat melakukan olahraga ini, air akan menahan sebagian besar berat badan sehingga dapat mengambil-alih stres yang sedang dialami oleh sendi-sendi. Berolahraga di air hangat akan menambah keuntungan yang kita dapatkan karena suhu hangat itu akan melancarkan sirkulasi darah, meredam rasa sakit, dan mengurangi kekakuan otot dan sendi sehingga memudahkan kita melakukan olahraga jenis. Bila memungkinkan, carilah kolam renang yang memiliki fasilitas khusus osteoartritis.

Kompres panas, namun bukan di daerah peradangan karena panas akan memperburuk peradangan tersebut. Juga, jangan menggosok kulit yang sedang dikompres itu. Kompres diberikan selama 20 hingga 30 menit. Bila ingin dikompres lagi, berikan jeda minimal sejam untuk masing-masing pengompresan agar jaringan kulit tidak kepanasan. Lebih baik menggunakan kompres karena panas yang lembab menyerap lebih cepat dan dalam daripada panas yang kering.

Kompres es yang dapat diberikan bila rasa sakit muncul setelah berolahraga. Kompres selama maksimal 20 menit, karena lebih dari itu akan menyebabkan radang dingin. Berikan jeda satu hingga empat jam untuk setiap pengompresan. Agar dingin menyerap lebih dalam, lapisi es dengan handuk basah. Bila rasa sakit di punggung bertahan lebih dari dua hari, hentikan kegiatan olahraga Anda untuk sementara waktu. Olahraga dilanjutkan lagi apabila rasa sakit sudah hilang. Bila rasa sakit bertahan lebih dari dua hari, berkonsultasilah dengan dokter ortopedi.

Obat penghilang rasa sakit atau obat antiperadangan dapat dikonsumsi bila mengalami rasa sakit ringan. Berkonsultasilah dengan dokter sebelum mengonsumsi obat jenis ini. Pahami kalau obat jenis ini memiliki efek negatif terhadap kesehatan lambung.

Perawatan pelengkap bisa jadi ada di daftar rekomendasi dokter. Perawatan ini biasanya difungsikan sebagai tambahan untuk perawatan medis, bukan sebagai penggantinya. Tidak semua orang akan mendapatkan hasil yang sama walau mereka memiliki kondisi spondylosis yang sama. Contoh perawatan yang populer adalah akupuntur dan terapi pijat.

Mengonsumsi suplemen sangat dianjurkan. Bagi penderita osteoartritis, termasuk spondylosis, suplemen yang dianjurkan adalah HD Dynamic Trio + Glucosamine Sulphate.

HD Dynamic Trio + Glucosamine Sulphate mengandung glucosamine sulphate yang merupakan senyawa alami di kartilago. Kandungan ini akan membantu pembentukan kartilago baru dengan dibantu oleh chondrotin yang juga ada di HD Dynamic Trio + Glucosamine Sulphate itu.

Bila penderita osteoartritis mengonsumsi HD Dynamic Trio + Glucosamine Sulphate selama 4 minggu, maka nyeri sendi akan berkurang hingga 19% dan pergerakan sendi membaik hingga 9%. Konsumsi selama 12 minggu akan mengurangi nyeri hingga 39% dan pergerakan sendi membaik hingga 27%. Produk ini juga efektif mengurasi rasa kaku, nyeri, dan bengkak karena radang sendi.

Perawatan osteoartritis itu membutuhkan kesabaran. Jadi, jangan mengharapkan hasil instan dari latihan, pengobatan, terapi, dan suplemen yang Anda jalani. Tetapi perkembangan positif akan Anda dapatkan perlahan-lahan, asalkan Anda setia melakukan berbagai tips di atas.

Sumber : www.hdindonesia.com

Penerimaan Tenaga Pelatih Sekolah Menengah Olahragawan di Kaltim

2010-03-23T23:57:00.002+08:00

Keberhasilan Kalimantan Timur meraih tiga besar pada PON XVII Kaltim 2008 lalu, tidak membuat Gubernur Kaltim Awang Faroek Ishak bangga. Sebab, Awang menyadari betul bagaimana cara Kaltim meraih prestasi tersebut, yaitu dengan cara instan, mendatangkan banyak atlet dari luar daerah.

Menurut Awang, solusi tepat untuk dapat mempertahankan prestasi tersebut adalah dengan cara mendidik atlet muda putra daerah melalui Sekolah Khusus Olahragawan Berstandar Internasional yang akan didirikan di Kaltim. Inilah yang menjadi agenda besar Kaltim tahun 2010 mendatang, yaitu mendirikan Sekolah Khusus Olahragawan Berstandar Internasional yang akan dibuka bulan Juni 2010.

Sebagai wujud dari komitmen dari Pemerintah Provinsi tersebut, saat ini telah dilakukan perekrutan tenaga pengajar dan pelatih olahragawan.

Khusus untuk tenaga pelatih olahragawan berikut pengumuman informasi lowongan penerimaan dan persyaratan yang harus dipenuhi :

GUBERNUR KALIMANTAN TIMUR

PENGUMUMAN

T E N T A N G

PENERIMAAN TENAGA PELATIH

SEKOLAH MENENGAH KHUSUS OLAHRAGAWAN TERPADU BERTARAF INTERNASIONAL

Berdasarkan Surat Keputusan Gubernur Kalimantan Timur Nomor : 427/K-656/2009 Tanggal 02 Desember 2009 Perihal Pembentukan Tim Pendirian Sekolah Khusus Olahragawan Negeri Terpadu Bertaraf Internasional dengan sistem asrama di Kalimantan Timur, dengan ini diumumkan bahwa Pemerintah Provinsi Kalimantan Timur menerima Calon Pelatih dengan kualifikasi pendidikan dan jabatan sebagai berikut :

NO.	JABATAN	KUALIFIKASI	ALOKASI	PENEMPATAN
	TENAGA PELATIH	PENDIDIKAN	22
1	ATLETIK	SLTA/SEDERAJAT	1	SEKOLAH KHUSUS OLAHRAGAWAN KALTIM
2	TENIS MEJA	SLTA/SEDERAJAT	1	Sama dengan atas (s.d.a)
3	TENIS LAPANGAN	SLTA/SEDERAJAT	1	s.d.a
4	LAYAR	SLTA/SEDERAJAT	1	s.d.a
5	RENANG	SLTA/SEDERAJAT	1	s.d.a
6	PENCAK SILAT	SLTA/SEDERAJAT	1	s.d.a
7	TAEKWONDO	SLTA/SEDERAJAT	1	s.d.a
8	KARATE	SLTA/SEDERAJAT	1	s.d.a
9	KEMPO	SLTA/SEDERAJAT	1	s.d.a
10	JUDO	SLTA/SEDERAJAT	1	s.d.a
11	GULAT	SLTA/SEDERAJAT	1	s.d.a
12	PANAHAN	SLTA/SEDERAJAT	1	s.d.a
13	ANGKAT BESI/BERAT	SLTA/SEDERAJAT	1	s.d.a
14	DAYUNG	SLTA/SEDERAJAT	1	s.d.a
15	SENAM	SLTA/SEDERAJAT	1	s.d.a
16	ANGGAR	SLTA/SEDERAJAT	1	s.d.a
17	BALAP SEPEDA	SLTA/SEDERAJAT	1	s.d.a
18	PANJAT TEBING	SLTA/SEDERAJAT	1	s.d.a
19	WUSHU	SLTA/SEDERAJAT	1	s.d.a
20	SEPATU RODA	SLTA/SEDERAJAT	1	s.d.a
21	PELATIH FISIK	S1 Pendidikan Kepelatihan	2	s.d.a

I. PERSYARATAN
A. UMUM

Warga Negara Indonesia/ Warga Negara Asing, yang bertaqwa kepada Tuhan Yang Maha Esa dan memiliki integritas yang tinggi kepada Negara Kesatuan Republik Indonesia.
Tidak berkedudukan sebagai anggota atau pengurus partai politik
Tidak pernah dihukum penjara atau kurungan berdasarkan putusan pengadilan yang mempunyai kekuatan hukum tetap.
Memenuhi jenjang pendidikan dan kualifikasi cabang olahraga yang sesuai dengan kebutuhan
Sehat jasmani rokhani dan bebas dari pemakaian narkoba yang dibuktikan dengan Surat Keterangan Bebas Narkoba.
Aktif sebagai pelatih yang dibuktikan Surat Keterangan dari Pengprov.Cabor
Berkelakuan baik yang dibuktikan dengan Surat Keterangan Catatan Kepolisian (SKCK) yang masih berlaku dan dikeluarkan oleh pihak kepolisian.
Tidak dalam masa skorsing oleh Induk Cabang olahraga yang bersangkutan
Peserta yang lulus akan menandatangani kontrak kerja sebagai pelatih.
Bersedia melaksanakan tugas dengan baik dan tinggal di dalam asrama Sekolah Khusus Olahragawan dan mematuhi semua peraturan yang berlaku
Surat pernyataan bersedia dan sanggup menjadi Pelatih Sekolah Menengah Khusus Olahragawan yang telah ditandatangani pelamar di atas meterai Rp. 6.000,-
Surat permohonan/lamaran sebagai Pelatih Sekolah Menengah Khusus Olahragawan ditujukan kepada Gubernur Kalimantan Timur, cq. Kepala Dinas Pemuda dan Olahraga Provinsi Kalimantan Timur, dan telah ditandatangani oleh pelamar di atas meterai Rp. 6.000.-

B. KHUSUS

Tanda Kewarganegaraan dibuktikan dengan fotocopy KTP/KIMS yang masih berlaku.
Usia minimum 25 tahun dan maksimum 50 tahun tertanggal 1 Juni 2010.
Berpendidikan minimal SLTA untuk pelatih Cabor
Berpendidikan S1 jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga atau memiliki Sertifikat Pelatih Fisik ASCA Level II atau yang setara untuk pelatih Fisik.
Memiliki pengalaman melatih minimal 3 tahun dibuktikan dengan surat keterangan dari induk organisasi cabang olahraga ataupun Koni Provinsi
Memiliki pengalaman sebagai pelatih yang menghasilkan olahragawan yang ikut serta dalam kejuaraan nasional maupun internasional, dibuktikan dengan SK keikutsertaan atau sertifikat

Olympiade / Kejuaraan Dunia resmi

Asian Games / Kejuaraan Asia resmi
Sea Games / Kejuaraan di Asia Tenggara resmi
Pekan Olahraga Nasional
Kejuaraan Nasional

7. Melampirkan Sertifikat Pelatih yang dilegalisir oleh lembaga yang membidangi keolahragaan (Kemenpora, KONI, Dispora Prov., Disdik Prov., KONI Prov,).
8. Pas Photo 4 x 6 sebanyak 4(empat) lembar, nama dan cabor dituliskan dibaliknya.
9. Melampirkan surat keterangan sebagai Pegawai Negeri Sipil bagi calon peserta yang telah diangkat sebagai PNS.
10. Melampirkan daftar riwayat hidup (curriculum vitae).
11. Peserta wajib memiliki alamat email
12. Dalam surat lamaran disebutkan untuk mendaftar sebagai pelatih dari salah satu cabang olahraga yang ada.
C. KHUSUS CABOR

NO.

CABOR

PERSYARATAN

KETERANGAN

ATLETIK

Memiliki sertifikat pelatih level II atau Madya

TENIS MEJA

Tidak ada Persyaratan Khusus (TPK)

TENIS LAPANGAN

Memiliki sertifikat Level One yang dikeluarkan/diakui oleh PP. PELTI

LAYAR

Menguasai Racing Rules Of Sailing,Class Rules dan ketentuan lain dengan benar

RENANG

Sertifikat pelatih minimal kategori a tingkat nasional yang direkomendasikan oleh PB. PRSI

PENCAK SILAT

Menguasai salah satu aliran pencak silat dibuktikan dengan piagam/sertifikat/surat keterangan dari perguruan silat yang dilegalisir Pengprov. IPSI

TAEKWONDO

TPK

KARATE

TPK

KEMPO

Terdaftar sebagai anggota perkemi(persaudaraan bela diri kempo indonesia) dengan dibuktikan dengan nomor induk kenshiTingkatan minimal II-DAN Telah mengikuti penataran pelatih dan penguji dengan dibuktikan sertifikat pelatih dan penguji dari pb. Perkemi

JUDO

MINIMAL DAN I

GULAT

Menguasai dua gaya

A. Gaya grigo romawi

B. Gaya bebas

PANAHAN

TPK

ANGKAT BESI/BERAT

TPK

DAYUNG

Memiliki sertifikat pelatih minimal level 2 Canoeing yang dikeluarkan/diakui oleh PB. PODSI

SENAM

TPK

ANGGAR

TPK

BALAP SEPEDA

Minimal memiliki Sertifikat Level I Nasional

PANJAT TEBING

TPK

WUSHU

TPK

SEPATU RODA

TPK

PELATIH FISIK

Pendidikan Formal Minimal S1 jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga Atau memiliki Sertifikat Pelatih Fisik ASCA Level II atau yang setara

II. TATA CARA PENDAFTARAN/LAMARAN
Pelamar mengirimkan berkas lamaran via pos ke :

Gubernur Kalimantan Timur Cq. Kepala Dinas Pemuda dan Olahraga Provinsi Kalimantan Timur d.a : Jl.KH. Wahid Hasyim (PUSDIKLAT) Kompleks Stadion Madya, Sempaja Samarinda,
Kalimantan Timur

III. PROSES SELEKSI
Seleksi/Tahapan dilaksanakan sebagai berikut :
A. SELEKSI ADMINISTRASI

Berkas lamaran yang tidak lengkap dan atau tidak sesuai ketentuan akan langsung dinyatakan gagal administrasi.
Bagi peserta yang dinyatakan lulus seleksi administrasi akan diumumkan melalui website www.sekolaholahragawakaltim.wordpress.com

B. DAFTAR ULANG

Peserta yang dinyatakan lulus seleksi administrasi diminta untuk melakukan daftar ulang ditempat yang telah ditentukan
Untuk daftar ulang peserta diharuskan membawa form pengambilan kartu tanda peserta ujian yang dapat didownload melalui account e-mail masing – masing peserta bagi yang dinyatakan lulus.
Pengambilan kartu tanda ujian harus dilakukan sendiri oleh peserta dan tidak dapat diwakilkan.
Peserta yang tidak melakukan daftar ulang tidak akan mendapatkan kartu tanda peserta ujian dan tidak boleh mengikuti ujian tertulis.

IV. TAHAPAN TES :

A. TERTULIS
1. Hanya peserta yang dinyatakan lulus seleksi administrasi dan mendapat kartu tanda peserta ujian yang dapat mengikuti ujian tertulis.
2. Materi ujian tertulis terdiri dari :
a) Tes Pengetahuan Umum Keolahragaan (TPUK) meliputi : Bidang Kepelatihan, Olahraga, physical Conditioning.
b) Tes Kemampuan menyusun Program Peningkatan Prestasi Atlit (PPA)

B. WAWANCARA
C. TES KESEHATAN
D. TES PSIKOLOGI
E. TES KETRAMPILAN CABANG OLAHRAGA

V. JADWAL PELAKSANAAN

Berkas lamaran diterima Panitia selambat-lambatnya tanggal 12 April 2010 Cap POS
Pengumuman hasil seleksi Administrasi tanggal 19 April 2010 dan Kartu Tanda Peserta Ujian dapat di download di E-mail masing-masing
Pelaksanaan Ujian tertulis akan dilaksanakan pada tanggal 26 April 2010.

VI. TEMPAT PELAKSANAAN

Lokasi Ujian Tertulis : Lokasi ujian tertulis seleksi calon Pelatih Sekolah Menengah Khusus Olahragawan adalah di Dispora Provinsi Kalimantan Timur, Jl. K.H Wahid Hasyim Kompleks Stadion Madya Sempaja (PUSDIKLAT) Samarinda.
Lokasi Tes Wawancara, Kesehatan, Psikologi dan Keterampilan Cabang Olahraga akan ditentukan kemudian.

VII. KETENTUAN LAIN-LAIN

Panitia tidak akan memproses lamaran yang tidak memenuhi ketentuan.
Panitia hanya memproses lamaran yang dikirim via pos.
Berkas lamaran yang masuk tidak dikembalikan dan menjadi milik panitia.
Pelamar tidak dipungut biaya apapun.
Keputusan panitia bersifat mutlak dan tidak dapat diganggu-gugat.
Lamaran yang disampaikan sebelum pengumuman ini dibuat, dinyatakan tidak berlaku.
Biaya transportasi selama mengikuti tahapan tes di tanggung oleh pelamar.
Konsumsi pada saat pelaksanaan tes ditanggung oleh panitia
Akomodasi peserta tes yang berasal dari luar kota Samarinda yang lulus tiap tahapan tes di tanggung oleh panitia.
Setiap pelamar yang memberikan informasi tidak benar dan bersifat merugikan dapat dituntut sesuai ketentuan yang berlaku.
Pengumuman dan korespondensi yang berkaitan dengan seleksi Calon Pelatih Sekolah Menengah Khusus Olahragawan Kalimantan Timur hanya akan dilayani melalui website www.sekolaholahragawankaltim.wordpress.com

Demikian pengumuman ini dikeluarkan untuk diketahui dan apabila ada kekeliruan dalam pengumuman ini akan diadakan perbaikan sebagaimana mestinya.

Dikeluarkan di : Samarinda

Pada Tanggal : 22 Maret 2010

GUBERNUR KALIMANTAN TIMUR,

ttd

AWANG FAROEK ISHAK

Sumber : http://sekolaholahragawankaltim.wordpress.com